晨光故事分享《生氣爆炸時，怎麼辦？》
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
很開心小宇宙出版社的贈與讓孩子認識許多優質好書。
本來就安排今天要講這本繪本，一不小心搭上最近的超商雞胸肉事件。
同學們也紛紛表示有看到新聞。
在說故事之前，和孩子們聊聊我們會有那些情緒(開心、興奮、難過、害羞、害怕等等)
有一個小朋友就突然說，我爸爸都不喜歡我哭，他說哭就會倒楣。
我跟他說阿姨我傷心的時候也會哭喔！而且哭完還覺得心情好多了。
我告訴他哭泣是釋放情緒的一種方式。
情緒本身沒有對錯，同樣一件事，每個人的觀感會有所不同。
然而當表達情緒的行為無法被接受，或妨礙到別人了，就想另一種方式。
比如可以在一個安全安靜的房間，抱抱你的娃娃。
上一代的父母在教養時常常會說出:
「男生要堅強一點！不准哭！」
「這點小事有什麼好哭的！」
其實父母也要學習表達情緒，而不是情緒化表達。
家裡有弟弟妹妹的同學就說常常會發生這樣的事啊!
其實在家我也是常常開調解委員會呢!
- 全班一起畫一個屬於自己的生氣選擇輪。
情緒管理是一輩子的課題。
不要想操控別人，唯一能掌控的，只有自己。願我們都往更好的自己路上前進。
不要想操控別人，唯一能掌控的，只有自己。願我們都往更好的自己路上前進。
再次感謝小宇宙出版社讓孩子們能閱讀好書豐富心靈，謝謝提供我們優質繪本度過一個美好的早晨。
本書特色
1. 美國正向教養協會（Positive Discipline）獨家授權繁體中文版。
2. 正向教養協會創始人簡・尼爾森（Jane Nelsen）為親子書寫的情緒教養繪本。
3. 國際獲獎插畫家比爾‧修爾（Bill Schorr）生動描繪孩子的情緒表情，讓孩子有共感。
繪本資訊
《生氣爆炸時，怎麼辦？：正向教養的「生氣選擇輪」，教孩子如何正確管理憤怒情緒》
作者：簡・尼爾森 (Jane Nelsen)
繪者：比爾．修爾 (Bill Schorr)
作者：簡・尼爾森 (Jane Nelsen)
繪者：比爾．修爾 (Bill Schorr)
譯者：戴首嫻
出版社： 小宇宙
出版日：2023/05/12
ISBN：9786267208311
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2024年5月共讀圖書中提到了孩子生氣時的處理方式，以及建議製作一套自己的「生氣選擇輪」來管理情緒。這本書的內容也適用於成年人，提醒人們管理情緒是與情緒好好相處的重要部分。
身為一個有認真帶小孩的2寶爸，對於家裡兩個小孩總是什麼都能吵這件事覺「超級無敵困擾」，每次帶小孩覺得困擾的時候就翻開相關的親子書籍看看會恢復一點正能量
本書作者除了分享他的心法以外，也帶進很多實際操作的對話讓讀者參考，對比很多親子教育的書只講概念沒講實戰做法，本書算是很貼近實戰的書籍
介紹《放心，放手的自然教養》書中分享，在面對情緒失控的孩子時，父母可以試著執行的三個原則與四個步驟。
工作回程的路上，男孩一到家即打電話給我，跟我說他在學校發生一些事，老師有寫聯絡簿與傳訊息給我。
回到家，男孩講著講著，就開始擔心哭泣，希望我抱抱他、陪他。我抱抱他，並引導他說出他擔心的是什麼?現在的心情與處境?他想到可以怎麼處理?我也鼓勵他可以怎麼勇敢面對與承擔選擇與行為的後果。
本文分享了在晨光時間中與學生互動的經驗。作者嘗試用台語和華語講故事，並舉辦小活動引導孩子思考自己的特別之處。課後發生了一起學生搶筆事件，作者及時介入並用冷靜的語氣與搶筆的學生對話，成功緩和他的情緒。晨光時間讓作者更了解學生的表現和需求，希望孩子能在這段時間減輕壓力，開心地玩耍。
相信有小孩的父母，都有被小孩惹毛過的經驗。在發飆過後，後悔自己剛剛的暴怒，甚至發飆只是造成小孩更嚴重的哭鬧，到頭來什麼問題都沒解決。
關於小孩教養的書，之前分享過《一本你希望父母讀過的書（孩子也會慶幸你讀過）》
，《高情商媽媽的說話術》則是以更白話的方式，分享如何把怒氣轉為正向教養。書中提到，其
台灣家長一般在遇到孩子鬧情緒時，最常使用的方法之一是命令孩子「三秒鐘停止哭泣」。然而，三秒鐘之後情緒真的就這樣憑空消失了嗎？在還沒弄清楚產生情緒的前因後果前，貿然壓抑孩子的情緒，將使其缺少練習處理自己負面情緒的機會。並間接告訴孩子，不允許他擁有自己「獨立的意志」。導致日後需要花更長的時間
每當孩子任性摔東西、哭鬧不休，您是否感到束手無策？這其實是他們用身體語言在向我們發出的求助訊號。
讓我們學會成為孩子情緒的翻譯官，耐心傾聽和解讀他們真正的需求。從認識到引導，我們不僅能幫助孩子建立健康的情緒表達方式，更能為他們日後的人際溝通技巧奠定基礎。
閱讀全文，探索如何逐步引導孩子用言語代替
這本童書的序是由臨床心理師 曾心怡所撰寫
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給孩子一個擁抱，用愛安撫壞情緒。
「心理師，請問我的孩子一不如意就
2024年5月共讀圖書中提到了孩子生氣時的處理方式，以及建議製作一套自己的「生氣選擇輪」來管理情緒。這本書的內容也適用於成年人，提醒人們管理情緒是與情緒好好相處的重要部分。
身為一個有認真帶小孩的2寶爸，對於家裡兩個小孩總是什麼都能吵這件事覺「超級無敵困擾」，每次帶小孩覺得困擾的時候就翻開相關的親子書籍看看會恢復一點正能量
本書作者除了分享他的心法以外，也帶進很多實際操作的對話讓讀者參考，對比很多親子教育的書只講概念沒講實戰做法，本書算是很貼近實戰的書籍
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