《Suicide自殺》活在一個每四十秒就有一個人自殺身亡的世界
更新於 發佈於 閱讀時間約 18 分鐘
全球平均四十秒、就有一個人選擇以非自然方式離開世界。
這數字是看到去年九月世界自殺防治日的文章中提到的。
雖然世界醫療水準提高不少、但依然不是一個人人都開心活著的樂園
反而變成一個急著想逃脫的地獄。
這一、兩年最讓我難過的，是韓國女藝人跟日本男演員的新聞
讓我難過不已。
我不是很知道綜藝圈跟戲劇圈的事情
但看到比我年輕的生命、如此才華洋溢的人就這樣逝去
真的是太痛苦了
然而看到新聞下面有「自殺的人真蠢」、「怎麼這麼懦弱」等留言
還有那種本來一直狂罵的人、忽然變成「我哪知道會這樣」然後也跟著RIP
彷彿一切都不是他的錯、都是「they」的錯、都是別人的錯
是啊，網路上的冷嘲熱諷、造成世界上多少人因此而死
而至今依然沒有改善過
這些也讓我想起許多事情⋯⋯
台灣的自殺率這三年則是呈現慢慢提升的狀況
現在每天的網路言論中、有很多痛苦求救聲
很多聲音是充滿溫暖跟包容、以及鼓勵支持的
但也有部分冷嘲熱諷跟嘲笑說：「又來情緒勒索的。」
這些人難道不知道、有時候一句話會壓倒最後一根稻草嗎？
閉嘴是有這麼難嗎？打鍵盤、用手機打字的手就這麼賤嗎？
漸漸的、我內心很多東西、忽然一個一個慢慢的飄浮上來⋯⋯
那些我封印許久的記憶。
國小時，第一次知道「自殺」這件事
小時候、對面的一個男房客因為感情分手議題、在自己租的房間用繩子上吊自殺
旁邊的大人：「要死就死、怎麼不去跳河或找一棵樹上吊啊？！」、「哎！這房子不能住人了！」、「還要找人來處理、真是煩死了！」、「這人真是夠自私的人！」
小學的我、即使大人不說、看到警車跟救護車進出
我也感覺得到這氣氛、這是我第一次知道自殺的氣息
充滿著「自私」的氣息
無論是選擇在別人房子自殺的人
或者是罵自殺的人很缺德的人
在當時幼小的我眼中看來，都很自私
沒有青春色彩、只有無止盡「灰色」的學生時代
學生時代、蠻常聽到有人跳樓或是自殘的
受不了學校霸凌的
受不了被老師同學性騷擾
受不了學業壓力
受不了成績上的打擊
受不了家裡氣氛的
受不了被分手的
年輕學生總是有無數無法面對的事情
成長時、不是每人身邊都有知心好友、願意傾聽的人的
通常都要自己想辦法解決、直到再也沒辦法為止
包括我
我在學校找不到活著的開心感
只覺得大考、小考、期末考
就是我人生的全部、我的價值由數字決定了一切、甚至未來走向
我第一次出現自殺念頭、是高中開始從讀書考試之中喪失了自信跟價值感
從本來很喜歡念書、漸漸的發現自己的極限、然後意識到原來自己是不會念書考試的類型
有時讀書讀著忽然之間⋯⋯連呼吸都覺得很難、莫名其妙的想拿東西猛力打自己
如果沒有出生過就好了。
這念頭緊緊的束縛著我。
家人會在我考試之前、將我當時的精神糧食，像是漫畫、畫冊跟電腦配件給「摧毀掉」、「藏起來」，甚至是送人。
我也慢慢麻痺了。
我只知道，當時如果沒有網咖可以逃家、我一定會去自殺。
記得整套七龍珠被丟掉四次、我就重買了五次，家人才等我到真正大考前、又整套丟掉。
當時我的壓歲錢就幾千元、剛好就一套漫畫的錢、就這樣沒了。
後來有電子書這東西的出現、但我也已經脫離了家裡那種「沒有安全感」的異空間。
我親人說如果我父母不這樣做、可能我們都會「變得更好」。
因為活在一個有尊重自己的環境、真的很重要。對「人格培養」來說。
我想，所以現在世界才一團亂吧？
因為當父母不用考試、只要有懷孕就好了。
至少我只學到一件事情：『小孩是大人的配件、一切都是大人給的、包括我這一條命。所以妳可以哭、可以乾脆放棄認真考試、但就是不能反抗大人。』
十年以上的學校生活、感覺就像是無止盡的深淵、怎麼逃都逃不出去的牢籠。
不能跟任何人訴苦，因為這是我們被父母生出來的「責任」、「義務」，不可以有任何藉口跟理由來拒絕上學讀書考試，我想即使說了也只是被大罵一頓「生出妳這個廢物、我真是可憐！」、「別人都可以怎樣、妳為何這樣？！」、「妳怎麼理由藉口一堆啊？！」
有一個女生哭著跟媽媽說：「我想自殺。」那名媽媽當那女兒的面打電話給另一個阿姨說：「我跟妳說！剛剛我女兒居然說要她去自殺耶！哈哈哈！真是笑死我了！—」那名女生至今都憎恨她媽媽、過了十幾年這記憶像一根刺一樣深紮在心中。
到底是哪個天才發明「天下無不是的父母」這句話？那個人應該去下地獄。
記得當時旁人因為最心愛的書籍被丟掉、直接放棄讀書也不想考試、結果那個「兇手」居然大哭一場。才讓她回去考試拿一個爛成績。
亞洲的父母真的是很愛扮演「我是為你好的受害者」的「變態加害者」。
最可怕的，這故事居然大規模在世界反覆上演著。
亞洲是這種版本、外國則是有控制狂跟虐待狂類型。
其實都半斤八兩。
生小孩是拿來滿足大人的，然後這種行為只要有「孝順」這兩個字。
一切就順理成章了。
一個小孩會孝順父母、不應該只是因為「被生出來」這個理由，而是小孩從父母學到了「自主權」、「尊重」、「引導」、「陪同」等被養育成一個有獨立自主思考能力生存的成人。
因此小孩對父母的「孝順」，應該是父母得到相對應精神層面上的一種「獎賞」、打從內心真心想要照顧父母、而不是物質上一種理所當然的「責任義務」、這樣用錢打發就好了。
沒有同理心的報應、嘲笑自殺的人最後自己想自盡
有人跳樓前、怒聲大吼著說：「每天就是課業作業考試讀書補習上課複習大考、活著到底是為了什麼？！乾脆去死好了！」
我當時只覺得真無聊、就忍耐下去啊
忍到畢業就解脫了、大家都是這樣子忍耐著啊
現在想起來
我好像有病
一點同情心都沒有
但只有這樣子
大家才會把我當正常人看
我很擅長假裝「我很正常」
因為被霸凌過、所以特別敏感
因為被排擠過、所以察言觀色
因為只想要順利的活下去而已
即使變成對任何人事物都沒有感覺的人渣、也只是想活下去而已
只是⋯⋯自己會覺得自己很可悲
當時，我也真的撐下去了
結果嚴重的憂鬱糾纏上我
至今依然尚未說完全康復
算是我沒有同理心的報應吧
我壓抑的一切
我忽視的一切
我逃避的一切
那一切瞬間變成一種拉力
將我徹底的打回原形、動彈不得
大學時曾經想直接從學校高樓跳下去
但是太討厭這學校了、不想死在這爛學校
其他高樓大廈也被禁止出入一些地方、百貨則感覺太給人添麻煩⋯⋯
幸好有這奇怪的爛理由跟我奇怪的個性
後來逃到圖書館裡面、本來只是想吹冷氣
結果意外的書本中的世界讓我的精神有地方可逃脫
算是自我調適成功、躲過了一劫
後來漸漸明白為何有些人會自殘、甚至去霸凌別人、欺負動物、在路上亂飆車跟找人吵架打架、更可怕的還有偷錢跟犯罪⋯⋯
那些都是一種慾望、不去面對的、也沒有去解決的
都會存在內心某一處、未來以更惡劣以及可怕的方式反彈回來
而我是與其去傷害我毫無關係存在的人事物跟小生命
還不如傷害自己還比較有感覺、也比較沒有罪惡感
而有些人一知道傷害自己會讓父母痛苦、就會自殘跟自殺、或是糟蹋自己
這些其實是蠻絕望的做法，到底是多痛苦才會做出這樣的事情？
我有時念頭一轉
與其一直過著憂鬱、焦慮、不安、壓抑的日子
也許
自殺不是完全不好的事情
只是提早從「人生」這場遊戲中「強制登出」而已
出社會後一開始也是遭遇很多挫敗陷入更深憂鬱
但是直到遇到一些恩人、書籍、事件
才慢慢改變我這從高中開始的不好的念頭
各式各樣「自殺」議題的創作
有一段時間，我真的很沈迷「自殺」這個題材，會感到不舒服的朋友請按上一頁離開吧XD
買不到的書籍《完全自殺手冊》
詳細記載了各種自殺手法的日本暢銷書《完全自殺手冊》，25年前出版時一度轟動亞洲，被各國列為有害書籍或禁書，但還是狂賣了120萬本，作者鶴見濟也因此一砲而紅，25年過去了，鶴見濟再度推出新作品，這次他要教大家的不是如何尋死、而是如何求生，如何在都市之中過了「身無分文的0圓生活」，鶴見濟強調通過這種生活，人與人之間的人情味變濃了，「我覺得很幸福。」
文章引用來自此處 有興趣的朋友可以去看這篇報導
我當時真的很好奇、而圖書館果然找不到、而二手書則是一堆人搶著要買還買不到XD
後來找到門路的我、居然透過「謎之管道」得到這本書
當然我只看一些就沒勇氣看下去了、卻也沒勇氣扔掉
只是覺得一想到這麼多人都真的採用過這些方法
就只為了逃離「痛苦」，當時在醫院也看到很多活在無法自殺處境中的人的痛苦
不禁感嘆這世界為何不給「安樂死」、一定要讓大家要如此痛苦的結束自己生命？
當然我這樣的想法、一定會被罵到臭頭。因為我這是屬於「不正常」的思維。
因為很多人都不用照顧病人、也沒有生病過、也沒有失意過、也沒有掙扎過
就算有、也會要求別人要跟「自己一樣的想法」。
我想，那種「我能你就也能」、「就是要毫無理由即使你病了十年依然要尊重生命給我活下去」的這種想法、才是創造更多自殺的原因之一吧。
最震撼我的電影片段：大家一起開心的自殺
當時是網友分享，我至今依然久久無法忘懷
那種笑著、輕鬆的、大家手拉著手的
一起邁入另一個世界的畫面⋯⋯
我在日本旅行時，就常常看到電車更改時間異動
板子上寫著「人身事故」，而大家氣氛就是很正常的繼續滑手機、查班表
當時我沒有意識到怎麼一回事，後來才發現這是「人為造成的意外事故」
當時我在日本就遇到無數次的人身事故⋯⋯都忘了到底第幾次遇上了
最後我也成為日常滑手機查班表的一部分了。
不過這影片，對當時剛出社會、處在谷底的我、看到這影片居然覺得很「舒壓」
我是不是當時真的很異常？
後來還看了日本一堆漫畫、像是《自殺島》當時也蠻衝擊我的。以及一些外國小說，印象中有一個在朋友的墳墓前跳舞的小男孩，但那是德國還是北歐的作品我也忘了。還去找聽了之後會自殺的音樂，但我聽了一點都沒感覺，就只是節奏比較慢一點而已，就不放上來了。此外還有俄羅斯那邊鼓勵年輕人自殺的軟件？沒有繼續查下去就是。世界各地都有傳說中的「自殺聖地」。我旅行時偶爾會查、然後避開那地方。因為我體質關係、曾經去太陰的地方、當場頭昏到快暈過去了⋯⋯
不過當時那些文字、圖畫、影像真的安慰了我不少，感謝創作這些作品的一切存在。
探索隱藏在「自殺」背後的世界
因為曾經處在宗教領域工作過，接觸到大量身心靈書籍。
很多其實是大同小異的、但只要能幫到人、就是好東西
但部分算是蠻鑽研的、像是佛經之類的、真的像摩斯密碼難以理解＝＝
至於談到自殺、有些書籍是說會到那個世界中接受「那邊的治療」
不知道為什麼想到現在每天逝去的人都能安息、我就安心多了
這時我在水管上接觸到一個頻道
是一個從台灣嫁去加拿大的靈媒媽媽 Ruowen Huang 水管頻道
她本人曾經也有自殺跟嚴重憂鬱過，但如今成功走出黑暗、找回屬於自己的力量、也有出書
這邊我放了有提到關於自殺議題的六個影片，我則是自己節錄裡面中一些關於自殺的內容，對完整版有興趣的人可以跳過文字直接看影片：
第六集 自殺的靈魂：
死後進入一種不斷重演自殺的情境泡泡之中、直到知道自殺不是唯一的選項。過程可能三天、一個月、甚至好幾年。死亡不一定比較好、沒有做的功課還是要面對。拉下自尊來求救、比死亡又要重來還要好。
自殺的人是自己被自己說服、認為自己沒辦法處理、沒有能力、痛苦無法處理。
在絕望之中，需要的是勇氣、相信世界上有很多願意幫助你們的人。請求協助。
第二百一十一集 什麼因素決定自殺的成功？
靈魂如果有消極、逃避的傾向，有可能會傾向自殺的路，一般來說自殺不在「藍圖」之中
自殺成功的原因：靈魂是否選擇放棄了。
相信靈魂一直很努力幫自己、想盡各種方法幫自己。
通常靈魂會安排很多人事物在身邊指引、當自己不知道怎麼辦時、把自己耳朵眼睛打開
下決定之前、大睡一場、做一堆想做的事情、感受內心是否有拉扯。
祝福是一種融化的力量，可以快點從泡泡中走出來，得到自己的力量
第二百二十四集 漢娜的遺言
不要把自殺列入選項之一，「把最後的機會留給你的父母，讓他們為你做點什麼⋯⋯」
一、永遠不要讓自殺成為選擇
二、勇敢犯錯、承擔錯誤、面對真相
三、社會不公平來自教育不足、一定要學會保護自己、或是往外求救、很多人願意幫助你的
四、想結束生命的時候，請將機會留給父母不要給外人
第三百一十六集 問與答
自殺不太會是考量，除非靈魂是習慣性「休學」
在身旁安排很多貴人幫忙
自殺不是終點選擇，而是人生選項
第三百七十七集 用 888 法則來平衡你的生活
邏輯：生活
情緒：心情、夢想
靈魂：好好睡覺
過度追逐一項東西、會失去平衡點（許多名人自殺的原因）
咖啡閒聊 2017-5-2
自殺的靈魂決定想死，但自己卻已經死了
結果只能一直循環這過程
感覺很無助，不知道怎麼拯救這靈魂，一個走不出來的情境
那種感覺跟我們現實生活中很多重複之處
自殺的靈魂一定要等到泡泡瓦解
如果越是固執、泡泡就會一直重播
當泡泡瓦解、才能看到引導靈
這是靈魂必經的旅程
領悟都是自己給自己的
了解永遠只是一種概念
親身體驗才是真正的領悟跟學習
虛無的次元
靈魂不是你要殺就能殺
但是必須要有一個反省空間、得到領悟
在鬼的狀況忘了人的感覺、得到領悟的感覺
在次元裡面造就太多問題
空間轉換的硬壓到那次元、跟外界完全隔離
強迫去反省自己的內心、跟自己獨處、知道自己到底是什麼東西
我自己大概相信七成、剩下的三成是因為每人都有自己的「觀點限制」產生的些微誤差
其他靈媒跟宗教書提到自殺這部分都有各自的觀點、甚至有些很「偏激」讓我怒火中燒
但這位靈媒媽媽算是比較「中肯」、「中立」、「落實」的靈媒了。
然而我當時看完，壓抑不住情緒、在電腦前大哭了一場
自殺這件事情每天無時無刻都在發生著、跳樓的學生、用槍自盡的人、吞藥自盡、燒炭自殺⋯⋯這些人的靈魂都要自我拯救自己、一想到他們的痛苦居然死後還沒有真正結束
不禁悲從中來。
幸好我們「祝福」的力量、能幫助那些人趕快脫離情境、到一個更好的地方去。
真正的「停止痛苦」到底是什麼？
瞬間我意識到、也許宗教中提到一些感覺很離奇的論點、是幾千年前當時的人們處在精神跟物質世界相對純樸的狀況，所以可以領悟到很多如今已經鈍化的我們無法得知到的「道路」、也就是我曾經看到一堆瘋子（喂）一直說想要的「得道」、「超生」、「解脫」、「開悟」。
順便一提：那些什麼花十幾萬可以得到開悟證書、得到證書班的課程⋯⋯你真的信嗎？
此外那一堆瘋子之中、就有我的親朋好友（笑）。因為人在痛苦的時候、願意花一堆錢、就為了買一個「好一點」的感受。這我蠻能夠理解的。但上這課程不會是我的選項就是。
自殺是一條千萬不要輕易去想的道路。念頭也最好不要有。
這是我在看俄羅斯節目「通靈之戰」第十五季中、一位很欣賞的靈媒曾說過的話。
我很贊同、是因為閱讀西方跟東方宗教書籍、以及古文甚至是精神心理層面的記載、都意識到「一個念頭、一個想法」，都可能種下了一個影響未來的種子。
像是一句話、就可能藏在別人心中幾十年之久⋯⋯
所以要常常觀察自己念頭的「生成」跟「沈寂」以及「反覆」的「原因」
最重要的其實是：「動機」。
「為何說這句話？」、「為何做這件事情？」妳是以什麼想法去做？
抱著善意去行事、跟隱藏惡意去行動，回到身上的是截然不同的。
看到很多人將這系統拿來當作「豐盛」的手法，我則是很排斥那團體就是。
感覺有點將信念系統變成「獲取利益」系統。
此外
「是否自己有沒注意到的地方？」有些建議說每天都要反省自己、我則是認為太無趣了。
不如改成「怎樣做會更好、怎樣想會更開心、怎樣行事會更顧到全局」這樣子去想。
比起消極、還是積極一點好。
雖然由我來說蠻沒說服力的（笑）
但有些書本真的很偏激、看得都很想吐槽＝v＝
黑暗的情緒之中、內心的微弱光芒要如何守護
我時常會想：『是這世界病了、還是我們病了、還是整個靈魂運作系統哪個環節出錯了？』
與其死掉陷入另一個深淵之中、不如在有肉身的狀況中「逃避」吧、「喘口氣」吧。逃到不想逃為止。逃到願意回過頭來反省自己、審思狀況、想出對策。
還沒有成為人的我、到底是為了什麼而決定成為人、進入我母親的子宮中？
我不知道、也不想知道。
因為知道了也好像沒有意義了、因為我已經在此。
自殺也只是「暫停」而已、真正的自殺是讓「毀掉靈魂」、沒有生死、沒有肉體、沒有時空、沒有存在、只有「虛無」。
但是靈魂是屬於不滅的存在，畢竟是「光」的存在。
我想逃出「責任」、「背叛」、「處罰」、「標籤」的世界。
這也是一種「錯」嗎？
當知道死亡也不是解答時、忽然只覺得
唉，「存在著」真的好累。最後一個能逃的大門好像被封印住了。
真想當一個不用工作、能自己光合作用的小草小花就好了⋯⋯但這樣就不能看書跟上網了
唉，我就是一個標準自作自受的靈魂吧？
世界很大、總是可以找到一些「消耗時間」的管道
學生時期是圖書館跟網咖救了我
剛出社會則是一堆創作品跟藝術安慰了我
後來則是旅行的累積、世界大量豐富的人文風景衝擊著我
網路世界則是可以跟世界各地的「精神體」連結
慢慢的讓自己開始建立屬於自己的觀念
知道怎麼調適自己真的很重要、也就是「安身立命」吧？
這時我就很羨慕「得道的大師」
即使窮到流落街頭、依然精神飽滿
即使身處在地獄、依然像是在天堂
即使身處在亂世、心依然不受影響
無論身處在怎樣的情境之中、依然保持著「自在」的精神體
這到底是怎麼修行到的、我想還處在調適狀況中的我、對人生課題依然厭煩逃避的我
暫時是碰不到那領域的（笑）
「相信這世界是充滿真正想幫助妳的存在」
這句話是我的救贖。旅行時更是深深感受到這句話是真的。
祝福每個靈魂都能夠幸福、突破自我、得到死後也能帶走的「東西」、然後去更好的地方、再也不要回來當人類、除非自己願意（笑）。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
本文探討自殺的定義及其相關名詞，並詳細分析自殺的危險因子，如過去的行為、心理狀態和人際關係等。同時，文章也提出了自殺的保護因子，包括支持系統、心理健康治療和家庭功能等，旨在提高大眾對自殺議題的認識，並鼓勵大家成為一位關懷的傾聽者。透過有效的支持與理解，有助於減少自殺行為的發生。
2017年，台灣10大死因之首癌症，計4萬8,037人，自殺則排在第11位，計3,871人，而最懸疑、最恐怖、最佔媒體版面的他殺不過175人，僅佔該年死亡人數（17萬1,857人）的0.1%。世界衛生組織（2000）表示，每1起自殺死亡事件代表有10至20起自殺企圖發生，據統計（2008
禮儀公司部落格中觀看數最高的反而是談論自殺的文章，這可真是始料未及。細數世界上發生的大小案件，自殺的種類真是五花八門。本文再次收錄了幾種自殺手法，不論您是走在人生的風口浪尖上，又或是身邊親友正墜入深淵之中，都能拉您一把。若能接住一個個失重的靈魂，那更是一大善事。
從聳入雲霄的高空，跌入萬丈無底深淵的我，只想將自己活埋。
在大學可以說是諸事不順，朋友的無情背叛，必修學業科目被當，可以說是相當鬱卒。好不容易認為一切都已經進入正軌的我，卻因為一而再再而三的打擊，讓我不禁又開始懷疑活著的價值。死亡步步逼近，惡魔的低喃正在誘惑我走向一條不歸路，然而天使沒有放棄我，祂
我總是拼了命的不讓身邊的人難過，卻不知道，最難受的人是自己。
人們或許會說：自殺不能解決問題，卻不知，對於想要了解生命的人而言，那是他們當下唯一能解決事情的辦法。我從小就被人說太過敏感，不管是特別有同理心或是愛哭這點，我身邊的人都受不了我的情緒，高三那年被診斷罹患憂鬱症，這不是結束，而是惡夢的開始
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