寧靜

你喜歡獨處嗎？ 獨處，不代表孤單寂寞覺得冷 自己一個人追劇、滑手機等也不叫獨處 對我來說 獨處是拋開外界資訊，做一件會讓你產生[心流]的事，並且覺察內在感受 也可以什麼都不做，單純的閉上眼睛 感受呼吸是急是緩 也能思考今天發生的事，為什麼生氣？為什麼難過？為什麼會有這樣的感受？ 我享受獨處帶來的寧靜 心靈需要灌注養分 你如何補充心靈的養分呢？ 心理學家榮格說過：[你沒有覺察到的事，就會變成你的命運]