都市化是人類文明必然趨勢，手機 電腦 電視 汽車 大樓 鞋子 循人類制度的規則，一切人造萬物，讓人成為動物中，最完全遠離原始自然的生物，而人類演化至今，真的準備好這一切嗎
適當的斷開人造科技，當個短暫的現代原始人，遠離都市，放開手機與虛擬聯繫，赤腳走在土壤，呼吸森林空氣，親近最單純的平靜快樂
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富蘭克的覺知的沙龍
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2024/03/02
自律系統中，心跳 呼吸 消化…，呼吸是少數我們可以介入控制的
經常有意識的呼吸，深呼吸慢吐氣，或藉由過度換氣後閉氣（冰人呼吸），會明顯感受到當下的平靜，簡單愉悅快樂深藏在平靜之中
2024/03/02
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2023/06/12
一段心靈雞湯、正向語錄，對朝光明去向很有幫助
但沉淪在負面念頭不斷時候，該試著改善的不再只用雞湯語錄，因為大腦已經不正常放訊息了
試著伸展拉筋 流汗 運動 找人閒聊非八卦的事物轉移注意 接近植物泥土，複方有時候會比堅持使用單方來得好
2023/06/12
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提問：談談未來城市。
親愛的，這是個好題目，也是你心之所向。
未來城市扮演的重要性，絕對更甚於今天你們所見所想，城市作為地球上絕大多數人居住的空間，如何在城市裡越來越趨近、模擬如同在大自然般的生活，就會成為未來城市的重點。
在大自然裡有潔淨的空氣、土地和水，生物體系統彼此串聯，無需言語溝通便能傳達訊
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萬事萬物 終歸自然的一部份
商品推陳出新 物價隨市場波動
人類行為隨波逐流 人心變幻莫測
不論現實或虛擬
我們都離不開自然
小至微觀的一沙一世界
大至宏觀的無窮宇宙
大自然就是我們的良師
仔細觀察體會自然環境的變化
可以帶給人們不一樣的啟發
日出日落
花開花謝
風起雲湧
綠葉紅楓
晴雨交織
每一天的
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不論科技再發達 人類終歸離不開自然
科技理應用於輔助人類
而人類終歸是自然的一部份
科技的發展
不該致使人類與自然背道而馳
為做而做 淪為形式
就偏離原本的目的
當過度在乎技術的研發
最一開始為何而做的原因
就容易被忽視
隨時隨地檢視自己的心
做這件事情的初衷為何
這件事的本質為何
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過去數千年的文明沒有為地球帶來大量的汙染以及問題，兩百年的科技發展卻將地球毀壞的滿目瘡痍，事實擺在眼前，人類科技文明發展是條錯誤的道路，人類明白錯誤還要走到底就是愚蠢，人類所以為的美好生活是透過科技發展?人類所以為的美善制度叫作民主，卻是資本主義包裝的產物。
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