一六九、颱風天的情緒風暴我還是無法平心靜氣看待這一切,可是我沒有自責,因為我感受到,雖然我情緒有很大的起伏,但我很快就脫離這個漩渦,我並沒有無止境的停留在情緒黑洞中,而是在生氣時好好感受我的憤怒。然後睡一覺,神清氣爽,看到桌上先生買的咖啡和早餐,我又恢復往常的平靜。今天,又是新的一天! 練成 不生氣 的體質,才是王道 要認真工作啊,這一點大家都認同;不過,這年頭你對人對事太認真,反而容易掉進「被激怒」的陷阱,還會被拍下你難得猙獰的暴怒言行上傳網路。認真工作,錯了嗎?影片裡公車司機破口大罵⋯⋯瑜伽獅子式——收攝停損、約束頭腦
請注意了,瑜伽獅子式真正的效用並不在於外表,也不是宣傳上所說的那些。
能夠反制情緒與負 尿布冒險 diaper adventure|50週末在阿澄家待了一天,我們幾乎都在床上度過。阿澄說他從來都沒有這般一〇性愛馬拉松過,他真的被我餵得飽飽。「我的屁⋯屁股⋯⋯被你磨破皮了⋯⋯不行⋯⋯我真的不行了⋯⋯」阿澄說著,但我還是很想要。他的手掌用力地打著我的屁股,裸臀清澈響亮,從後面屁股來的力道,忽然之間我胯間潺潺,阿澄急忙地拿著清潔墊跟毛巾, 失眠中藥茶(憂鬱、焦慮、煩躁、頭痛 也可以喝):適合一般人、小孩、虛弱的老人:
夜交藤
合歡皮
柏子仁
茯苓
女貞子
枸杞子
適合:手腳冰冷、常感冒、過敏、疲勞
大棗
纈草
石菖蒲
遠志
何首烏
五味子
適合: 煩躁、口乾、口苦、痘痘多、便秘
百合
麥冬
竹茹
浮小麥
甘草
生地
旱蓮草
白 〔生悶氣|療癒小物〕生悶氣,是極度傷身心靈的不理智產物,雖然看似憤怒受道德感,或某些不平待遇,甚至是因權勢壓制敢怒不敢言,而無法肆意宣洩情緒,只能生悶氣,其實有很多輔助小物,是可以有效解決,這樣的情緒問題,在修行心靈成長,是很大助力♡
療癒小物產出,主要是帶來舒緩、放鬆心情或增加幸福感的小型物品。通常具有可愛、溫 相約在書店(41)萊絲莉在麥可無微不至的照顧下感到愧疚,她的一次善意的早餐準備試圖減輕他的負擔,卻不小心引發了一連串的混亂和誤會。 【心情日記】不要太害怕衝突我以前特別討厭生氣,只要看到不喜歡的人都會退避三舍,能不要交流就不要交流,最好連她的聲音都不要聽到,直接完全把她杜絕開來。我只要跟別人一結下心結就很難再解開,因為生氣的感覺對我來說就像毀了一天。就像大家都說平常最安靜的人生氣是最可怕的,我以前真的只有生氣到爆發出來跟不生氣到快爆發這兩種情況。