在交友軟體上暈船了，然後呢？｜《Tinder冒險記》
「人類真的是令人沮喪 ( frustrated ) 。」 I 在講這句話的時候，讓我想到電影《我們買了動物園》（We Bought a Zoo）裡面，關於喜歡動物還是人類的問題。
這天我們兩個人一起從酒吧回家，工作了一整天加上喝了點小酒，我已經有點疲憊得躺在沙發上， I 突然在沙發旁的小軟凳上坐下來，然後對我，剛剛其實在酒吧見到了他之前喜歡的女生，心情有點複雜，所以在吃飯喝酒的時候才那麼安靜。
「人類真是令人沮喪。」他又重複了一次。
「對的，所以你還是養隻貓吧。」我開玩笑的回他，雖然說是開玩笑，但我其實是很免強的在臉上擠出笑意。
是人類真的太令人失望了，還是我們暈船暈太深了呢？ 
使用AI繪圖
我是真的暈船了 2022年，我終於回到台灣短暫休息。在回國之前，我與 I 來越親近，但就如同一開始見面時所說的，由於我有規劃回台灣一陣子，不打算交男朋友。
因為 I 的誠實、隨和、照顧人的個性，我們對彼此都分享了許多心事，所以我們的共識就是從「純砲友，變成能打砲的好朋友」這樣的關係。說好了就算彼此有了交往的對象，還是能當一般的好朋友。
但實際上我是真的暈船了。
回台灣後，如果有朋友問起我是否有心儀的對象，我總會聊起在 Tinder 上認識的 I ，然後說我們是 FWB (friends with benefit ) + BBF (best friend forever)，我們雖然有上床，但更多的成分是好朋友，甚至我們互相都見過彼此的朋友，我知道他的死黨是誰，他們也會約我一起吃飯。
朋友們也會問我：「那為什麼不在一起？」我仍是以不想要遠距戀愛作為答案，但可能也是每次講起 I 然後朋友們問我問題，就讓我漸漸越來越對於「也會想考慮未來要不要和 I 正式交往」這樣的念頭產生想法。
我在台灣的期間，與 I 也是每周都有訊息聯繫，可能是因為互相信任的關係，很多心事、小事他都會跟我說，甚至有一段期間我們天天傳訊息道早安、晚安，即便我們之間有時差。
文章回顧：〈如何在交友軟體上暈船？〉
我真正感覺到自己暈船了，是在他有時候突然沒有主動傳訊來的日子，突然覺得心情受到影響，才覺得 oh shit，我好像真的暈了。如果他冷落我的話，我心情會很差，但只要他一有訊息來，我就覺得一切都沒事了。
意識到這點之後，我開始處處評估我們之間的關係：他會對我有意思嗎？
將指尖伸入水中，測試溫度 其實我是很清楚的， I 是一個會有話就講清楚的人，所以如果他真的對我有什麼想法，他也應該會表現出來。但我們之間的互動，老實說就真的比較像知心好友，自從分別的那晚之後，我們的互動就是在訊息裡分享生活與心事。他不會再稱呼我小可愛，也不會再調情要我傳照片。
有時我們會有一些「可愛的」互動，例如道早安晚安、例如他傳了一張手拿酒杯的照片，我也會回一張拿著飲料的照片回過去。 I 也很熱情的告訴我，回到城市之後可以先借住（分租）他的客廳，等到我租屋處都找好、打理好再走就好。
這讓我有些遐想，這是邀請我一起住的意思嗎？即便他提及此事的時候，說道他會很尊重我的空間，然後也會整理好客廳的空間讓我睡覺，我心裡還是有一絲覺得「我們可能就會同床吧？」的想法。
但我也可以感覺到，他有刻意的保持著朋友的界線。也就是我被 friendzone 了（被放置在「純朋友」的領域）。我也會在聊天的時候，試探性的傳 I miss you 給他，可是他不是忽略這條訊息，就是會回： yeah we miss you too （表示他和這裡的朋友們都想我哦）。我覺得我表現出來的訊號很明白：我很想你、很在意你哦。I 不可能不知道，不可能沒感覺到。
老實說我也不是沒有想過要表白，但我也覺得，有可能是因為距離產生美感的關係，也有可能是目前剛好身邊沒有其他聊得來的男性的關係，說真的我有多愛 I 嗎？我也說不出來。
想說離開台灣，回去之後見到面再真正確認自己的心意吧。
在他傷心的時候，我會試圖想辦法讓他開心。他跟我說他的朋友們似乎對他的生日派對很不上心，我還特別線上訂製了客製化甜點送去他家，讓他的派對增添特色。但是，到我生日的時候呢？他在跟其他女生在酒吧喝酒，然後只是傳了一句生日快樂訊息給我。
就像是小心翼翼的，將指尖伸入不清楚這是什麼溫度的水中，我試探著是否下水游泳。我在訊息、行動上，都悄悄的想要知道，如果我對他這般好，I 會有怎麼樣的反應。但除了謝謝我寄來的禮物，訊息寫著他也會想要寄東西給我，但到頭來也沒有任何行動，加上連一句 I miss you 或是想要打電話給我的心意都沒有，那我覺得，他對我沒有意思吧。
如果戀愛的話，怎麼可能會連一句「我想你」都說不出口呢，我都有衝動，忍都忍不住的想說「我想你」了，那我們之間的期待肯定是有落差的；而有落差，就會有不開心。我告訴自己，我已經游向他了，但他不下水、不往我這裡游過來，那我也要停止自己的付出。感情畢竟是雙向的，如果一端失衡了，可能連朋友都做不好了。
即使這麼理性的分析了，我覺得心裡面還是有一點點的期待，告訴自己：回去之後見到面再真正確認彼此的心意吧。結果在一天，I 傳來訊息跟我說，等我回來之後雖然我們會暫時住在一起，但我們再也不會上床。
「我覺得自從去年 4 月之後，我們之間的關係更像知心好友，我認為不要再發生關係比較好。」他寫道，「我很珍惜妳這個朋友。」
這也是很正式的 friendzone 申明了。
「嗯，我同意。」我回道，「我其實本來想說等我回去之後，我們再來決定要怎麼樣的，但如果上床的話，的確可能會把我們之間的關係搞得很複雜。」
於是就這樣，我也把 I 放入 friendzone 了，尤其是成為室友之後，見到彼此的生活模式與知道了更多他的內心心事小劇場，我更覺得我們之間只會是好朋友。
暈船 = 愛的矛盾與期待落差 愛很難說收回就收回，「暈船」時也沒有快速復元的特效藥
之前寫完〈如何玩交友軟體不暈船？ 〉、〈如何在交友軟體上暈船？〉之後，就想要寫寫關於暈船的心理不平衡感，以及如何舒緩這種心情（沒想到生出這樣6千多字的這篇文章，哈哈）。
然後我在網路上搜尋到林士傑諮商心理師所寫的〈不小心愛上了─淺談愛情中的「暈船」〉（推薦大家閱讀！），我覺得跟我的理解與想法非常接近，所以想直接跟大家分享林諮商心理師的說法。
「暈船」的比喻其實非常精準。生理上，我們為何會暈船呢？正是因為我們身體內的平衡接受器和海浪的頻率、節奏不同，產生內在狀態與外在訊號不協調的狀態。
而關係中的暈船也是類似的：當感情雙方在「情海」中的狀態、節奏不同步，就有可能會產生暈船的狀態。
舉例來說，對 I 而言，我就只是他很要好的朋友，並沒有把我考慮在交往對象的可能性裡面，我則是心想著哪天我們有機會在一起，於是想要試著更拉近彼此的關係，這就是「雙方期待落差」。
比起愛本身，「暈船」讓我們受苦的其實是內在感受的矛盾。
矛盾的一頭是「愛」：愛的感覺很美好，我們也期待擁有這段關係，希望這個美好的感覺可以永遠持續下去。暈船常被描述為在不對的時間、用不對的速度墜入愛河─也就是內在矛盾的另一頭其實是「不能愛」。
這點我覺得蠻重要的就是，暈船本身不是痛苦的事情，墜入情網本來就是讓人小鹿亂撞的事情，不過讓人痛苦的是「不能愛」或是「愛不得」。舉例來說，對 I 而言，我就只是他很要好的朋友，我也有這樣的察覺，但我心裡是有拉扯的：「因為他只待我向朋友，所以我不能愛上他」這樣的聲音也曾經出現過（現在沒有了）。
暈船讓我覺得不舒服的還有一點，就是「心情容易受到對方的影響」，但又不能把這件事情透漏給對方知道，這種內心的糾結與矛盾。
「暈船」了如何自救？管理期待，而非壓抑愛
對有感情困擾的人來說，能繼續享受戀愛的美好當然是第一志願。另一方面，分開的痛苦雖然痛，但只要有意識地啟動「療傷模式」其實也不是不能消化。讓人最難受的反而是在關係裡的「不確定」。
「不確定」之所以會產生痛苦的根本原因，很多時後就是我們對這段關係仍有所期待。
......
在暈船時，我們時常壓抑的是對對方的愛意，但這沒有這麼容易，也可能不是問題的核心。或許我們要檢視、管理的是期待，而不是愛。你可以保有你的愛，讓你不舒服的是對關係期待產生的不確定與忐忑。
這也是我覺得最重要的一點，如果不想要被暈船影響，或是想要漸漸的下船，首先要做的就是盡量平衡自己的期待。
我曾經跟朋友說過，我會很理性的告訴自己那些我發覺的「證據」，例如 I 說要打給我結果一次都沒有打過來，例如我生日也只有一句訊息的生日快樂，如果是對有上心的人，會是這樣的態度嗎？
這樣可以讓我降低對對方的期待，我也不會覺得他不打來對我是一種傷害，只是會覺得，我也得把自己的付出取得一個舒適的平恆。不是我不喜歡這個人了，我也不會覺得我對他好、送他禮物是一種浪費，我就是喜歡送朋友禮物、待喜歡的人好，這點不會變，只是我不會想要從他那裡得到什麼了。
有個朋友曾經跟我說，我這樣做，好像很傷心。但我覺得這是我保護自己的方式，就像網路上有一段話是這樣說的：
「如果你喜歡一個人，就主動朝對方多走幾步，但你發現，他看到你走過來，卻沒有主動迎接你的時候，那你就要停下，因為你要懂得，有些事可以靠奮鬥得來，但是愛情不可以。」
source: unsplash
他是真的暈船了 在我在台灣的期間，I 有一個很常去光顧的酒吧，然後他的朋友們都笑說他喜歡裡面的一個女酒保。
「妳還記得我有跟你說過我在酒吧有個暗戀對象嗎？」那天吃完飯回家路上，I 說道。
「噢，你說有個女酒保對嗎？然後你發現她有男朋友，而且你後來還跟那個男生也變成好朋友。」我不以為意的說道。
這個女生很漂亮的樣子，所以 I 的朋友們都調侃他說他喜歡這個女生，I 也有一兩次發動態說到她，不過其實也只是覺得她很漂亮而已，並沒有真的因為發現她有男朋友了之後傷心欲絕之類的。
「噢不是她，是在她之後。」 I 回應道。
「蛤？」 我是真的有點傻眼到了，原來在這期間，除了他跟我分享的大大小小的事情之外，原來還有另一個（真實的）暗戀對象。
然後 I 開始跟我講述這另個女酒保的故事，就是我們剛剛去的那間酒吧，她跟他是同國籍的人，然後也是很聊得來，所以變成他不但會在她上班時去酒吧陪她，也會在酒吧以外的地方碰面，變成很好很好的朋友。
嗯，變成很好很好的朋友，我聽到這句話的時候莫名覺得心裡有種什麼不平衡的難受感升起。噢，還有另一個心裡的os：你們就是有睡過了吧（這點我倒是不覺得怎樣，只是覺得他不明說我也不好戳破）。
他繼續說， I 的兩位死黨也都知道這個女生，I 也會常常跟他們說起這個女生對他說的話，他們討論過的事情，似乎連這兩位死黨也覺得他們之間是有可能有感情發展的。
「她給我很多 mixed signals （一時不知道怎麼翻譯，可以理解為曖昧不明的訊號），讓我覺得她是不是對我有意思。」因為走在路上，我並沒有看 I 在說這件事情的時候，他的表情是怎樣的，「然後直到有天，她約我兩個人去 OO縣市旅行。」
「噢我記得，」 我想起來了，那是快要冬天的時候，「你那時候有告訴我說你長周末可能要跟朋友去 OO縣市玩，你有點緊張天氣會很冷之類的。」那時候我知道他說是跟一個女生朋友去，因為她說難得放假，所以想要出去玩，希望 I 陪她去。我還告訴 I ，那邊的確天氣很冷，雖然我沒有去過，但只要你們帶足夠得保暖衣物應該還是不用擔心的。
原來不是只是一個女性好朋友啊。不過，我也記得他們最後沒有去成，具體原因 I 沒有特別說。
「對，因為只有我們兩個人去，然後 OO縣市也是一個很浪漫的城市，所以我想說她應該是對我有意思的吧！」 I 繼續說，「然後因為我覺得如果一起去旅遊的話，我希望是在她知道我的心意的狀態下去的，所以在那個周末來臨之前我就跟她表白了。」
「蛤？！然後呢？」 如果連身邊的好友都覺得是有可能的，那的確會變成一場很浪漫的周末，但在行前告白這個倒是我的意料之外，因為如果是我的話，可能不一定這樣行動。
「她就有點不開心，說她並沒有這樣看待我。」 I 說這就是為什麼後來這趟旅行沒成的原因，「在那之後，我也跟她傳訊息問她這樣我們還是當朋友嗎？還是不想當朋友了。」
因為這間酒吧離 I 家非常近，雖然那個女生已經不當酒保了，但也住在這附近的樣子，很有可能在酒吧或是路上遇到， I 很介意到底如果遇到了，要假裝不認識，還是可以像一般朋友打招呼。
「然後她就一直沒有正面回覆這個問題。」 此時我們已經回到家，我有點睏意的躺在沙發上， I 帶著一股惱意的皺眉繼續跟我抱怨，「怎麼會有人這麼不成熟？我有說了，當不成朋友也沒有關係，只要她說一聲就可以，為什麼我都詢問了，她還不願意講清楚她要什麼。」
「啊那也是沒有辦法的事情，」我回道，「她不回就不回吧，你多問幾遍也只是讓你自己煩躁，既然她不給你答案，你自己決定就好。」
「不是啊，我都表明這麼清楚了，為什麼不能成熟的好好講清楚呢？」 I 還是很不滿， 「然後剛剛就在酒吧遇到了，真的很煩，知道她還會來這間我這麼喜歡的酒吧，根本就是毀了我的愛店。」
「沒事啦，」我試圖安慰道，「還是可以去那間酒吧啊，不要理她就好了嘛。」 I 還是嘰嘰喳喳的不滿為什麼那個女生要這樣。
「人類真是令人沮喪。」他又重複了一次。
「對的，所以你還是養隻貓吧。」我免強在臉上擠出笑意，想要開玩笑緩解 I 現在的心情。
但在內心，我想著，我的個性果然不喜歡免強別人，得不到答案的事情，的確會讓自己心情很差，不過在多年的學習之後，我也學會了就算沒有別人給予的答覆，我也能照顧自己、自己給自己一個結束點。
另外其實我也在聽他講這件事情的時候生出一些惱意，是啊，成為能無話不說、共度很多時光的好朋友，是啊，曖昧不明，可進可退的關係。
她給你一堆 mixed signals 你如此上心，而我，在那時給你了許多 clear signals 你則選擇無視。
生氣嗎？也還好，後來睡著之後隔天也不在乎這件事情了。
只是很明顯的，當你暈船、戀愛的時候，你就只在乎那個你所喜愛的人，你想對她好，想知道她的心意；其他人呢，你當然沒有時間去考慮。
想到《他其實沒那麼喜歡妳》（He's Just Not That Into You）裡面的核心主旨：「男人不主動找你，就是沒那麼喜歡你，這事沒有例外」。
暈船了，然後呢？ 在台灣時，身邊幾個朋友知道我那時的暈船狀況，我最後跟她們說因為 I 傳的那些訊息，很明顯就是沒有考慮跟我談感情，所以我也要放下了。是的，理性上我是知道的。
感性上我是真的放下，是在與 K 泡澡之後。
原來解暈船還有一種方法，就是去約會（大笑）。
當然還有因為成為室友之後，真的了解更多 I 的待人處事，現在對他已經沒有談戀愛的心情。
暈船之後，下船。 沒關係的，總有一天會暈到對的人。
歡迎你來跟我分享，你的暈船故事。
▦ 來信跟我說悄悄話：herstory0507@gmail.com
▦ 【小額贊助】讓我幫你試著寫一篇故事。
I 的三部曲：
I 的變形曲： - 〈春夢0216〉
- 〈在交友軟體上暈船了，然後呢？〉
K 的三部曲：
關於-香水百合
寫一些感情故事，以及Tinder約會故事，想要更深入思索：愛與性之間的關係、開放式戀愛關係、約炮、交友軟體等等。以及回想一段，我一直想寫下來的青春。目前預計的三個專題：
- 獻給F：我們的世界很小
- 吃過巧克力後，紅茶就不甜了
- Tinder冒險記 （**不定時推出付費故事！**）
如果正在讀此篇的你有興趣的話，歡迎追蹤我的方格子帳號！
2022年，我終於回到台灣短暫休息。在回國之前，我與 I 來越親近，但就如同一開始見面時所說的，由於我有規劃回台灣一陣子，不打算交男朋友。
因為 I 的誠實、隨和、照顧人的個性，我們對彼此都分享了許多心事，所以我們的共識就是從「純砲友，變成能打砲的好朋友」這樣的關係。說好了就算彼此有了交往的對象，還是能當一般的好朋友。
但實際上我是真的暈船了。
回台灣後，如果有朋友問起我是否有心儀的對象，我總會聊起在 Tinder 上認識的 I ，然後說我們是 FWB (friends with benefit ) + BBF (best friend forever)，我們雖然有上床，但更多的成分是好朋友，甚至我們互相都見過彼此的朋友，我知道他的死黨是誰，他們也會約我一起吃飯。
朋友們也會問我：「那為什麼不在一起？」我仍是以不想要遠距戀愛作為答案，但可能也是每次講起 I 然後朋友們問我問題，就讓我漸漸越來越對於「也會想考慮未來要不要和 I 正式交往」這樣的念頭產生想法。
我在台灣的期間，與 I 也是每周都有訊息聯繫，可能是因為互相信任的關係，很多心事、小事他都會跟我說，甚至有一段期間我們天天傳訊息道早安、晚安，即便我們之間有時差。
文章回顧：〈如何在交友軟體上暈船？〉
我真正感覺到自己暈船了，是在他有時候突然沒有主動傳訊來的日子，突然覺得心情受到影響，才覺得 oh shit，我好像真的暈了。如果他冷落我的話，我心情會很差，但只要他一有訊息來，我就覺得一切都沒事了。
意識到這點之後，我開始處處評估我們之間的關係：他會對我有意思嗎？
將指尖伸入水中，測試溫度 其實我是很清楚的， I 是一個會有話就講清楚的人，所以如果他真的對我有什麼想法，他也應該會表現出來。但我們之間的互動，老實說就真的比較像知心好友，自從分別的那晚之後，我們的互動就是在訊息裡分享生活與心事。他不會再稱呼我小可愛，也不會再調情要我傳照片。
有時我們會有一些「可愛的」互動，例如道早安晚安、例如他傳了一張手拿酒杯的照片，我也會回一張拿著飲料的照片回過去。 I 也很熱情的告訴我，回到城市之後可以先借住（分租）他的客廳，等到我租屋處都找好、打理好再走就好。
這讓我有些遐想，這是邀請我一起住的意思嗎？即便他提及此事的時候，說道他會很尊重我的空間，然後也會整理好客廳的空間讓我睡覺，我心裡還是有一絲覺得「我們可能就會同床吧？」的想法。
但我也可以感覺到，他有刻意的保持著朋友的界線。也就是我被 friendzone 了（被放置在「純朋友」的領域）。我也會在聊天的時候，試探性的傳 I miss you 給他，可是他不是忽略這條訊息，就是會回： yeah we miss you too （表示他和這裡的朋友們都想我哦）。我覺得我表現出來的訊號很明白：我很想你、很在意你哦。I 不可能不知道，不可能沒感覺到。
老實說我也不是沒有想過要表白，但我也覺得，有可能是因為距離產生美感的關係，也有可能是目前剛好身邊沒有其他聊得來的男性的關係，說真的我有多愛 I 嗎？我也說不出來。
想說離開台灣，回去之後見到面再真正確認自己的心意吧。
在他傷心的時候，我會試圖想辦法讓他開心。他跟我說他的朋友們似乎對他的生日派對很不上心，我還特別線上訂製了客製化甜點送去他家，讓他的派對增添特色。但是，到我生日的時候呢？他在跟其他女生在酒吧喝酒，然後只是傳了一句生日快樂訊息給我。
就像是小心翼翼的，將指尖伸入不清楚這是什麼溫度的水中，我試探著是否下水游泳。我在訊息、行動上，都悄悄的想要知道，如果我對他這般好，I 會有怎麼樣的反應。但除了謝謝我寄來的禮物，訊息寫著他也會想要寄東西給我，但到頭來也沒有任何行動，加上連一句 I miss you 或是想要打電話給我的心意都沒有，那我覺得，他對我沒有意思吧。
如果戀愛的話，怎麼可能會連一句「我想你」都說不出口呢，我都有衝動，忍都忍不住的想說「我想你」了，那我們之間的期待肯定是有落差的；而有落差，就會有不開心。我告訴自己，我已經游向他了，但他不下水、不往我這裡游過來，那我也要停止自己的付出。感情畢竟是雙向的，如果一端失衡了，可能連朋友都做不好了。
即使這麼理性的分析了，我覺得心裡面還是有一點點的期待，告訴自己：回去之後見到面再真正確認彼此的心意吧。結果在一天，I 傳來訊息跟我說，等我回來之後雖然我們會暫時住在一起，但我們再也不會上床。
「我覺得自從去年 4 月之後，我們之間的關係更像知心好友，我認為不要再發生關係比較好。」他寫道，「我很珍惜妳這個朋友。」
這也是很正式的 friendzone 申明了。
「嗯，我同意。」我回道，「我其實本來想說等我回去之後，我們再來決定要怎麼樣的，但如果上床的話，的確可能會把我們之間的關係搞得很複雜。」
於是就這樣，我也把 I 放入 friendzone 了，尤其是成為室友之後，見到彼此的生活模式與知道了更多他的內心心事小劇場，我更覺得我們之間只會是好朋友。
暈船 = 愛的矛盾與期待落差 愛很難說收回就收回，「暈船」時也沒有快速復元的特效藥
之前寫完〈如何玩交友軟體不暈船？ 〉、〈如何在交友軟體上暈船？〉之後，就想要寫寫關於暈船的心理不平衡感，以及如何舒緩這種心情（沒想到生出這樣6千多字的這篇文章，哈哈）。
然後我在網路上搜尋到林士傑諮商心理師所寫的〈不小心愛上了─淺談愛情中的「暈船」〉（推薦大家閱讀！），我覺得跟我的理解與想法非常接近，所以想直接跟大家分享林諮商心理師的說法。
「暈船」的比喻其實非常精準。生理上，我們為何會暈船呢？正是因為我們身體內的平衡接受器和海浪的頻率、節奏不同，產生內在狀態與外在訊號不協調的狀態。
而關係中的暈船也是類似的：當感情雙方在「情海」中的狀態、節奏不同步，就有可能會產生暈船的狀態。
舉例來說，對 I 而言，我就只是他很要好的朋友，並沒有把我考慮在交往對象的可能性裡面，我則是心想著哪天我們有機會在一起，於是想要試著更拉近彼此的關係，這就是「雙方期待落差」。
比起愛本身，「暈船」讓我們受苦的其實是內在感受的矛盾。
矛盾的一頭是「愛」：愛的感覺很美好，我們也期待擁有這段關係，希望這個美好的感覺可以永遠持續下去。暈船常被描述為在不對的時間、用不對的速度墜入愛河─也就是內在矛盾的另一頭其實是「不能愛」。
這點我覺得蠻重要的就是，暈船本身不是痛苦的事情，墜入情網本來就是讓人小鹿亂撞的事情，不過讓人痛苦的是「不能愛」或是「愛不得」。舉例來說，對 I 而言，我就只是他很要好的朋友，我也有這樣的察覺，但我心裡是有拉扯的：「因為他只待我向朋友，所以我不能愛上他」這樣的聲音也曾經出現過（現在沒有了）。
暈船讓我覺得不舒服的還有一點，就是「心情容易受到對方的影響」，但又不能把這件事情透漏給對方知道，這種內心的糾結與矛盾。
「暈船」了如何自救？管理期待，而非壓抑愛
對有感情困擾的人來說，能繼續享受戀愛的美好當然是第一志願。另一方面，分開的痛苦雖然痛，但只要有意識地啟動「療傷模式」其實也不是不能消化。讓人最難受的反而是在關係裡的「不確定」。
「不確定」之所以會產生痛苦的根本原因，很多時後就是我們對這段關係仍有所期待。
......
在暈船時，我們時常壓抑的是對對方的愛意，但這沒有這麼容易，也可能不是問題的核心。或許我們要檢視、管理的是期待，而不是愛。你可以保有你的愛，讓你不舒服的是對關係期待產生的不確定與忐忑。
這也是我覺得最重要的一點，如果不想要被暈船影響，或是想要漸漸的下船，首先要做的就是盡量平衡自己的期待。
我曾經跟朋友說過，我會很理性的告訴自己那些我發覺的「證據」，例如 I 說要打給我結果一次都沒有打過來，例如我生日也只有一句訊息的生日快樂，如果是對有上心的人，會是這樣的態度嗎？
這樣可以讓我降低對對方的期待，我也不會覺得他不打來對我是一種傷害，只是會覺得，我也得把自己的付出取得一個舒適的平恆。不是我不喜歡這個人了，我也不會覺得我對他好、送他禮物是一種浪費，我就是喜歡送朋友禮物、待喜歡的人好，這點不會變，只是我不會想要從他那裡得到什麼了。
有個朋友曾經跟我說，我這樣做，好像很傷心。但我覺得這是我保護自己的方式，就像網路上有一段話是這樣說的：
「如果你喜歡一個人，就主動朝對方多走幾步，但你發現，他看到你走過來，卻沒有主動迎接你的時候，那你就要停下，因為你要懂得，有些事可以靠奮鬥得來，但是愛情不可以。」
source: unsplash
他是真的暈船了 在我在台灣的期間，I 有一個很常去光顧的酒吧，然後他的朋友們都笑說他喜歡裡面的一個女酒保。
「妳還記得我有跟你說過我在酒吧有個暗戀對象嗎？」那天吃完飯回家路上，I 說道。
「噢，你說有個女酒保對嗎？然後你發現她有男朋友，而且你後來還跟那個男生也變成好朋友。」我不以為意的說道。
這個女生很漂亮的樣子，所以 I 的朋友們都調侃他說他喜歡這個女生，I 也有一兩次發動態說到她，不過其實也只是覺得她很漂亮而已，並沒有真的因為發現她有男朋友了之後傷心欲絕之類的。
「噢不是她，是在她之後。」 I 回應道。
「蛤？」 我是真的有點傻眼到了，原來在這期間，除了他跟我分享的大大小小的事情之外，原來還有另一個（真實的）暗戀對象。
然後 I 開始跟我講述這另個女酒保的故事，就是我們剛剛去的那間酒吧，她跟他是同國籍的人，然後也是很聊得來，所以變成他不但會在她上班時去酒吧陪她，也會在酒吧以外的地方碰面，變成很好很好的朋友。
嗯，變成很好很好的朋友，我聽到這句話的時候莫名覺得心裡有種什麼不平衡的難受感升起。噢，還有另一個心裡的os：你們就是有睡過了吧（這點我倒是不覺得怎樣，只是覺得他不明說我也不好戳破）。
他繼續說， I 的兩位死黨也都知道這個女生，I 也會常常跟他們說起這個女生對他說的話，他們討論過的事情，似乎連這兩位死黨也覺得他們之間是有可能有感情發展的。
「她給我很多 mixed signals （一時不知道怎麼翻譯，可以理解為曖昧不明的訊號），讓我覺得她是不是對我有意思。」因為走在路上，我並沒有看 I 在說這件事情的時候，他的表情是怎樣的，「然後直到有天，她約我兩個人去 OO縣市旅行。」
「噢我記得，」 我想起來了，那是快要冬天的時候，「你那時候有告訴我說你長周末可能要跟朋友去 OO縣市玩，你有點緊張天氣會很冷之類的。」那時候我知道他說是跟一個女生朋友去，因為她說難得放假，所以想要出去玩，希望 I 陪她去。我還告訴 I ，那邊的確天氣很冷，雖然我沒有去過，但只要你們帶足夠得保暖衣物應該還是不用擔心的。
原來不是只是一個女性好朋友啊。不過，我也記得他們最後沒有去成，具體原因 I 沒有特別說。
「對，因為只有我們兩個人去，然後 OO縣市也是一個很浪漫的城市，所以我想說她應該是對我有意思的吧！」 I 繼續說，「然後因為我覺得如果一起去旅遊的話，我希望是在她知道我的心意的狀態下去的，所以在那個周末來臨之前我就跟她表白了。」
「蛤？！然後呢？」 如果連身邊的好友都覺得是有可能的，那的確會變成一場很浪漫的周末，但在行前告白這個倒是我的意料之外，因為如果是我的話，可能不一定這樣行動。
「她就有點不開心，說她並沒有這樣看待我。」 I 說這就是為什麼後來這趟旅行沒成的原因，「在那之後，我也跟她傳訊息問她這樣我們還是當朋友嗎？還是不想當朋友了。」
因為這間酒吧離 I 家非常近，雖然那個女生已經不當酒保了，但也住在這附近的樣子，很有可能在酒吧或是路上遇到， I 很介意到底如果遇到了，要假裝不認識，還是可以像一般朋友打招呼。
「然後她就一直沒有正面回覆這個問題。」 此時我們已經回到家，我有點睏意的躺在沙發上， I 帶著一股惱意的皺眉繼續跟我抱怨，「怎麼會有人這麼不成熟？我有說了，當不成朋友也沒有關係，只要她說一聲就可以，為什麼我都詢問了，她還不願意講清楚她要什麼。」
「啊那也是沒有辦法的事情，」我回道，「她不回就不回吧，你多問幾遍也只是讓你自己煩躁，既然她不給你答案，你自己決定就好。」
「不是啊，我都表明這麼清楚了，為什麼不能成熟的好好講清楚呢？」 I 還是很不滿， 「然後剛剛就在酒吧遇到了，真的很煩，知道她還會來這間我這麼喜歡的酒吧，根本就是毀了我的愛店。」
「沒事啦，」我試圖安慰道，「還是可以去那間酒吧啊，不要理她就好了嘛。」 I 還是嘰嘰喳喳的不滿為什麼那個女生要這樣。
「人類真是令人沮喪。」他又重複了一次。
「對的，所以你還是養隻貓吧。」我免強在臉上擠出笑意，想要開玩笑緩解 I 現在的心情。
但在內心，我想著，我的個性果然不喜歡免強別人，得不到答案的事情，的確會讓自己心情很差，不過在多年的學習之後，我也學會了就算沒有別人給予的答覆，我也能照顧自己、自己給自己一個結束點。
另外其實我也在聽他講這件事情的時候生出一些惱意，是啊，成為能無話不說、共度很多時光的好朋友，是啊，曖昧不明，可進可退的關係。
她給你一堆 mixed signals 你如此上心，而我，在那時給你了許多 clear signals 你則選擇無視。
生氣嗎？也還好，後來睡著之後隔天也不在乎這件事情了。
只是很明顯的，當你暈船、戀愛的時候，你就只在乎那個你所喜愛的人，你想對她好，想知道她的心意；其他人呢，你當然沒有時間去考慮。
想到《他其實沒那麼喜歡妳》（He's Just Not That Into You）裡面的核心主旨：「男人不主動找你，就是沒那麼喜歡你，這事沒有例外」。
暈船了，然後呢？ 在台灣時，身邊幾個朋友知道我那時的暈船狀況，我最後跟她們說因為 I 傳的那些訊息，很明顯就是沒有考慮跟我談感情，所以我也要放下了。是的，理性上我是知道的。
感性上我是真的放下，是在與 K 泡澡之後。
原來解暈船還有一種方法，就是去約會（大笑）。
當然還有因為成為室友之後，真的了解更多 I 的待人處事，現在對他已經沒有談戀愛的心情。
暈船之後，下船。 沒關係的，總有一天會暈到對的人。
歡迎你來跟我分享，你的暈船故事。
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I 的三部曲：
I 的變形曲： - 〈春夢0216〉
- 〈在交友軟體上暈船了，然後呢？〉
K 的三部曲：
關於-香水百合
寫一些感情故事，以及Tinder約會故事，想要更深入思索：愛與性之間的關係、開放式戀愛關係、約炮、交友軟體等等。以及回想一段，我一直想寫下來的青春。目前預計的三個專題：
- 獻給F：我們的世界很小
- 吃過巧克力後，紅茶就不甜了
- Tinder冒險記 （**不定時推出付費故事！**）
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愛很難說收回就收回，「暈船」時也沒有快速復元的特效藥
之前寫完〈如何玩交友軟體不暈船？ 〉、〈如何在交友軟體上暈船？〉之後，就想要寫寫關於暈船的心理不平衡感，以及如何舒緩這種心情（沒想到生出這樣6千多字的這篇文章，哈哈）。
然後我在網路上搜尋到林士傑諮商心理師所寫的〈不小心愛上了─淺談愛情中的「暈船」〉（推薦大家閱讀！），我覺得跟我的理解與想法非常接近，所以想直接跟大家分享林諮商心理師的說法。
「暈船」的比喻其實非常精準。生理上，我們為何會暈船呢？正是因為我們身體內的平衡接受器和海浪的頻率、節奏不同，產生內在狀態與外在訊號不協調的狀態。 而關係中的暈船也是類似的：當感情雙方在「情海」中的狀態、節奏不同步，就有可能會產生暈船的狀態。
舉例來說，對 I 而言，我就只是他很要好的朋友，並沒有把我考慮在交往對象的可能性裡面，我則是心想著哪天我們有機會在一起，於是想要試著更拉近彼此的關係，這就是「雙方期待落差」。
比起愛本身，「暈船」讓我們受苦的其實是內在感受的矛盾。 矛盾的一頭是「愛」：愛的感覺很美好，我們也期待擁有這段關係，希望這個美好的感覺可以永遠持續下去。暈船常被描述為在不對的時間、用不對的速度墜入愛河─也就是內在矛盾的另一頭其實是「不能愛」。
這點我覺得蠻重要的就是，暈船本身不是痛苦的事情，墜入情網本來就是讓人小鹿亂撞的事情，不過讓人痛苦的是「不能愛」或是「愛不得」。舉例來說，對 I 而言，我就只是他很要好的朋友，我也有這樣的察覺，但我心裡是有拉扯的：「因為他只待我向朋友，所以我不能愛上他」這樣的聲音也曾經出現過（現在沒有了）。
暈船讓我覺得不舒服的還有一點，就是「心情容易受到對方的影響」，但又不能把這件事情透漏給對方知道，這種內心的糾結與矛盾。
「暈船」了如何自救？管理期待，而非壓抑愛 對有感情困擾的人來說，能繼續享受戀愛的美好當然是第一志願。另一方面，分開的痛苦雖然痛，但只要有意識地啟動「療傷模式」其實也不是不能消化。讓人最難受的反而是在關係裡的「不確定」。 「不確定」之所以會產生痛苦的根本原因，很多時後就是我們對這段關係仍有所期待。 ...... 在暈船時，我們時常壓抑的是對對方的愛意，但這沒有這麼容易，也可能不是問題的核心。或許我們要檢視、管理的是期待，而不是愛。你可以保有你的愛，讓你不舒服的是對關係期待產生的不確定與忐忑。
這也是我覺得最重要的一點，如果不想要被暈船影響，或是想要漸漸的下船，首先要做的就是盡量平衡自己的期待。
我曾經跟朋友說過，我會很理性的告訴自己那些我發覺的「證據」，例如 I 說要打給我結果一次都沒有打過來，例如我生日也只有一句訊息的生日快樂，如果是對有上心的人，會是這樣的態度嗎？
這樣可以讓我降低對對方的期待，我也不會覺得他不打來對我是一種傷害，只是會覺得，我也得把自己的付出取得一個舒適的平恆。不是我不喜歡這個人了，我也不會覺得我對他好、送他禮物是一種浪費，我就是喜歡送朋友禮物、待喜歡的人好，這點不會變，只是我不會想要從他那裡得到什麼了。
有個朋友曾經跟我說，我這樣做，好像很傷心。但我覺得這是我保護自己的方式，就像網路上有一段話是這樣說的：
「如果你喜歡一個人，就主動朝對方多走幾步，但你發現，他看到你走過來，卻沒有主動迎接你的時候，那你就要停下，因為你要懂得，有些事可以靠奮鬥得來，但是愛情不可以。」
他是真的暈船了 在我在台灣的期間，I 有一個很常去光顧的酒吧，然後他的朋友們都笑說他喜歡裡面的一個女酒保。
「妳還記得我有跟你說過我在酒吧有個暗戀對象嗎？」那天吃完飯回家路上，I 說道。
「噢，你說有個女酒保對嗎？然後你發現她有男朋友，而且你後來還跟那個男生也變成好朋友。」我不以為意的說道。
這個女生很漂亮的樣子，所以 I 的朋友們都調侃他說他喜歡這個女生，I 也有一兩次發動態說到她，不過其實也只是覺得她很漂亮而已，並沒有真的因為發現她有男朋友了之後傷心欲絕之類的。
「噢不是她，是在她之後。」 I 回應道。
「蛤？」 我是真的有點傻眼到了，原來在這期間，除了他跟我分享的大大小小的事情之外，原來還有另一個（真實的）暗戀對象。
然後 I 開始跟我講述這另個女酒保的故事，就是我們剛剛去的那間酒吧，她跟他是同國籍的人，然後也是很聊得來，所以變成他不但會在她上班時去酒吧陪她，也會在酒吧以外的地方碰面，變成很好很好的朋友。
嗯，變成很好很好的朋友，我聽到這句話的時候莫名覺得心裡有種什麼不平衡的難受感升起。噢，還有另一個心裡的os：你們就是有睡過了吧（這點我倒是不覺得怎樣，只是覺得他不明說我也不好戳破）。
他繼續說， I 的兩位死黨也都知道這個女生，I 也會常常跟他們說起這個女生對他說的話，他們討論過的事情，似乎連這兩位死黨也覺得他們之間是有可能有感情發展的。
「她給我很多 mixed signals （一時不知道怎麼翻譯，可以理解為曖昧不明的訊號），讓我覺得她是不是對我有意思。」因為走在路上，我並沒有看 I 在說這件事情的時候，他的表情是怎樣的，「然後直到有天，她約我兩個人去 OO縣市旅行。」
「噢我記得，」 我想起來了，那是快要冬天的時候，「你那時候有告訴我說你長周末可能要跟朋友去 OO縣市玩，你有點緊張天氣會很冷之類的。」那時候我知道他說是跟一個女生朋友去，因為她說難得放假，所以想要出去玩，希望 I 陪她去。我還告訴 I ，那邊的確天氣很冷，雖然我沒有去過，但只要你們帶足夠得保暖衣物應該還是不用擔心的。
原來不是只是一個女性好朋友啊。不過，我也記得他們最後沒有去成，具體原因 I 沒有特別說。
「對，因為只有我們兩個人去，然後 OO縣市也是一個很浪漫的城市，所以我想說她應該是對我有意思的吧！」 I 繼續說，「然後因為我覺得如果一起去旅遊的話，我希望是在她知道我的心意的狀態下去的，所以在那個周末來臨之前我就跟她表白了。」
「蛤？！然後呢？」 如果連身邊的好友都覺得是有可能的，那的確會變成一場很浪漫的周末，但在行前告白這個倒是我的意料之外，因為如果是我的話，可能不一定這樣行動。
「她就有點不開心，說她並沒有這樣看待我。」 I 說這就是為什麼後來這趟旅行沒成的原因，「在那之後，我也跟她傳訊息問她這樣我們還是當朋友嗎？還是不想當朋友了。」
因為這間酒吧離 I 家非常近，雖然那個女生已經不當酒保了，但也住在這附近的樣子，很有可能在酒吧或是路上遇到， I 很介意到底如果遇到了，要假裝不認識，還是可以像一般朋友打招呼。
「然後她就一直沒有正面回覆這個問題。」 此時我們已經回到家，我有點睏意的躺在沙發上， I 帶著一股惱意的皺眉繼續跟我抱怨，「怎麼會有人這麼不成熟？我有說了，當不成朋友也沒有關係，只要她說一聲就可以，為什麼我都詢問了，她還不願意講清楚她要什麼。」
「啊那也是沒有辦法的事情，」我回道，「她不回就不回吧，你多問幾遍也只是讓你自己煩躁，既然她不給你答案，你自己決定就好。」
「不是啊，我都表明這麼清楚了，為什麼不能成熟的好好講清楚呢？」 I 還是很不滿， 「然後剛剛就在酒吧遇到了，真的很煩，知道她還會來這間我這麼喜歡的酒吧，根本就是毀了我的愛店。」
「沒事啦，」我試圖安慰道，「還是可以去那間酒吧啊，不要理她就好了嘛。」 I 還是嘰嘰喳喳的不滿為什麼那個女生要這樣。
「人類真是令人沮喪。」他又重複了一次。
「對的，所以你還是養隻貓吧。」我免強在臉上擠出笑意，想要開玩笑緩解 I 現在的心情。
但在內心，我想著，我的個性果然不喜歡免強別人，得不到答案的事情，的確會讓自己心情很差，不過在多年的學習之後，我也學會了就算沒有別人給予的答覆，我也能照顧自己、自己給自己一個結束點。
另外其實我也在聽他講這件事情的時候生出一些惱意，是啊，成為能無話不說、共度很多時光的好朋友，是啊，曖昧不明，可進可退的關係。
她給你一堆 mixed signals 你如此上心，而我，在那時給你了許多 clear signals 你則選擇無視。
生氣嗎？也還好，後來睡著之後隔天也不在乎這件事情了。
只是很明顯的，當你暈船、戀愛的時候，你就只在乎那個你所喜愛的人，你想對她好，想知道她的心意；其他人呢，你當然沒有時間去考慮。
想到《他其實沒那麼喜歡妳》（He's Just Not That Into You）裡面的核心主旨：「男人不主動找你，就是沒那麼喜歡你，這事沒有例外」。
暈船了，然後呢？ 在台灣時，身邊幾個朋友知道我那時的暈船狀況，我最後跟她們說因為 I 傳的那些訊息，很明顯就是沒有考慮跟我談感情，所以我也要放下了。是的，理性上我是知道的。
感性上我是真的放下，是在與 K 泡澡之後。
原來解暈船還有一種方法，就是去約會（大笑）。
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I 的三部曲：
I 的變形曲： - 〈春夢0216〉
- 〈在交友軟體上暈船了，然後呢？〉
K 的三部曲：
關於-香水百合
寫一些感情故事，以及Tinder約會故事，想要更深入思索：愛與性之間的關係、開放式戀愛關係、約炮、交友軟體等等。以及回想一段，我一直想寫下來的青春。目前預計的三個專題：
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在台灣時，身邊幾個朋友知道我那時的暈船狀況，我最後跟她們說因為 I 傳的那些訊息，很明顯就是沒有考慮跟我談感情，所以我也要放下了。是的，理性上我是知道的。
感性上我是真的放下，是在與 K 泡澡之後。
原來解暈船還有一種方法，就是去約會（大笑）。
當然還有因為成為室友之後，真的了解更多 I 的待人處事，現在對他已經沒有談戀愛的心情。
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