感謝生活有你

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中午抬頭看著雲朵收攏盤旋在天空,期待著下一場雨,緩解旱象,平息炎熱,不一會兒就真的開始飄起小雨。
我種的重瓣虎頭茉莉,從上週開始陸續結了十幾個花苞,卻遲遲沒有盛開。今天忽然想到是不是放在騎樓裡沒有曬足太陽?午後雨結束後將它搬到外頭,到了傍晚,就有一朵綻開,散發著幽香。
回想起這些,就在書寫的這個當下,我感覺自己是幸運的人,因為正有無數的人在努力工作、認真生活,我也才保有我現在的生活,和能夠欣賞及感受的餘裕。
練習瑜珈的時候時常會聽到一句梵文,Baba Nam Kevalam,意思是愛無所不在。
我們托賴萬事萬物而生長,也受到許多人的支援與照顧,以及自己對自己的照顧,才能走到現在。
感謝你好好的度過了今天,感謝大家很自覺自律的努力防疫,也感謝宇宙接收了我的願望,花與鳥都常在,你與我也相伴。
雖然花長得不一樣,但貓咪很可愛
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(十三) 正月十五 這日未時剛過,天光未落,已是百燈齊放,許多好歌擅舞之人排成一長列,各自提著形狀各異的花燈,前端有人舉著飛蓋狀的紙燈前行,後頭有著絲竹伴奏,一路且歌且舞的遊遍大街小巷,好不熱鬧。 兩旁商家也在店門掛起鞭炮,彩燈遊行一到,便點燃鞭炮助興,討個好彩頭。 元宵尚未入夜,百姓已然興慶。  
今晚因為眼睛疲累,就走到陽台想看看星星。 卻發現夜空上的雲反射著地面燈光,白呼呼的攤在天邊,雲層中透出灰濛濛的夜空,看不見星點。 我扇著扇子不死心地在陽台繼續探頭,看著那像是霧化過的黑夜,我決定先閉上眼聽一會兒外頭蟲鳴狗吠及垃圾車的廣播。 過了一會兒,眼瞳適應黑暗後,我再次睜開眼睛看,終於在頭頂看到
在長期諮商的經驗中,我知道在陷入某種焦躁情緒中時,需要先覺察,盤點,核對,再選擇行動或不行動, 自主選擇不行動也是一種應對刺激的方法。 所以我躺下來正念呼吸,深而緩慢的呼吸,並且開始感覺腳尖的暖意、腳板的跳動、小腿的緊繃.......一直到髮尾的釋放。 再慢慢讓自己浮現出來。 這幾天疫情的資訊一波接
坂本龍一在紀錄片《坂本龍一:終章》裡提到敏感的藝術家如煤礦坑裡的金絲雀,因為更敏感,能更早察覺變化,先一步提醒眾人。 當初在電影院看到這段話時,感覺內心的一處被輕撫,像是在向我肯定,感受有其作用。因為很多時候,我的敏感被視為想太多,太悲觀,致使我甚至懷疑我自己的感受。 我曾有段時間反覆做著同樣的夢,
我練習對自己說,對你說,對宇宙說,我今天練習寬容,練習接住自己。 今天寫小說時大卡稿,做教材也花了比預料更多的時間,不由得會想,我的內在動力是什麼? 終歸還是想要建立自在與人連結的關係吧。工作是一種與社會連結的關係,生活是一種與自己、親朋好友連結的關係。
自由書寫裡面有個概念我很喜歡,成為通道。 任由自己成為通道,風、水、雲、火、萬物和宇宙,都自然而然的流動,呈現什麼與我無涉,兀自美麗便足夠。 今天一開始的打開方式可能不太對,安排好上午十點要用視訊教學做香包,結果書房門鎖住了。 揀香茅時像是在釣貓,貓咪在旁邊一直張嘴想咬香茅端,還用手去撈。 後
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