《分享閱讀22051》快樂實現自主富有

Chapter 3:學會快樂, 慾望少但更好

1. 退一步想
2. 找出正面意義
3. 接受死亡,就沒有什麼不能失去

Chapter 4:拯救自己的五個最重要選擇

1. 做自己生命的主人
2. 把健康擺第一(原始飲食,可執行的運動,冥想)
3. 打造更好版本的自己(建構好習慣, 迫不及待行動,耐心等待結果)
4. 主動學習(創造有利環境,不從眾)
5. 解放自己受困的靈魂(免於被期待,憤怒,受雇,想法不受控的自由)

Chapter 5:人生哲學, 成為有智慧的人

• 忠於自己
• 不與目光短淺之人為伍(長期複利觀)
• 尊重對等關係
• 不能被憤怒左右

• 凡事存疑,保留有用知識,捨棄無用訊息
• 捨棄罪惡,重拾美德
• 如何定義智慧? "有能力理解自身的行動可能產生哪些長期的後果,就是智慧;而可以用來解決生活大小事的智慧, 就是判斷力”
• 如果智慧藉由文字就能傳授,我們就不用費這麼多功夫了.

• 快樂=健康+財富+美好關係
• 健康=運動+均衡飲食+充足睡眠
• 運動=高強度阻力訓練+運動+休息
• 飲食=天然飲食+間歇性斷食+植物
• 睡眠=不設鬧鐘+8~9小時+生理時鐘
• 財富=收入+財富*投資報酬率
• 收入=承擔責任+槓桿+獨特知識
• 承擔責任=個人品牌+個人平台+承擔風險
• 槓桿=人力+資金+智慧財產
• 獨特知識=知道如何做社會還無法輕易訓練其他人做的事
• 投資效益=買進持有+評估+安全邊際.

• 活在當下比什麼都重要.
• 慾望即是痛苦
• 憤怒猶如手握紅炭,隨時要扔向他人
• 如果你無法享信可以跟一個人共事一輩子,那就連共事一天也不要嘗試
• 閱讀(學習)是終極的元能力,可用來換取任何的東西
• 生命中所有的真正收益都來自複利
• 用你的腦袋賺錢,而不是時間
• 99%努力都是白費的, 所以更要把握那有用的1%
• 百分之百的誠實,永遠都要既誠實又正面
• 具體稱讚,籠統批評
• 事實具有預測的力量
• 觀察每個念頭"自問: 為何我會有這樣的念頭”
• 偉大街誕生於痛苦
• 愛是付出,不是接受
• 開悟總是在念頭之間
• 數學是自然語言
• 真誠專注活在當下, 因為其實我們別無所有

用一句話說明這本書在談什麼？

這本書最重要的三件事？

1. 學習從長期角度看待所有的人事物
2. 學會快樂, 慾望少但更好
3. 除了此時此刻, 我們一無所有

哪一個故事或案例讓我印象深刻？

這本書對我會帶來什麼改變？

• 想法：長期賽局, 快樂的智慧.
• 行動：重新學習"哲學”; 對本書啟動定期複習模式

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