斷捨離與極簡主義的核心：精選而非抑制消費

昨天說了斷捨離生活方式可以避免浪費、節約不必要的開支、建立良好的生活習慣與財務觀念，從而省錢。 今天接著這個話題繼續說一下，其實無論是斷捨離生活方式、還是極簡主義者。其核心並非單純的「壓抑消費」,而是更加審慎地選擇要帶入生活的物品。

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## 更有意識的消費

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有些人誤以為斷捨離和極簡主義者就是不再消費了，但其實他們所堅持的是更小心謹慎的對待自己的消費行為、不會輕易受到衝動或潮流的影響， 而是會仔細思考每一個想要購買的物品是否真的需要。

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反之對於真正喜歡或需要的物品，則會認真選購、仔細斟酌後下定決心購買，即使或許需要更高的單一消費成本。但比起「價格」他們更看重「品質」或「價值」。這樣買到真正適合自己的好東西，而非單純看上品牌或便宜的價格衝動購入，往往在每次使用時都更加會有愛惜和喜悅之情。

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例如：書籍的減少

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小李是一名書籍愛好者，他的家裡堆滿了各種書籍，但他發現自己實際上只讀了一小部分，甚至很多書買回來都還沒有打開過。

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小李決定進行斷捨離，認真挑選後只保留那些他真正喜愛並且會願意反覆翻閱的書籍，其餘的捐贈給圖書館或朋友。後來再逛書店想買書的時候也會多思考一下，而不像以前為了打折一次買回去好幾本。

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小李的書架變得整潔有序，沒有了堆積和心理的負擔，他感到心情更加輕鬆。現在，他能夠更專注地閱讀那些他真正喜愛的書籍，並感到每一本書都更有價值。

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## 重視生活體驗

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斷捨離的人也傾向於將更多資金投入到生活體驗上,而非單純的實體物品。因為不斷地斷捨離過程中，逐漸更了解自己、看到最真實的自己，因此對他們而言與其擁有大量物品,他們則更加享受與親朋好友共度的時光、一起製造的歡樂。或是投資於能促進個人成長的活動。

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例如：改變消費習慣

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小麗發現她和她的丈夫每年花費不少錢在購買各種收納物品和家居裝飾品，但家裡的物品越來越多，他們並沒有感到生活變得快樂。

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於是小麗開始重視斷捨離，清理了那些不再帶來快樂的裝飾品和不必要的家具。他們開始把資金和時間投入到旅行和參加有趣的活動。

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小麗和她的丈夫發現，通過減少對物品的依賴並且嘗試體驗類的消費後，他們的生活變得更加輕鬆和愉快。每次的旅行和活動都帶來了美好的回憶，也增進了彼此之間的感情。

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物品是有形的，體驗和記憶是無形的。因此體驗類的消費不僅能帶來身心的快樂和滿足,也能減少日後維護物品的心力成本。“少一個物品就少一個掛礙、就多一份輕鬆和自由”是我身為斷捨離實踐者多年之後的心得和信念。

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