[人物專訪] 瑜珈人也是攝影人的Karen

師資培訓畢業了，後來你成為想要的樣子了嗎？

這個問句，是我成為瑜珈老師的身份後，不斷從外在及內在捫心自問。

Karen老師，是一位瑜珈老師，同時也是皮拉提斯老師，若你正在尋找一位墊上或器械的引導者，她會是我內心首推的人選。瑜珈墊外的她，是位平時走在商業鬧區的上班族，嚴謹的思維，親切的微笑， 收放自如的對談是因為熟稔講求效率的城市生活。

在她結束師資訓練後幾年，曾在專職與兼職間選擇掙扎。

這個凡事追求精準的社會，全然主宰自我的時間，是浪漫的。然而，當我們將喜歡的事物變成營利公式，所謂的變現，就會成為人頭及課堂單價相乘的數學問題。曾有人說，那是上班思維綁住創業契機，若有正確的領導和經營力，前方的風景也許可期。

我想每個選擇，都是在自己生命時區裡，成為暫時的站牌，等待緣分之車靠站時，順勢而駛。我都會戲稱，瑜珈老師和問事的神職人員很像，並非神化，也並非不求利。相像是：面對謀事對自我要求高的人們，我們會由衷希望對方事業順利，粗俗一點就是賺大錢，用健康的身體享受他辛勤的付出。身心不寧飽受煩惱之苦的學生，我們會默默祈禱對方早日走出人生的泥濘。面對自己，則是回歸初衷。別人是往上，我們是回原點，是用瑜珈精神的智慧面對生命課題，從中理解傳遞給學生，取之有道，搭配序列體位傳播知識財，但不耽溺名氣光環。

所以，後來真的成為瑜珈老師的我們，並沒有變成仙女(大笑)

回過頭來，在兼職與全職的選項裡，Karen身體力行，經歷下班後，就將剩餘時間排滿教課的時期，無論是錯過晚餐時間，或是疲憊地馬拉松式的教學，都是證明不斷地產出，努力教學的自己。

「那股像定錨在混沌人世間力量，幫助我身心安定的智慧」
是她成為瑜珈老師的初衷。在這層本質下度過了好長一段，犧牲了修復自我的時間，最終在自我檢視下，調整為有限度的兼課，將最好的能量留給學生和自己。

我想起瑜珈經有一句梵文：「abhyasa vairagya abhyam tan nirodhah」意思是 consistent practice and detachment from worldly distractions. 持續規律地練習瑜珈，可以使人控制心念，從執著等約束中超脫出來。是不是聽完覺得要放下屠刀，或放下筆電搭車回家休息了？

Karen在選擇間身體力行，體悟到最好的狀態：重點不在於衡量全職老師或兼職老師的利弊，而是隨著自身現狀，調配適量的教學時間，若自認不足就循序漸進的進修，練習在教學應用上，放下證照迷失，因為你知道，當你教學觀念正確，學生理解並有所感的呼應，那這份面自己，面學生的敬業態度，就會在那一刻閃閃發光，無須焦慮。

在她教學的旅程，分享兩個特別的教學經驗：

1) 在台東東河文健站教原住民長輩瑜伽

因緣際會，她多了很多在台東來回停留的時間。接觸了在地的文健站，算是地方建設，為在地的原住民長輩提供簡單健康照護，文化心靈課程，照顧餐飲起居，照服諮詢或健康活力的律動課程等。不像都市的密集程度，一應俱全功能是希望能實現長輩自我照顧，同時身心健康的的地方。 還記得第一次教課時，普遍都是銀髮族，60-80歲年齡範圍有些落差，身體上有些人更是行動不便，跟團課接觸上班族群是截然不同。一方面苦惱序列安排，一方面在地資源有限，直到場勘時看到現場有折疊椅才稍微鬆懈一口氣。

Karen用椅子帶領大家練習，起初因為不熟悉，這些長輩甚至有些不知所措，不知道如何反應，到後來練習時，能敞開心跟著練習，有感的呼應課堂。甚至下課後還追問什麼時候會再來，那種被可愛的人堆疊的感動，難以言喻。

想起他們練習時，視線專注在我身上，有種重量，當你緩緩善誘他人，去體會自己的感受，就算未達理想的樣子，光是練習放鬆就值得開心，體驗更重要。

2 )為家有身心障礙者的照顧者所提供的療癒瑜伽

那次受邀富邦銀行公益慈善基金會與愚人之友基金會活動，為家有身心障礙者的照顧者所提供的療癒瑜伽，短暫的緣分，希望在他們漫長照顧之旅給予自己一點喘息的呼吸。

長照在台灣是很龐大的議題，凱倫老師也在成長過程中親身經歷，清楚的看見作為照顧者與生病的人中間的拉扯，家庭氣氛的緊繃也使她和自己的父母有些疏離，多年後在自己獨立生活，才理解一個家，背負眾多的壓力，是難以三言兩語講清楚，很多時候的僵持，是深怕暫時穩住的場面，是禁不起情感面及經濟面的小小變動。所以在這次的教學，不僅享受，更是喜歡自己可以扮演療癒者的角色，短暫緩解他們現實生活的壓力。

Karen在教學上的經驗豐富外，近一年開始拿起了相機，她找尋被捕捉的畫面能多傳遞一份細膩，她說：我理解被攝者當下的心境，希望能拍出更能貼近瑜珈人喜歡的畫面。這是我開始接觸瑜珈攝影的初衷。就像是從身體創作(瑜珈)，延伸到光影創作(影像)，這段轉換的過程，我更意外是，照片不僅傳達她人專注神韻的美感，更能幫助他人增加自信，很感動。

我本人也是受惠其中，拿著我想推廣的瑜珈修復輪，她用洞察的攝影鏡頭，讓我注入在霎那，有時候我很慌亂的時候，會再看看她眼中的我，原來我不只是這樣，我也是有過寧靜，悠長，專注的靜態美。謝謝她，不停提醒近期低潮的我，將我的光在那刻保存下來。

未來在耕耘的路上，我問Karen有什麼打算和規劃：

她期待無論是在哪個地方生活，能擁有屬於自己的空間，比如大面落地窗，被綠意包圍的景象，讓光線透進室內的場地等，可以自我練習，教學，攝影拍攝，辦活動等，能將一群美好的人集結一起的空間。理想生活還在準備，在對的時間發酵，一切就緒。

我作為新手瑜珈老師，很幸運的認識了她，盡一切所能協助我的疑問和所需，在這多變的世界裡，善良也許在準確的社會只是個選項，但經歷過苦難，理解努力也可能不易時，對於有些功課，我終於過得去，是因為我想做一個善良的人，這是我畢生的初衷，我會持續精煉自己，有一天成為他人的Karen老師。