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接近自然是現在人心靈處方

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都市化是人類文明必然趨勢,手機 電腦 電視 汽車 大樓 鞋子 循人類制度的規則,一切人造萬物,讓人成為動物中,最完全遠離原始自然的生物,而人類演化至今,真的準備好這一切嗎

適當的斷開人造科技,當個短暫的現代原始人,遠離都市,放開手機與虛擬聯繫,赤腳走在土壤,呼吸森林空氣,親近最單純的平靜快樂


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富蘭克的覺知的沙龍
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2024/03/02
自律系統中,心跳 呼吸 消化…,呼吸是少數我們可以介入控制的 經常有意識的呼吸,深呼吸慢吐氣,或藉由過度換氣後閉氣(冰人呼吸),會明顯感受到當下的平靜,簡單愉悅快樂深藏在平靜之中
2024/03/02
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2023/06/30
每天寫下當天要完成的工作,抓緊自訂的節奏,逐步接任務 解任務 拿寶物,闖關.刪除任務,黎明回顧一天,會覺得滿足,自己等級又升級
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2023/06/12
一段心靈雞湯、正向語錄,對朝光明去向很有幫助 但沉淪在負面念頭不斷時候,該試著改善的不再只用雞湯語錄,因為大腦已經不正常放訊息了 試著伸展拉筋 流汗 運動 找人閒聊非八卦的事物轉移注意 接近植物泥土,複方有時候會比堅持使用單方來得好
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2023/06/12
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