202205練跑記錄

Date

公里數

配速

心情

0502

2.7K

10.54/Km

勞動節跑步最好了，也跑不多，不到3公里，一邊跑一邊想我之後要參加幾公里的實體馬拉松。

0505

2.5K

10.2/km

今天跑得很順，在減肥，變輕真的跑得也比較輕鬆。

0506

1.8K

9.41/Km

今天大進步，一公里十分鐘之內，

而且呼吸很順，真的心裡邊念輕輕時吸氣，鬆鬆時吐氣，輕輕鬆鬆輕輕鬆鬆，真的跑了二年，到了一個拐點。

0516

3.2K

11.19/Km

中間隔十天，馬上回到一公里11分的原點，加油呀。

0519

3.1K

10/Km

今天覺得自己跑滿快的，沒帶耳機，突然想到，如果自己沒帶耳機一直跑，不知道可以跑多久。

0525

3.5K

11.54/Km

覺得體力越來越穩定，下次要增加到5公里。

202205總結 共17.1K 平均10.52/Km

配合減重計劃，一定要瘦成一道閃電才好。

202204總結共29.4K

平均11.45/Km

等Tiffany項鍊寄來。