[討論五]開心難過都是一天

這句話是不是有點不一樣?大家都說 為什麼不開心過每一天?

有些人比較開朗，或說樂天，遇到挫折或不如意總能一笑置之，或許是不拘小節，或是不想計較太多，他們臉上總是掛著大大的笑容。

剛好我不是這種人，很多時候我會陷在情緒裡，但這對我來說卻能感到平靜，可能別人看起來是消極的逃避，但我正積極的處理它，釐清它，我不是不想再提起精神，只是暫時忘記要微笑。

一定有人跟我一樣吧，需要時間跟情緒相處。礙於場合，有時候必須把這樣的自己隱藏起來，我們都知道這很難受。

換個方式說，開心可以過一天，難過也可以過一天，為什麼一定要開心的過呢?不是說開心不好，而難過也只是跟它相反的心情而已，真的需要花這麼大的力氣給自己戴上面具嗎?

以前我也用那句話鼓勵自己要開心，但到最後我發現，強壓下的情緒只會在心裡悄悄蔓延，等待下一次爆發。現在的我，只想跟自己的情緒好好相處，不管它是好是壞，是正面或負面。真正釋懷後，揚起嘴角可以毫不費力。