分享給生活在苦痛中，甚至想自殺的人
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
如果你想自殺，且慢，讓老O來跟你說說話
這一路走來，真的不容易，在你身邊可能沒有人可以理解你
你的父母，也許他們在你小時候對你有暴力行為，一路的成長，你都覺得父母逼著你下決定，像是去那裡讀書，要你跟誰在一起，決定要你跟誰離開
你的重要他人，或是你養的毛小孩，或是你的孩子，都早你一步先上天堂
再你辛苦一輩子後，在某一次的健康檢查中得知罹患重大疾病，殺得你措手不及
你可能因為出身貧寒被看不起，也因為自己的外型不出眾導致人際關係或工作上一直很辛苦，即便多努力，薪水還是比別人少
像是82年生的金智英，妳每天回到家以後還有許多家事要做，身邊的伴侶無法體貼妳，小孩也不聽妳的話，還可能有著年邁父母及生病的孩子需要妳照顧
你可能罹患憂鬱症，但身邊的人覺得你在裝病，還要你多努力，甚至這些人還說說著他們比你更辛苦，勸你必須珍惜生活的一切，最後他們還要你加油...這個加油，壓力好大
你可能因為曾經犯了一個自己覺得很難彌補的錯誤，被身邊的眾人指責，不管怎麼做，大家就是不原諒你，你覺得再也沒有勇氣待著
也許你是因為自己的性向(同性或雙性)感到羞愧，無法面對親朋好友，厭惡自己的狀態
可能在你付出一切之後，還被詐騙到破產，然後伴侶也離你而去，回到家以後只有四面牆跟你對看
你很想要一覺不醒，你希望自己不曾出生在這世界上，你覺得自己好糟糕
可能你已經拿著傷害自己的工作，或已經爬上頂樓看著底下的車水馬龍，老O要跟你說，你辛苦了
既便傷害自我，也是一個選擇，一個你很有勇氣之下所做的決定
謝謝你的勇氣讓你走到這一步
如果可以，再多想個三秒鐘，想一下這世界上還有一些你未曾見過的人跟你遭受一樣的苦痛，以及希望你能渡過這最辛苦的五分鐘
活過這一刻，走出家門，到路口便利商店喝杯飲料，就是很大的勇氣
活過這一刻，老O希望你可以慢慢找到抒發情緒的方式，運動、讀書、電影、美食、旅遊、找朋友聊天、購物、大哭、睡覺，只要每天做個30秒都好
如果有人喜歡跟你講道理，給自己封鎖他的機會，我們即便失去了一切，對自己的態度都還有選擇權
這世界即便多辛苦，我們還是可以選擇用決定好的情緒面對他，這就是我們最大的選擇跟勇氣
謝謝你看完這一集
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在這篇文章中，講述了一位曾患有重度憂鬱症，後被診斷患有躁鬱症、PTSD的患者，以及漸漸好轉與復發的過程，在經歷自殺未遂後，開始就診並接受身心科治療的過程，並提及了與諮商師的配對、不同醫生之間的轉換和其工作環境、生活壓力對其康復的影響。最後，文章還描述了患者重新診斷的病情和康復之路的挑戰。
本篇文章深入探討輔導者在面對自殺個案時的回應與感受，分析個案的情緒與心理狀態，探討如何建立信任的關係與情感連結。文章強調理解個案的痛苦、孤獨和過去經歷的重要性，並提出多種真誠的回應方式，以幫助個案走出心理陰霾，並尋找生活的意義。透過誠懇的交流，輔導者能夠更有效地支持自殺風險者，進而達成更好的輔導。
（禁止轉發、轉貼，有任何需求須經過本人同意）
最近聽到身邊的一些消息，讓我發現現代人們好多苦說不出，今天想來分享我人生最生不如死的一段經歷，最後分享我是如何自救走出來的。
希望需要的人看了有所啟發，如果想知道一般程度的負面情緒如何健康發洩可以跟我說，之後有機會再寫一篇和大家分享。
因為不想被人刺傷，所以慢慢學會隱藏；總是情不自禁的憂傷，所以漸漸學會偽裝。
在高三那年，學業如同巨大的海嘯呼嘯而過，將我吞沒殆盡。在被診斷罹患憂鬱症時，腦中一片空白，心想，上帝為何那麼不公平，究竟我做錯了什麼？這樣的疾病會找上我？媽媽曾說過：寧願得到癌症也不要得憂鬱症。因為憂鬱症會受人歧視，今天如
我總是拼了命的不讓身邊的人難過，卻不知道，最難受的人是自己。
人們或許會說：自殺不能解決問題，卻不知，對於想要了解生命的人而言，那是他們當下唯一能解決事情的辦法。我從小就被人說太過敏感，不管是特別有同理心或是愛哭這點，我身邊的人都受不了我的情緒，高三那年被診斷罹患憂鬱症，這不是結束，而是惡夢的開始
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