老陳的"平衡整復"：他自己的體驗+客人的回饋（3/8）_回顧95/90歲許伯/許嬸的夜尿改善
閱讀時間約 2 分鐘
大家好，我是吳照麟，66歲的法定老人，也是大家"科技養生"路上的好友。
話說老陳的"平衡整復"，不是每次都在其工作室的，因為有些幾乎獨居的老人，他是需要出發到府服務的：有ㄧ對超過90歲，幾乎獨居在新北市中和區的老人夫妻，許先生已經95歲+其妻子快90歲=每次他去作平衡整復時，幾乎都是老夫妻親自事先開好門接待+服務完成後的親自再送到電梯口送別；讓老陳ㄧ方面換位思考的感覺：一種"老夫妻白天幾乎沒有家人陪伴"的孤涼，另方面也深深感受到老夫妻的卓然獨立+屬於上世紀年代的高尚+品格+禮節。
自從開始每週一次的到府服務以來，老陳發現許嬸的健康身體年齡，一般平均都落在60～65歲之間，而許伯的平均一般都落在75～80歲之間；其中，許伯經過超過50年以上的職場壓力工作+過去幾十年每週一次傳統的全身整復推拿=全身肌肉堅實卻緊繃+多處脫位加重緊繃=走路起來左右搖晃+膝蓋緊張不適；而許嬸主要因為曾經的運動傷害，常常深受腰痠背痛+尾椎疼痛的辛苦。
當然，經過幾次無侵入性的調理，上述兩人的症狀，漸有緩解；直到有一次，兩夫妻都提出他們共同的困擾：幾乎每晚起來夜尿時，ㄧ晚需要起床平均四次，或每隔1～2小時，就需要起來一次；因此，嚴重影響他們夫妻的睡眠品質+身心健康；真是不知道如何是好？
還好，老陳已經有整合"平衡整復+肌力鍛鍊"以服務客人的經驗：首先需要身體整體平衡恢復部分，然後，在此歸位平衡的基礎上；可以開始增加肚擠上下的核心肌肉群的肌力鍛鍊，例如平躺於調理床上時，開始舉放一雙並腿到垂直位置+收放收縮騰空的一雙並腿+置放並腿快到調理床面時不落床面，以抵抗地心引力+從ㄧ開始每次各別執行1～3循環，陸續增加到3～5循環；+每天執行上午/下午各一次+每週3～5天（週六日二天休息）的落實。
結果神奇的是，經過他們夫妻持續2～3週次的自我鍛鍊，許伯回饋說他們夫妻夜尿的頻率都自4～5次降為1～2次；尤其，發現某次經過睡眠四小時後，才第一次上廁所，那時深深感覺：長久來睡眠的甘甜，真是美好的人生"功能翻轉"體驗喔！
小結：
老陳的分享，說明為人"平衡整復"服務的背後，需要有"將心比心+換位思考"的內心善良世界；才會願意"持續學習成長+技術整合提升"；同時，更希望客人早日脫離疼痛的苦海：恢復+翻轉各項人體功能，重享人生的美好時光（縱然，因此老陳自己：老客戶斷源+減少服務次數=為客人的最大利益考量，都再所不惜=只能相信+期待客人會樂於口耳相傳+新的客源不絕喔！）
注："感謝您的閱覽，您的支持是我創作的動力，請幫我點紅愛心+回應（尤其，你有健康恢復的問題），讓這篇文章，能幫助到更多朋友，同時，也歡迎追蹤我，一起走上"科技養生"之路喔！謝謝你！"
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人體很奇妙！具有隨時受傷（含生理+心理的傷害）+隨時神奇的自我修復功能。舉例，自一天勞累+一夜好眠後，就恢復精神了；到眼中風，經過脈診儀測+自我調理=也是幾天就全部恢復。我希望能夠收集個人體驗自癒的案例，以方便整理+分享，得以幫助更多人；尤其，那些類獨居老人或弱勢族群的人，可消除病痛不適+降低醫療開銷+有效恢復健康喔！
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老人照顧老人是一件錐心又無奈之事，幸好坊間有許多日照中心，協助家屬安排家裡的老人做一些簡單的活動，動動腦，延緩老化。朋友的媽媽七十多歲，獨立照顧九十多歲罹患失智症的先生，照顧失智病人沒有日夜差別，因為失智者沒有日夜之分，想睡就睡，想醒就醒，想鬧就鬧，都在別人需要休息的時候開始情緒激昂。朋友的媽媽捨不
全球超過一半的高齡長者面臨睡眠問題，尤其是失眠。失眠不僅影響生活品質，還可能帶來一系列健康問題，如焦慮、抑鬱、高血壓等。雖然運動被認為可以提升睡眠品質，但由於許多生理限制，並非所有高齡長者都能參與高強度運動。然而，研究顯示，太極拳可能成為高齡長者的福音，幫助改善失眠困擾.....
在這個快節奏的現代社會中，保持健康和活力至高齡是許多人的夢想。然而，對於94歲的李老先生來說，這不僅是一個夢想，更是他日常生活的真實寫照。
李老先生是一位活力充沛的老人，他的生活充滿了精彩和動力，而這一切都得益於他對人電強身功的堅持和信仰。這項古老的養生氣功不僅讓他身體健康，還讓他精神煥發，充
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他們搞到三更半夜才滿心歡喜的再去洗澡。雖然身體疲憊，但心靈超級滿足。他們洗乾淨後回到床上，才發現床鋪整張濕透，幾乎沒有乾淨之處。湯成紀只好帶著李英豪，兩人趕緊換了一套床單被套，才能安穩舒適地入睡。抱睡是必然，已經〇距離的結合，這晚他們有如交往的兩個男朋友般相擁而眠。
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在學長健壯胸肌上又瞇眼睡了一會的陳勁鴻，一直到陸周樂有起床的念頭動了身，他才緩緩再醒來。他的額頭又被學長手掌貼著。「退燒塞劑看來有用。昨晚我都已經做好心理準備要帶你衝急診室了。」陸周樂裸著胸膛，確定棉被外的溫度適宜，他才離開棉被，赤身裸體甩著他晨勃的卵鳥，光著屁股進了浴廁刷牙盥洗。陸周樂清晨小便尿柱
台灣年齡層老化，獨居的老人越來越多，就算與家人同住，也克服不了身體機能逐漸退化的辛苦。上了年紀的老人或多或少都有腿疾，有的是關節退化、有的是肌無力、有的是骨質疏鬆等等，所以居家安全對老人來說相對重要。
有一群志工，每天挨家挨戶為老人的生活空間安裝簡易扶手，比如浴室出入口、馬桶旁、走廊，或是廚房
這一次爸媽特地趁著連假下來臺南找我玩，三個人擠在我只有八坪大的 套房，他們倆睡床，我鋪著瑜珈墊、裹著睡袋，睡地板，雖然才第一晚 就腰痠背痛了，第二晚換脖子痠痛，但三十幾歲的我，還能有機會和爸 媽睡在一起，甘之如飴
在日本的寧靜社區裡，住著一對退休夫妻，他們叫做王伯伯和陳阿姨。
王伯伯是一位退休的工程師，陳阿姨是一位家庭主婦。他們結婚已經五十多年了，彼此相濡以沫，感情深厚。
退休後，王伯伯和陳阿姨的生活變得更加自由自在。他們每天早上一起去公園散步，呼吸新鮮空氣。
午飯後，他們會一起做一些自己喜歡的事情。王
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