【一分鐘閱讀心得】《臣服實驗》誰說生活一定要很努力才能成功？
閱讀時間約 1 分鐘
書名：《臣服實驗》 作者：Michael A. Singer
用一段話來形容此書
一位隱居山林的瑜珈仕臣服於生命之流成為上市公司執行長，而其中宇宙給予最大的禮物是一系列奇幻令麥克辛格修練至不被心智所擾，成為了自由的靈魂。
本書帶給我的改變
我開始相信生命的運行並非只是眾人所說的「要很努力工作生活」、「一定要努力達到目標」等價值觀，其實宇宙本來就一直在給予我們禮物，只是我們時常無法領悟到，甚至還傻傻的汲汲營營追求。
閱讀本書的時期，我正被腦袋的聲音們所深深困擾，我搞不清楚哪個想法才是我該聽從的，我變得焦慮和恐懼，直到事情失去控制。
看了此書我才了解，當我們越執著於追求目標，可能反被執念帶來的壓力擊垮；反之如果我們不對結果有任何期待，只是臣服於當下，專注於做好眼前的事，宇宙自會帶來豐盛的禮物給你。
這本書給我最大的改變即是：面對負面情緒，學會放手，以平靜、放鬆的心面對現況，反而會帶來好結果。
佳句賞析
如果我有其他的目標，我想，持續不斷的壓力就會讓人難以忍受了。
聽從它(心智)只會火上加油。我知道讓自己放鬆，並且放手讓那股為自己辯護的衝動過去的威力有多大
我的臣服實驗交會我要永遠活在當下，並盡全力不讓個人喜好為我做任何決定，而是讓生活的現實狀況決定我該往哪裡走。
生命每天都在塑造我，讓我成為處理明天任務的那個人，而我要做的只是放手，不要抗拒這個過程。
我的生活並不是以我「想要」或「不想要」為基礎，那類想法很久以前就不再流經我心智了。
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執著也是種痛苦，不停的追尋與期盼就是為了得到一個滿意的結果收穫，但往往心若是急了越無法靜下心來做接下來該做的事情，甚至也沒心思再做思慮。
你無法保證你的期待能有所實現，但又不能什麼也不動的停止作為，其實有盡力了就足夠了，結果就順勢應變，心理有著罣礙反而更難以實現。
心理仍然是自己最難
人生是持續停下來思考再重新開始。當然說的是我自己的人生，不是普世的準則。雖然活得不夠離經叛道，但也活得不夠循規蹈矩，這部分我有自知之明，必須工作賺錢養活自己的人，一言不合就放暑假，看起來有多不理性。
最違和的莫過於我在看財務自由時同步借了臣服實驗在看🤣
臣服實驗真的會讓人一章接一章的想看完（而且不得不說其實我進度翻很快，只是因為後面找不到這本書-書也是很多忘記放哪去了🤣
—————-正文開始——————-
臣服實驗的作者原本是個博士生，他出生於一個一般的家庭
有一天他覺得內心
這本書探討瞭如何追求自由，不讓公司體制毀掉年輕人。書中談到了人生商業模式、無槓桿與有槓桿賣時間、時薪思維、以終為始等議題。作者張輝著重於引導讀者重新連結自己與世界，找到自己生命的意義。最終的自由是什麼以及如何尋找這個自由都是書中探討的重點。
自古以來，所有的智者都在世間歷事煉心，不問世事躲在書中當一個哲學家，頂多稱作為自了漢。
做事的目的是為了修練自己的心，不要總是去關注結果，結果並不是做事的目的，
況且，結果也不是我們所能掌控的，我們所能控制的只有自己。
透過「臣服實驗」的概念，作者學會了接受生命中的種種挑戰，不去抗拒，而是放下，經驗，然後讓自己隨著生命之流前進。雖然面對孩子的學習問題仍感到困惑，但作者決定放下抗拒，接受生命的安排。透過這個實驗，作者開始重新審視自己對生命的態度，並決定以一個更察覺、更接納的心態面對未來的挑戰。
本書旨在打破「忙碌謬誤」：覺得只要再努力一點，就可以撐過所有壓力的幻覺。作者於書中提出5個雙贏原則，希望協助困窘於工作與生活失衡的迷途羔羊，能將兩者視為相輔相成的夥伴，而非二元對立的零和遊戲。
他說：「有心有意」用力到不了，「無所用心」的用力才有可能性。
經過幾天沉澱，我看見，原來我面對自己的健康、職涯生涯、甚至生命覺醒，一直都在「有心有意」的狀態。我設定一個個外在的目標，努力要策略規劃、落實行動、成果追蹤，不知不覺形成了另一種型態的壓力...
「樂趣就是在困難的環境下握有掌控權的滋味。」這次看的書是之前很夯的自我成長類書籍。如果有看我之前的文章會知道這類書籍看來看去都很相似，不是舉很多例子讓讀者正能量滿滿，就是滿到要溢出來，所以到後來我便降低閱讀這類書籍的頻率。本次看書目的是希望能學習如何「控制」心流這件事。
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