［日嚐閒話］天涼好個秋

這幾天白天的氣溫突然涼冷，倒是喜歡這樣的溫度，搭個薄外套挺舒服的

秋季的氣候變化，讓免疫系統敏感的族群帶來困擾，過冬養生妙方就更加令人提起了，除了這些，我想心情平靜的調息也是非常重要的

此時我觀察樹葉開始由綠轉黃再轉紅的樣子，我最愛的苦楝樹的果子也正在樹上慢慢變黃，待冬季與葉子全部脫落，呈現肢體的美

點香、泡茶，播放著當下喜歡的樂曲，沉進在閱讀裡，這樣看似無所事事的日常，卻是我心靈重要滋養，每個能好好與自己在一起的時光，內在總能感到平靜與和諧