日常生活｜二月小記

二月的自己

生活習慣追蹤

• 早上 7:30 以前起床
• 閱讀 20 分鐘
• 走路5000步或其他運動
• 12:30 前上床睡覺

早上 7:30 以前起床。達成率：72 %

這個月的早起達成率得到了一個穩定成長ヽ(●´∀`●)ﾉ

在逐漸穩定的早起狀況維持之後，一些簡單的家事也可以移到早晨時光來進行，像是做早餐、收拾衣物、整理垃圾、整理床舖之類的，以前早上的咖啡或茶都喝前一天泡好冰在冰箱的，現在可以在早上沖熱飲了！一大早可以喝到熱呼呼飲品，在天氣還沒回暖的早晨裡，感到特別幸福。而下班打開門，看到整齊的床鋪和茶几，心情也特別放鬆，慢慢變好的生活，真的很美好。

閱讀 20 分鐘。達成率：54%

這個月的達成率沒有增加，主要是還不知道我應該在哪個時段看一點書比較適合，吃飯後，覺得注意力不集中，運動完後，又覺得靜不下心，平日晚上如果特別有一段時間沒事做的話，又會想安排各種零碎待處理的事情一次做完，原先是想把閱讀這時間留給睡前，但都會被各種瑣事分心，不然就是會覺得太累了只想睡覺，一個字都讀不進去，真是困擾，還需要好好想想。

走路5000步或其他運動。達成率：58 %

漫長的走路計畫中，終於迎來了第一個夥伴。想減肥的朋友說希望他的減肥路上能有個伴，希望可以和我一起走路，雖然我很想跟她說我走這麼久不覺得有瘦過，但沒事，有動總比沒動好。以後多了伴希望能走得更久更遠 ：）

12:30 前上床睡覺。達成率：72 %

為了保養皮膚和增加代謝，這個月有儘量提醒自己不要太晚睡，所以進步了這麼一點點點點點，這次為了養生，上網查了最佳入睡時間，結果網路第一條就顯示『建議晚上10~11點入睡』，天呀，11點我大概才停下手邊所有瑣事，準備洗澡而已，勞苦的現代人真的有辦法10點睡覺嗎(´c_`)

金錢管理

固定支出：15,004

• 房租：5,500 元
• 餐費：8,300 元
• 通話費：499 元
• 水電費：255 元
• 加油錢：450 元

特別支出：5,750元

• 濾水壺：1,500 元 (幫爸媽添購)
• 清潔用品捕貨：550 元
• 捐款：900 元
• 旅遊：900 元
• 機車機油：350 元
• 禮物：450 元
• 衣服：300 元
• 藝術課程體驗：800 元

上個月介意餐費較高，但算了算平均，一整天差不多也三百塊而已，現在一杯飲料都逼近50的時代，也許已經很克制了。

這個月最想講的是關於最後一項，藝術體驗課程這個項目，其實最一開始我的藝術朋友約我參加的時候，心裡是有點抗拒的，總想著我也沒什麼藝術細胞，值得花這個錢去體驗這個嗎？但只差一位就可以開班，拗不過藝術朋友的熱情，就帶著體驗人生的心情參加了。

後來，我看著藝術朋友，拿起顏料後眼神閃閃發光的模樣，才想起我幾乎沒看過他這一面，老師和其他同學們互相欣賞彼此的畫作，我們在那個下午，共同編織出了一段五顏六色的美好回憶，而我也多體驗了一種藝術，多認識了一些人，也開了眼界。

最後我的藝術朋友告訴我，他其實是來學技術的，希望這次能和他現在擅長的領域做結合，等回去多練習，也打算開個課，把學費賺回來，我才頓悟，阿，原來人家是抱著投資自己的心態來看待，想得又更遠了。

二月總結