每日感恩五件事0406

1。感恩牙醫，我的門牙因為咬鴨翅而缺了一個洞，之前缺補的一個蛀牙，懷著不安的心情來到診間，沒想到醫生三兩下就把它補好了，缺斷的時候好像世界末日，然而厲害的神手卻一下子就把我從谷底救了上來，糾結的胃部也瞬間被平撫紓緩了，真心地感謝與讚嘆。

２。感恩身體。總提醒我該運動了，不然全身都要鏽掉了，最近開始練習回春瑜珈，最早是由胡因夢和金銘老師在演講時提及，我買了心靈工坊出版的回春瑜珈（https://www.ruten.com.tw/item/show?22202749335975）配合utoube上的影片（https://www.youtube.com/watch?v=i9dNLKiW0sc）練習，每次練習都有不同的收穫。最近開始先做暖身運動，再每個運動做七遍（正確是二十一遍），動作與動作間再配合六秒閉氣，同時做六天休一天，但是我的規律運動尚未形成，因為先這樣，但是也感受到身心獲得的平衡感。

3。感恩自由的心。總是能隨心所欲自由自在，心之所向，身之所往，謝謝身邊家人的支持與肯定，而我總是能心想事成。

4。感恩窗台綻放的大理花，驕豔自信，熱情有活力，見我始終展笑顏。

5。感恩窗台上那香氣四溢的桂花香，桂花入咖啡，桂花入蜜，沖入溫水，香氣四溢，春天秋天，都是秋天的季節，芬芳我們一家。