Bad day
生活中
難免多少會有一些不順利、不順遂
或倒楣的事情發生
你想讓他這樣順順利利
一帆風順下去
但是
就是不行
上天就是不如你的意
不順你安排的方向來走
一路走來
坎坎坷坷
蜿蜒崎嶇
彎折不平
常常一件事情
明明就可以在短時間內就完成
卻要繞了一大圈
花了很長一段時間
亦走回原路
做一樣的事情
只是比別人更不順利
看著別人
如此順心的
想要做什麼
就能夠做什麼
自己卻不行
卻不能
各方面都受阻
任何事情
就算是雞毛蒜皮的小事
也都顯得卡卡的
不順遂
那些瑣碎的小事
聚少成多
積沙成塔的
就慢慢的累積成不好的情緒
當這些事情漸漸地堆積
就會越來越不耐煩
認為今天不是屬於你的一天
開始暴躁易怒
什麼衰事都會發生
要做什麼事情
都不稱心如意
你是不是常有這種經驗情況
我也有
我也很常發生
很常遇到
而且那頻繁的次數
一定是你們的好幾倍
相信我
我都能熬過來了
你也可以
只要遇到這種日子
倒楣的一天的時候
就只要記得深呼吸
讓自己心定下來
不要那麼迫切急躁的
想著還有什麼事情沒有做完
一直去計算你今天遇到多少不好的事情
擾亂你的心情
將自己從容一點
將這件事情放下
不要再去想太多
也許今天是上天不眷顧你
但是
讓心情轉個彎
往好處想想看
今天對你來說
是個雨天
明天搞不好
就是晴天
人生一定都會有起起伏伏
上上下下
高低落差
有起有落
才是人生
我們人生又何嘗不是如此
不要一直耽溺於今天
想著今天發生了多少的壞事
只會一直在乎注意那些負面的
發生在你身上不好的事
卻都不去計算
你到底發生了多少幸運的、好的事
其實大家都是這樣
沒有什麼不同
都只注意壞的
然後就不斷無限放大
讓自己情緒一直處於負面的狀態
正確來說
應該要將這些壞事跳過
忽略不去注意
並且看向光明
認為明天就是好的日子
迎向美好的未來
Take a deep breath
Count to ten
Think a good day lies ahead.
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