<<鈍感力：為那些一點小事就耿耿於懷的人，找到救贖>> 植西聰

原來神經大條是件好事呀! (找到為自己開脫的正當理由)

一個是「想太少」，另一個則是「想太多」。

想太少的那個，反倒因對他人的情緒及評價感知沒那麼高(敏感)，所以比較能做自己；而想太多的那個，總是太在乎別人的眼光，以及過度解讀別人的內心想法而總讓自己處於躊踷不前，綁手綁腳的狀態。

日本人認為只要靠「運、根、鈍」這三個要素，就可以成功完成目標。「運」指的是幸運，偶爾總會有幸運之光來光顧，只要抓住就有機會成功。「根」在日文有毅力的意思，指的是堅持不懈，世上最難的就是堅持。「鈍」指的是鈍感，不為小事而氣餒、即使過程發生缺陷，也不會鬱鬱寡歡，能夠厚臉皮、神經大條、堅強的努力下去。

作者在這本書中賦予「鈍感」一個正面的意義，只要我們練習培養自己的鈍感力，就能找到自己在職場、生活、人際間的生存方式。我個人認為可以在生活中試著修鍊這三項：

★保持樂觀，過去的就讓它Let it go－時間是一條長河，當你把時間軸拉長來 看，想一想這件事三個月、五年後再度回頭看，真正會影響你的人生多少，用「全局」的觀點來看，也許就比較不會感到糾結了。放下過去的、不愉快的，你才有心力去面對更好的未來不是嗎?

★課題分離，保持適當距離－當一件事情發生時，你只要做好自己該做的事情就好，別承擔其他跟自己無關的事情或情緒。IT大臣唐在其鳳所著的《我的99個私抽屜》中提到，「這個世界的常規不只有一種」，同樣的行為，在不同的社會文化中會有不同的理解與評價。

你有表達的權利，我則有沉默的選擇。(有時後，聽話別太認真，不然認真那刻你就輸了，我說給自己聽><)

★專注當下，回到自己－作者說，理智只有在人平靜時才會現身。當你總把心思放在別人的評價或所擁有的東西時，你的焦慮就會不斷地爆棚。我們可以練習正念、冥想、長呼吸、喝杯水…，然後開始感受一下自己，穩住自己的心及情緒。或者為自己訂定目標，有了重心自然你的心思會更容易集中。^^

別害怕你的鈍感會讓人不喜歡。

當你越在意周遭的目光時，你就越害怕「孤獨」。

學著享受孤獨，你就不會在意他人的目光，也會在這個過程中，越發茁壯。

記住，一個人並不可怕，學會孤獨反而能活得更像自己！

#對他人的缺點要鈍感，對自己的優點要敏感