［日嚐閒話］天涼好個秋
閱讀時間約 1 分鐘
這幾天白天的氣溫突然涼冷，倒是喜歡這樣的溫度，搭個薄外套挺舒服的
秋季的氣候變化，讓免疫系統敏感的族群帶來困擾，過冬養生妙方就更加令人提起了，除了這些，我想心情平靜的調息也是非常重要的
此時我觀察樹葉開始由綠轉黃再轉紅的樣子，我最愛的苦楝樹的果子也正在樹上慢慢變黃，待冬季與葉子全部脫落，呈現肢體的美
點香、泡茶，播放著當下喜歡的樂曲，沉進在閱讀裡，這樣看似無所事事的日常，卻是我心靈重要滋養，每個能好好與自己在一起的時光，內在總能感到平靜與和諧
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一直到11月底，氣溫才開始下降，才逐漸有秋天的感覺。開始穿起薄長袖，走在路上不再冒出顆顆汗珠，太陽不再炙熱的快灼傷肌膚，是最宜人，最幸福，我最愛的季節。
秋天是我最愛的季節，我喜歡與三一起在秋天的下午找個咖啡廳，聊天，然後在舒爽的夕陽下牽手散步回家。
突然天氣就轉換到深秋了，每天起床後會到陽台看看那幾盆收來的小植物，輕柔地澆水，在陽光還是斜射的清晨，晾著剛洗好的衣服，晨光依舊是柔黃的暖色系，吹進陽台的風卻透著涼意了。我很珍惜這樣的日常，偶爾洗衣機裡的衣服多了些，我會播放手機裡的音樂，晾著衣服，也晾著那原以為無措的思緒。我好喜歡這樣和自己獨處的時光
那年是秋冬之交，寒意剛開始蔓延。我怕冷，冬天又是雨季。
熟悉的路。落葉一半在地上，一半掛在頭上。青橘色的羽毛，只要一絲細風，不知道從那裏吹來的，就可以取走它。
輕輕的旋轉，在空中散發溫柔。
好像俯在枱，發呆裏凝看着杯。泡濕的茶葉，一片自由，一片優雅，漫不經心沉落，將杯底染了色。
......除了明顯下降的氣溫、日夜溫差，路上的行道樹葉子由綠轉紅，也格外呈現出「秋天」橘紅、溫暖舒適的氛圍。儘管如此，秋天相比其他季節還是來得更短暫些，為了把握這珍貴的秋天，我開始慢慢選購一些具有秋天氣息的物件、書籍、衣物、生活用品……等，想要好好享受被秋季包圍的每一天。
九月初的風雨寒,一下把被盛夏烈陽曬到開始泛黃轉乾綠的葉緣，染上一層嫣紅。看見綠葉紅鑲邊，就知秋的腳步已近。
今年的秋來得很猛，九月一開始就突發而來一陣的風雨寒，氣溫急速下降，清早下探六度， 加上猛風急吹，實際感覺溫度更低，身邊的咳嗽醒鼻聲四起，響起秋的序曲。
陽光不再強熱，夜愈來愈長
今日立秋! 晨起，燥氣降三分! 古人對節氣的變化，極為敏銳! 而位於南方溫熱帶的我們，其實是，有些後知後覺的!
立秋 唐•劉言史
茲晨戒流火，商飆早已驚king。
雲天收夏色，木葉動秋聲sing。
作者將陽極而陰生的意境，用戒，驚，收，動，四個字，形象的點出幽微曖昧的天候變化，戒未斷
立秋節氣養生應特別關注「護肺潤燥」，在飲食和生活習慣上進行適當調整，以適應季節變化。適合立秋食用的食材包括銀耳、蓮藕、竹筍、芝麻、蜂蜜、水梨等。此外，生活習慣上也應保持規律作息、適度運動、保持室內濕度和減壓放鬆。
春暖花開，天氣暖和起來，後院的紅楓樹瞬間長出葉子來。這一天，太陽躲起來了，天色變得有點陰暗，不過在光影下觀賞紅葉又別有一番風情......
枯枝長出嫩芽，心中也萌發新企盼。
酷暑炎日令人爆汗，順勢代謝了職場宮鬥產生的毒素
看著葉子飄落，我從人生的秋天走過
冬季是個雙面人，一種面貌是蕭瑟與荒涼，另一個角度是休息與安養。
一直到11月底，氣溫才開始下降，才逐漸有秋天的感覺。開始穿起薄長袖，走在路上不再冒出顆顆汗珠，太陽不再炙熱的快灼傷肌膚，是最宜人，最幸福，我最愛的季節。
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突然天氣就轉換到深秋了，每天起床後會到陽台看看那幾盆收來的小植物，輕柔地澆水，在陽光還是斜射的清晨，晾著剛洗好的衣服，晨光依舊是柔黃的暖色系，吹進陽台的風卻透著涼意了。我很珍惜這樣的日常，偶爾洗衣機裡的衣服多了些，我會播放手機裡的音樂，晾著衣服，也晾著那原以為無措的思緒。我好喜歡這樣和自己獨處的時光
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