[斷捨離]保養品斷捨離

會開始練習斷捨離，有部分是受輕鬆美膚診所陳皮醫生，一系列靠腰文章的影響。

當時的我是一臉爛痘到自卑的人，做過杏仁酸煥膚、雷射都不見改善，皮膚反而越來越敏感、容易泛紅，偶然看到輕鬆美膚診所的網站，當時因為看診的人太多(聽說現在還是很多)，陳皮醫生要求在掛號看診前先把網站上的文章看完，避免花太多時間和病人講一樣的觀念。

文章主要在提倡Less is more 少即是多的概念，皮膚不好其實是用了太多鬼東西造成的。

當時我抱著姑且一試的心情，試著停用護髮、潤髮類的產品後，背後的痘痘奇跡似的消失不見。

開始使用不含氟的牙膏之後，下巴擠不完的卡比獸級粉刺也消失不見。

多年過去，我至今沒有到門診看過陳皮醫生本人，也沒有因為用無氟牙膏而蛀牙（前提是有好好刷牙並使用牙線)，雖然頭髮確實沒有像洗髮乳廣告那樣光滑柔順，但至少我可以自信的以真面目識人。

目前使用的保養品，分成保濕、抗痘、防曬三類，現在皮膚的狀況越來越穩定，抗痘的產品用完之後就不會再買了，目標是留下一罐凡士林及一罐防曬。

接著想試著停用洗髮精、沐浴乳，然後繼續練習戒麩質來改善鼻子上的皮脂管絲(一直想戒麩質，但戰勝不了食欲，屢屢失敗)。