如何克服擔心和害怕？做一個恐懼保險箱

平常生活之中，經常會有感到擔心或害怕事與願違的事情，面對最終結果無法落定，經歷漫漫等待心中難免患得患失，恍恍不安。很多時候恐懼造成的壓力是必須的，也是對於刺激人的潛能是有益的，但如何駕馭在心中萌生的不安？分享一個好方法：製作一個「恐懼保險箱」

根據許多人的分享，大部分寫下曾擔心的那些事物，大多幾乎沒有發生。由此可見許多時候是自己給自己設定了太多的框架或是壓力，其實不需顧慮太多，面對重要的機會或場合的時候，將擔憂的結果拋在腦後，放手一博就對了！