【一分鐘閱讀心得】《臣服實驗》誰說生活一定要很努力才能成功？
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
書名：《臣服實驗》 作者：Michael A. Singer
用一段話來形容此書
一位隱居山林的瑜珈仕臣服於生命之流成為上市公司執行長，而其中宇宙給予最大的禮物是一系列奇幻令麥克辛格修練至不被心智所擾，成為了自由的靈魂。
本書帶給我的改變
我開始相信生命的運行並非只是眾人所說的「要很努力工作生活」、「一定要努力達到目標」等價值觀，其實宇宙本來就一直在給予我們禮物，只是我們時常無法領悟到，甚至還傻傻的汲汲營營追求。
閱讀本書的時期，我正被腦袋的聲音們所深深困擾，我搞不清楚哪個想法才是我該聽從的，我變得焦慮和恐懼，直到事情失去控制。
看了此書我才了解，當我們越執著於追求目標，可能反被執念帶來的壓力擊垮；反之如果我們不對結果有任何期待，只是臣服於當下，專注於做好眼前的事，宇宙自會帶來豐盛的禮物給你。
這本書給我最大的改變即是：面對負面情緒，學會放手，以平靜、放鬆的心面對現況，反而會帶來好結果。
佳句賞析
如果我有其他的目標，我想，持續不斷的壓力就會讓人難以忍受了。
聽從它(心智)只會火上加油。我知道讓自己放鬆，並且放手讓那股為自己辯護的衝動過去的威力有多大
我的臣服實驗交會我要永遠活在當下，並盡全力不讓個人喜好為我做任何決定，而是讓生活的現實狀況決定我該往哪裡走。
生命每天都在塑造我，讓我成為處理明天任務的那個人，而我要做的只是放手，不要抗拒這個過程。
我的生活並不是以我「想要」或「不想要」為基礎，那類想法很久以前就不再流經我心智了。
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透過「臣服實驗」的概念，作者學會了接受生命中的種種挑戰，不去抗拒，而是放下，經驗，然後讓自己隨著生命之流前進。雖然面對孩子的學習問題仍感到困惑，但作者決定放下抗拒，接受生命的安排。透過這個實驗，作者開始重新審視自己對生命的態度，並決定以一個更察覺、更接納的心態面對未來的挑戰。
本書旨在打破「忙碌謬誤」：覺得只要再努力一點，就可以撐過所有壓力的幻覺。作者於書中提出5個雙贏原則，希望協助困窘於工作與生活失衡的迷途羔羊，能將兩者視為相輔相成的夥伴，而非二元對立的零和遊戲。
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