享受獨處，做自己最好的伴侶

是這標題《世界啊，請讓我靜一靜》吸引我，心想這不是大人的吶喊嗎？我們不都教小孩要合群要適應團體生活，這繪本的內容究竟要如何陳述呢？

如素描般看似自然筆觸卻又極細膩的線條，以寧靜詩意的簡約色調，描繪出書中的人物場景，呈現一種獨特的美感。故事從小男孩艾伯特生氣地帶著一本書走出家門開始，理由是：「天啊，家裡好吵」。就在出門後的那一刻，他開始想像在一個橘紅色點綴的湖水綠沙灘上，悠閒地看著書多好，但這群住在麥爾安德社區裡的孩子，他們總是一起找樂子玩、互相協助，深怕冷落群體中的每位成員。大家看見艾伯特一人坐著看書，每個人都想拉他一起玩，似乎就是要大家一起盡情玩耍，而且愈熱鬧就愈開心，但只想安靜看書的艾伯特，早已在心中百般吶喊著，終於他吼出「夠了！安靜！……」剎那間，書中每個人的表情及色調都改變了……，繪者將社區內所有人彼此間幸福互動的表情栩栩如生地刻劃出來，連細微的情緒也能逐步讓讀者深刻感受到。利用翻頁營造出想像與現實的切換效果，更添加了故事的趣味性。這是一本描寫友誼與分享的暖心故事，敘說孩童間彼此的互動，同時也提到，即便是孩子也渴望一個人靜一靜。

其實多半的時間，我們都要與人交談、互動。在享受社交的同時，別忘了有時候安靜獨處也是一個選項，更要記得别人也會有需要安靜的時候。年紀愈長和自己相處的時間就愈長，許多剛從職場退休的人，會選擇每天安排很多行程，好似自己依然忙碌，沒有不好，只是必須誠實面對自己，這樣你真的比較快樂嗎？其實最健康的社交狀態，是既有能力與人共處又同時懂得享受獨處。隨時能自由切換「團體模式」與「個人模式」。大部分的人都害怕孤獨，因為孤獨代表著絕對的自由，自由絕不是依大腦隨心所欲生活的權利，而是去發現並掌握主宰自己人生的權利。如果獨處卻做不到自律，擺脫不了大腦的控制，最終仍是揮霍了我們的人生，每個人一定有自己獨特的生活理念及方式，不需要迎合任何人的。

獨處是一種需要學習的能力，獨處也是我們一定要學會的技能，因為人生難免孤獨，很多人以為自己待在家滑著手機就是學會獨處了，那只是在消磨時間而已，善於獨處的人，會在孤身一人時覺得平靜自在。孤獨不是寂寞，作家胡晴舫曾說：「當寂寞散出自殺的氣息，孤獨卻讓人更懂得生的況味，……孤獨正是一種詩意的格格不入……」。在面對自己時，內心都會有許多不同的聲音，很多時候我們可能是忽略了它，或者不願去面對它，但唯有試著和自己的內在連結，你才會發現，自己一個人好像更昇華了。唯有理解自己、做真實的自己、享受自己，才能真正和「寂寞」道別！

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