都歷的二三事：關於這些人 那些事

那時片刻，我人應該是在布達佩斯和男人hang out的。
才剛回過神，車子慢了下來，正在等牛群過馬路。

你好，這是都歷。

疫情關係，第一次勇闖歐洲的計畫停擺，想著該何去何從。
從母親發病前，我想在新的旅程開始前，徹底的需要一次流浪，
沒有顧慮，沒有包袱，只有獨處，重新能對人和生活可以有熱忱。
在複雜焦慮情緒中，從邦邦的文字得到了出口：

重點不在環境，在於你的心。

不論怎樣的環境，學習讓心自由，也沒有什麼可以限制你。

於是展開了環島一周，簡單搭車，沒有摩托車或單車這種了不起的壯遊。而是養尊處優的拖著行李箱，好像有點像別人口中的台北女孩，
不抱期待，沒有預設，第三天來到了台東。

入住 ，這是一對可愛夫妻改造老房的民宿。
Ken 與 Z 是 髮型設計師，兩人在峇厘島衝浪相戀相許，
「所以太倉促是指認識多久才求婚？」我問
「ㄜ，大概三天吧，我覺得這女孩太有趣了，我希望能跟她一直生活下去，有天醒來我就跟她求婚了。」Ken答

真實的人生故事，往往比電影還不可思議，確定走得下去的愛情，
如他們的民宿，修繕經營，重細節卻識大體。一起來看看房子的內裝吧

白天的陽台是用來補色的，女孩們記得跟Ｚ報名舒心瑜珈課。

他們倆島內移民，台北台東兩地跑，選擇理想生活並兼顧工作，多好！
還是回歸正題，來都歷，記得把心放在都市，身體及靈魂帶著享受。

從18歲開始接觸衝浪，陸陸續續，雖然衝得不好XD，常追浪追到生氣，還是好喜歡，好喜歡跟大家泡在海中，有一搭沒一搭的聊天。

對了夏天有機會再訪都歷的時候，我也想去跟著去爬山朔溪看瀑布。

入住好秋時，也許你會遇到浪浪胖球。
為了吃肉泥會化身為哥吉拉這樣，而他的肉泥是Z瑜伽課的學費供養的。
能享受在無慾中找樂趣，好好生活，我想我們都需要的。

轉眼間也待了好幾天，天氣時好時壞，好就下水，不好就一起喝咖啡。

在都歷的夜晚，星星很美，樸實鄉下沒有太多消費娛樂。
開著紅酒，繼續沈浸在書裡，謝謝好友的書《照亮憂鬱黑洞的一束光》

一直以來，我也是相信
「躁鬱或憂鬱是大腦的疾病，腦內神經傳導物質不協調的結果，特別是血清素，因此只要調整好神經傳導物質，就能治癒。」
直到近年母親復發頻率很高，各種觸發原因都有過，藥學博士的醫生也有點吃不消。我開始懷疑，藥物是治療的最佳解。
有時候，會荒謬到不小心笑出來，想說也許熟能生巧，會得心應手的。
坦白說，每次困難度，我都會一度難以負荷，看不到未來的那種難捱。

本書的作者也是患者，透過拜訪眾多專家，列出9大憂鬱及焦慮的原因。
這也讓我作為日後審視自我，覺察身體，靜觀他人的好方法。

我想在此分享一段其中一個原因：與大自然脫節

在陪伴家人復發時，我也發現我一次次地想走進山林，挑戰極限。
原因未明，直覺想回到大自然母親的懷抱，我想她會讓我懂的。
於是去年在天氣有些惡劣下，還是堅持完成單攻玉山。

擷取幾段我喜歡的文字：

在大自然中，我可以覺察自我在縮小，確實感受到自身的渺小和世界的寬廣。憂鬱症最殘忍的部分是，榨乾你想過充實生活的渴望，無法好好享受一切。但，我們想要活著的感覺，也非常需要。

所以在山林時我們面對的也許是死亡，可能會覺得害怕但並不憂鬱，
至少活著。活著可以做夢，可以再一次跌倒，也沒關係。

無論你是什麼樣子

記得，你我都值得被愛的。

下一篇，介紹衝浪板的好情侶。

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