覺察了，然後呢?

覺察自己必須改變，然後呢？

看了很多育兒資料、職能專家、各式各種專家，越看越心慌，慌的是他們講的我看得懂，但我做不到啊！

紙上談兵容易，一個活生生的孩子就在面前，花招百出，尤其是2歲貓狗嫌的年紀，就是孩兒第一個叛逆期，真的是天崩地裂。

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溫柔地對孩子說：「刷牙時間到了，來刷牙！」

孩：「不要！」

媽：「今天想要用粉紅色牙刷，還是黃色牙刷？」

孩：「我不要，我還要玩！」

繼續溫柔堅定的媽：「我知道你還想玩，很好玩，你刷完牙後，等媽媽刷牙的時間再來玩？」

孩：「不要！」

眼看睡覺時間到了，瞬間整把火氣上來：「趕快來刷牙，吼，叫幾次！」

咦，這招最有用？！

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冷靜後，沒來由的 #自責感襲捲上來，

是不是不該這麼兇孩子，為什麼要這樣兇他，

明明不想生氣，為什麼又生氣，

好自責自己是個兇媽媽，為什麼控制不了自己的脾氣…..

#一方面不想天天在失控和自責的循環，

#另一方面不想讓孩子跟自己一樣控制不了自己情緒

發現要改變的是自己

#整頓自己的情緒和思緒是最重要的

於是，為此去上課，一門我懂孩子心的育兒課

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