單身壓力：別對單身朋友說這六句話

長期單身的人，有些是厭倦找伴了；有些則是隨緣、不強求，如果有好的對象最好，但也不想屈就不適合的對象。已經有伴或結婚的親人、朋友，常會以過來人角色給單身的人一些建議，有時這也會變成壓力，甚至因為這壓力而誤導了單身的人。

我在Psychology Today網站上看到有心理學家提到六件事情，最好不要雞婆地跟單身的人說。即使是出於好意，也有可能害了當事人；你跟他（她）越要好，帶來的負面影響越大。這六件事情，我們都應該放在心裡記得：

一、不要說「別那麼挑剔了」。這句話會讓單身的人開始放低標準，對一開始見面覺得有些不喜歡或不妥當的人，盡可能去尋找他的優點，不要太注意他的缺點。這到最後可能會釀成無法挽回的大錯。

二、不要說「當愛來臨時你會知道」。許多戀人在剛見面時是平淡無奇的，兩人間的感覺也不一定是同時出現的。有時一個人走得比較快、另一個人比較慢。愛情的感覺常常是慢慢醞釀、慢慢出現。所以，有時當愛來臨時，我們並不知道。

三、不要說「第一次約會的感覺最重要」。有種種可能，會讓第一次約會搞砸，或兩個人還沒找到好的表達自己的方法。有時候第一次見面就真的沒有電光石火的感覺，但後來漸漸找到共同的興趣。所以，要有多一點耐性、多試一些機會。

四、不要說「心想事成」，吸引立法則不是萬靈丹：有些人會用「真心許願，全世界都會為你改變」之類的吸引立法則，鼓勵單身的人保持正向的希望。但這樣片面的期待，有可能會讓單身的人一直等待，卻沒有推動自己帶來改變，如積極地參加活動、認識各種不同的對象。

五、不要說「先愛自己，才有可能愛別人」：這觀念很折騰人，會讓一些人先去想怎麼愛自己、什麼叫愛自己。有時是反過來，先找到一個適合的對象，就是愛自己。

六、不要說「每個人都可以改變，只要你給他機會」：有些人就是很難改變，但愛情會讓我們誤判，一再原諒沒有動力改變的人。這觀念會讓人為了脫單，不斷愛上與原諒不對的人。

要找到適合的人，我們常需要多方嘗試、找機會認識不同的人、給予彼此時間與機會，而且有時真的要寧缺勿濫，但可以保留一些繼續互動的管道。對單身的親友，我們要注意別給他們太大壓力。如果想給什麼建議，最好是先想清楚這單身親友實際遭遇的問題，不要人云亦云、套用一些網路或書上看到的陳腔濫調，否則還真有可能害到他一輩子。