［隨筆］2022 年我的代表字－醒

回頭看前幾年渾沌迷茫的生活，不就像是一場毫無方向條理的酒醉嗎？而今年的我所經歷的正是從宿醉中恢復的過程啊。

禪卡與彩虹卡

我很慶幸決定去嘗試研究禪卡，在釐清問題核心這件事上，它真的提供很大的幫助；而我隨興搭配一起抽的彩虹卡，則帶來了正向的指引力量，由這兩樣工具陪伴走過許多自我對話的夜晚，現在回想起來，心裡還是充滿溫暖的能量。

茶與茶席之美

下半年終於去上了關於茶的課程，想這件事想了好多年，實際的上課體驗更是沒有愧對我的期待，在陳莉蓉老師的帶領下品茗，細細體會不同茶湯的婉轉風味，同時汲取老師與同學們那與我相去甚遠的生命智慧，我覺得我整個人從靈魂深處開始都被深深滋養了。

第一次重訓

有感於肌肉量實在是太不足了，做了許久的有氧運動都只是維持而已，在老公的循循善誘（？）下也踏進健身房，沒想到居然十分切合我目前的需求與狀態。做器材的當下總能讓我飄忽的心回歸，純粹的呼吸吐納將外界的紛擾焦慮都放流，在每一個推拉之間深深去感受自己身體的力量，很專注的照顧自己、訓練自己，這個過程很是療癒啊。

而最棒的是，開始重訓後的我亂吃東西都不會增加體重，以往只有做有氧運動時可沒辦法這麼猖狂。

各種線上講座與課程

這似乎應該感謝這波疫情，讓線上講座跟課程更加蓬勃發展，讓難以離開居地的全職媽媽也能跨越限制與更寬廣的世界接軌。講座的部份，這一年拉拉雜雜也聽了不少場，大多是與文案、行銷有關的商業領域，或是聽書會等等。推薦大家追蹤文案的美－林育聖，或是由精算媽咪的家計簿－珊迪兔所成立的 Mompower 媽媽商學院，都會有許多線上免費講座的資訊。

我偶爾也會經由當初買禪卡時賣家經營的共學群組，聽相關領域老師的共學分享，每次聽都會覺得身心靈界真是十分神奇，也有不少動人的故事。

線上課程我上的最多的就是巨匠線上真人，主要是一週一到兩次的西班牙文課，建議大家去找有人上不完要轉讓點數的，單堂課的價格會低很多。

今年還加碼了朗朗小書房開辦的親子共讀進階課，蔡明灑老師豐富的共讀經驗與教養分享都讓我十分受用，她也不停提醒我們要放下自己的焦慮，不要急著想完成或看到成果，無論是教養或共讀都是在潛移默化中點滴累積的。

閱讀

線上小說反而沒有看那麼多，因為人身自由的時間多了，也開始跑圖書館借閱實體書。回首閱讀的主題，竟大部分是行銷相關或者是工具書，放在以往這根本是不可能的啊，今年不知道為什麼居然漸漸可以接受小說或歷史之外的書了，也算是自己的一個重大突破。

重新上線的活力

因為以上這些能量的滋養，到了年底，我越來越有「醒」了的感覺，雖然我的生活和外表沒有特別轉變，可是我深深感受到靈魂已經漸漸撣去一身塵埃，變得清晰而透亮。

歲末年終之際，你又為自己下了什麼註解呢？歡迎跟我分享~