看我如何對付懷孕痘痘！
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借問各位孕媽咪們，大家在懷孕皮膚有變差嗎？懷男生或女生會不會有差別呢？
我自認從小天生麗質，青春期、熬夜、讀書、追劇長過的痘痘屈指可數，以前很少很少為皮膚變差擔心，羨煞多少同學~
沒想到我也有這一天，會有為痘痘煩惱到想求神問卜的地步...
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婚後備孕開始，皮膚狀況就開始走下坡，痘痘一路長長長。
長輩說是體質太燥熱，順其自然就好；朋友說壓力太大太過緊張了...講都妳們在講，我痘痘也還是繼續長啊！
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每次滑到可以消痘痘的廣告，不管是擦的、吃的都好心動，偶爾不小心手滑就買了。
孰不知網路廣告太多了，一頁式廣告詐騙更多，什麼痘痘貼、祛痘膏。
還有進階一點的手法，做個膚質測驗，然後冒出個要你加老師LINE的連結，再來就是要你買不知名的保養品，太可怕！
病急母湯亂投醫
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我不懂耶~很多水水想及時保養，舉凡皮膚乾了、曬黑了、長皺紋了，都想靠敷面膜想亡羊補牢，想靠面膜治痘痘，更是癡人說夢，沒用的啦~
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最正確且實在辦法是「看皮膚科」
想有效改善肌膚問題、改善痘痘，聽專業的準沒錯亂買哩哩摳摳偏方，是請鬼拿藥單。
問過皮膚科醫生，像我備孕或孕期變得很會出油、長痘痘，需要怎樣特別的保養？
要選擇適當且溫和的保養品。淨化毛孔、保水、防曬缺一不可。淨化毛孔不光光只是去角質，
用來用去，奇肌水成果最合我意，自己瞧瞧我的使用紀錄
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
懷孕可以保養嗎？當然可以的，孕媽咪懷孕是一個充滿期待又辛苦的旅程。懷孕期間有很多生理性的變化，當然也有一些皮膚的困擾，例如痘痘、黑斑、靜脈曲張等。 我常常在演講以及衛教文章提到，保養核心就是：清潔、保濕、防曬。在孕期一樣可以持續保養的
你有遇過這樣的經驗是皮膚原本都好好的，卻在一夜之間或過了幾天，臉上突然爆出許多痘痘嗎？今天就讓我們來討論突然爆痘的原因，以及在爆痘時應該避免做的事情，因為這些行為只會讓情況變得越來越糟！
自己在臨床上治療痘痘20多年來，民眾最常見的詢問就是「為什麼我會長痘痘?」以及「當痘痘治療好之後是否可以不復發?」其實這兩問題都是大哉問，即使到目前為止應該也沒有標準答案。但與其糾結於此，還不如從培養「無痘」膚質與體質做起，只要能用對方法以及耐心預防與維持，想達到儘量「無痘」的目標則是絕對可行的。
「成人痘」，顧名思義就是成人時期長痘痘，主要會跟「青春痘」做區隔，一般來說在25-45歲之間反覆長痘痘，就可以算是成人痘。成人痘跟青春痘，在誘因上有蠻多不同的地方。青春痘主要跟飲食、生活習慣與賀爾蒙改變有關。
《「謝銘峻 醫師 2024.01.08」》
你是否常常煩惱面對痘痘的困擾？究竟是什麼原因導致痘痘屢次冒出？本文將深入探討痘痘的起因，而神經醯胺是否是解決之良方將一一揭曉。跟隨我們的「神經醯胺與抗痘」保養計畫，挑戰改善肌膚狀態，重拾自信美肌的奇蹟之旅。
痘痘和皮膚屏障功能之間存在關聯，這點常被
《「謝銘峻 醫師 2024.01.08」》
如果你一直受困於頑固的痘痘問題，別擔心！謝醫師幫助你揭開「痘痘的局部藥妝學治療」的解決辦法。從內外雙重角度，我們將分享如何有效地擺脫悶痘的煩惱。無論是初期痘痘、發炎丘疹、還是黑頭粉刺，我們將揭示專業的治療方式，包括高濃度杏仁酸、A醇、維生素B3等成分
過了青春期還是狂冒痘痘，實在是讓人沮喪且惱人的事情，其實這種過了青春期後還在長的痘叫做「成人痘」，這種痘的致成原因跟青春痘可不一樣，有很多原因會導致這種困擾，以下療日子引用「創意市集出版」的書《吃出不老體質：逆齡飲食建議 × 超值14天抗老菜單 × 變年輕的健康實踐》為大家解答，如何對付成人痘。
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