繼上次分享完這篇閱讀筆記【一日丟一物的簡單生活提案】閱讀筆記：雜物減量改變我的三件事，發現很多人對斷捨離的議題蠻有興趣的樣子，因為這篇也是海苔醬的所有文章內點閱率最高的一篇! 7.8K！得到了莫大的鼓舞，謝謝大家的喜愛！

◎每日一捨的契機◎

閱讀完「一日丟一物的簡單生活提案」一書後，決定身體力行每日一捨，很神奇的是，現在已經內化成好習慣了！多虧了「原子習慣」這本好書，海苔醬學會了如何運用「習慣堆疊」，所以就設定一個斷捨離的終極版習慣堆疊：『每天上班前必須斷捨離一件物品，否則就不去上班』！這樣每天起床的第一件事，就是想著要斷捨離一樣東西，而且永遠不會忘記要去做！

◎不再囤積的六件物品◎

這幾天剛滿一個月的每日一捨，覺得非常有成就感，就連心境上也明顯地變得積極跟清爽了！這是以前在實施斷捨離都沒有過的積極感。仔細一想，為什麼之前也是有實施斷捨離，但為什麼沒有這種感覺呢？為什麼沒有持續維持斷捨離呢？原來是因為沒有養成「習慣」，即使有一段時間實施大規模的斷捨離，但日後東西還是會一直出現，當下的斷捨離只有針對「現在」需要跟不需要的東西，直接進行分類後處理，處理完就任務結束了。但是「每日一捨」並不會有斷捨離完畢的一天，每日一捨是讓自己去養成「斷捨離」的「習慣」，反而是真的養成習慣後，才能真正去了解斷捨離的精髓，慢慢了解自己真正需要什麼，喜好又在哪裡。

以下就列出第一個月，永遠不會想要再囤積的六件物品吧！大家趕快檢視一下自己有沒有跟海苔醬一樣，默默地囤積這些不必要的東西！

1.證件保護套

不知不覺竟然有這麼多這種透明證件保護套!通常用保護套的話，證件就放不進去皮夾內，所以拿掉保護套後，保護套就被放在角落然後越累積越多，沒丟掉就是佔空間呀！

2.橡皮筋

說到橡皮筋，以前也是很習慣就搜集起來，以備不時之需，心想以後一定會使用到，但事實上真的去使用到的頻率實在非常少，累積一堆橡皮筋也是好佔空間。一日丟一物這本書中也提到，現在把注意力專注在「當下」，就可以更清楚如何處置身邊物品，對直覺跟判斷力也是個很好的練習！

3.吊繩

這是前幾年去夜宿屏東海生館的名牌吊繩。當時跟老張選擇企鵝館體驗夜宿，覺得非常值得！雖然企鵝館實在是有夠冷！但可以近距離看到可愛企鵝睡覺、玩耍，一早起來也會看到一堆企鵝游來游去，實在是太可愛啦！現在也很想再帶小孩去體驗看看。回到這個吊繩，雖然是一個充滿回憶的東西，但通常這類型物品只會在當下使用到，活動結束後也不會有什麼機會去使用，只會一直被放在角落放到天荒地老。回憶在這裡就好好的記錄，物品就拿去斷捨離吧！

4.發票

其實在「一日丟一物」這本書也有提到，如果真的不知道要丟什麼，從皮包裡面拿出一張發票丟掉也是可以！主要是養成斷捨離的習慣，最好不要間斷才好！

5.鬆掉的襪子

說到襪子，雖然也是消耗品之一，但實際卻沒有真的直接丟過呢！所以很多鬆掉的、磨到破損或出現破洞的襪子一直被遺忘在角落，只是沒在穿而已。 沒有真正丟棄處理，最後也是會一直堆積，佔空間！

6.空瓶子

只要乾淨的空罐子、瓶子，都會想說要留下裝些什麼，就會拿去洗乾淨後保留下來。久而久之空瓶子越來越多，實際用到的卻好少！就算是有拿走幾個空瓶子再利用，但空瓶子使用完還是會繼續用呀！這樣剩下沒有使用到空瓶子就會無限的被放在一旁，連要用一次都用不到，還是拿去回收比較實在！不要佔空間了！

◎小結語◎

海苔醬是一個算蠻節儉的人，常常東西會留下來的原因都是「這還能用，丟掉好浪費，還是先留起來看以後會不會用到」的心態，然後就會好好的保管起來，到最後東西只會越積越多，因為真正用到的時機實在是少之又少啊！在實施第一個月後，深刻地發現原來自己真的就是這樣的人，留了一大堆根本就不會再拿出來用的東西啊！慢慢也發覺，原來斷捨離也是可以重新認識自己的（笑）