寧靜

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
你喜歡獨處嗎?

獨處,不代表孤單寂寞覺得冷
自己一個人追劇、滑手機等也不叫獨處
對我來說
獨處是拋開外界資訊,做一件會讓你產生[心流]的事,並且覺察內在感受
也可以什麼都不做,單純的閉上眼睛
感受呼吸是急是緩
也能思考今天發生的事,為什麼生氣?為什麼難過?為什麼會有這樣的感受?

我享受獨處帶來的寧靜
心靈需要灌注養分
你如何補充心靈的養分呢?

心理學家榮格說過:[你沒有覺察到的事,就會變成你的命運]
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本文探討了孤獨與寂寞之間的區別,強調孤獨可以是一種積極的自我反省和心靈成長的狀態,而寂寞則是源於情感缺失的痛苦體驗。孤獨有助於個人提升自我認識與情感清晰度,而寂寞則可能導致焦慮與情感困擾。我們應學會享受孤獨,以促進自身的成長與韌性。理解這兩者有助於改善心理健康和情感幸福感。
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獨處不僅是逃離喧囂的方式,也是激發思考與創造力的關鍵時刻。透過獨處,人們能夠深入內心,自我對話並面對存在的種種挑戰。文章探討了獨處對個人精神健康的影響,以及如何在現代生活中培養獨處的能力,促進自我成長與自尊的提升。這一過程能夠幫助我們在面對困難時找到意義,並塑造自己理想的本質。
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無論何時何地 我都想自己一個人靜靜的獨處 不管喜怒哀樂 能夠有一個人的空間 有何不可......思考著 現在....過去....未來 走的每一步獨處 都是為了讓自己能夠更加的沉穩理性...... 也要讓自己心更廣闊與平和
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這篇文章描述了在清晨享受孤獨時光的美好。從放空耳朵到享受大自然的擁抱,作者分享了獨處時帶給他的內在安靜和力量。鼓勵讀者們刻意追尋這種孤獨的安靜力,並在其中重新認識自己。
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獨處時,面對自己的心,會不會感到孤寂呢?
獨處, 是與自己相處的一種能力, 當你能夠獨處,享受獨處, 你就能夠在獨處中看見自己,與自己對話, 你認識自己越深,越能夠支持自己,也越能夠支持他人,感受萬物一體的連結。
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獨自一人在房間滑社群,與朋友互相傳訊息聊天,刷刷抖音,是不是覺得這是獨處?實際上是一個沒有其他人的環境下與外界連結,這不是真正的獨處。 所謂的獨處不會被外在因素影響,放下手機.暫時關閉網路,獨自一人的在書店閱讀,一個人到大自然環境步行,這些例子是獨處時……
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孤獨是修行中必不可少的一部分,透過獨處,可以專注觀照身心,反省自己,達到心靈平靜的境界。本文介紹了許多佛經中有關孤獨修行的內容,希望讀者能從中獲得身心靈上的安寧。佛經中經常強調欲求智慧,必須獨處靜坐思維。如《雜阿含經》:聞法己,我當獨靜處,專心思惟。
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