在交易的路上，與自己相遇
閱讀時間約 5 分鐘
推薦這本書是由方舟文化出版，作者是「鮪爸的交易心理輔導室」的版主鮪爸，鮪爸是國防大學心理及社會工作學系心理組，曾任空軍心理輔導官與輔導長，有過上百場的心理相關演講與授課，鮪爸也是名兼職交易者，出版了這本與股市交易與心理學相關的著作。
股市投資，我認為難的不是研究投資技巧、策略與股市資訊，因為這些都是花點時間就能取得或學會，我認為更難的是投資的資金與交易心理，資金你要想辦法從日常收入中取得，或甚至是籌資或借貸，而交易心理或心態，很取決於個人心理特質，不是你花點時間研究就學得會的。
鮪爸將多數投資人常會碰到的一些投資心理障礙與觀念，都寫在了這本書裡，總共分成15個章節，4個主題，分別是：自我察覺，比技術更重要的事；投資總是失敗，到底哪裡錯了；對的心態，讓你邁向更好的人生獲利；交易挫敗的心理處方箋。
最後的附錄，還有提供給讀者的交易心理狀態的自我評估、自我調適與增強方式、生活心理狀態的整理與提升。以下我分享幾點在書中看到很有感受的段落。
第6章提到，你以為處理的是交易，但其實是情緒。你認識你的情緒嗎？知道如何調節與釋放你的情緒嗎？如果上面的問題都不太確定，那你的交易問題，很有可能就來自你的情緒。
市面上有很多教你如何教的課程，許多人在知識上也都很豐富，不過真的到交易時，卻彷彿瞬間失憶，讓強烈的情緒操控你的下單。很多人會在帳面有獲利時，一方面心情會跟著高昂一些，一方面又因太害怕再度虧損，再經歷沒錢的痛苦情緒，才漲一點點就開始想要出場。
而當帳面虧損時，就會想再補資金到價格的低點，把成本平均回來，接著又緊盯盤面，祈禱價格回升，只要能夠不賠錢就好。不論甚麼情況，當下根本都忘記原本學的交易理論是甚麼，只希望不要讓我心裡那麼難受就好。
當你不想面對你的情緒，你會對恐懼與難過這些負面情緒漸漸麻痺，反映在交易行為上就是盲目凹單，覺得我再放久一點，反正到時候賺回來就沒事了，一點也不用擔心。久而久之就會對帳面上的虧損沒有感覺，但忽視的結果，可能就是讓虧損持續擴大。
克服恐懼有助於順利交易，出脫部位是最舒服的做法，因為不用再面對恐懼的凌遲與煎熬，但也會讓你做出許多錯誤的決策，錯過獲利的機會。
譬如買進100元的股票，停損點設定在95元，持有過程中跌到97元又回漲到100元時，你可能就會想要趕快賣出，因為不想再經歷一次100元跌到97元的虐心過程。於是你把95元停損的停損設定拋在腦後，最後結果常會是，你沒有在95元停損，但也錯過了股票漲到120元的行情。
鮪爸另外又提到，賺心裡能負荷的錢就好，這聽起來有點抽象，直觀的說就是，曾賺過太多錢，讓你對一般的損益波動失去感覺。
他舉他本身的經歷，剛畢業的時候因學生時期投資有成，手上有數十萬的儲蓄，再加上想脫離痛苦的菜鳥軍官生活，所以融資買股，再加上一些親朋好友的積蓄，槓桿大概3倍左右。原本一個月損益幾萬塊的波動，突然暴漲到六位數，當時很興奮，不斷幻想一個月六位數，幾年就可以準備財富自由了。
只是碰到市場回檔，把自己逼到了接近斷頭的停損點，只好認賠殺出損失幾十萬。因為已經習慣了六位數的損益波動，早就對五位數的損益失去感覺，覺得六位數的賺賠，才會讓自己感覺有在投資跟交易，這時候的他已經被過度的獲利虧損情緒體驗沖昏了頭。
隔年又申請將近100萬貸款，一筆單直接投入到陌生的選擇權市場裡，這筆錢也不幸的在一個月後歸零了，才發現自己像被抽空一樣的行屍走肉，花了好一段時間才慢慢建立對錢的現實感。
為什麼很多人都會凹單？因為拉高的槓桿與風險，已經給你帶來太多的情緒刺激，讓你產生賭癮，特別是凹單成功後，更是使你得到強力的增強感。
「不要羨慕別人的成功，因為你付不出那個代價！」想要取得大筆的收入，需要的絕對不只是運氣而已，對於風險的耐受度，對自己的信心還有付出的努力，都要比別人多上好幾倍才行。
當你無法執行原本的交易計畫，或是沒辦法跟手中的持股順利的告別說分手時，通常都是內心有太多的牽掛，損益的金額已經遠超出你的心理所能負擔。賺心理能負荷的錢，就不會虧上心理無法負荷的錢。
鮪爸在這本書寫了很多關於多數人在股市交易時的心理層面，特別也藉由他過去自己實際的例子，來解釋與交易相關的心態，相信很多人都會有很類似的經驗與感受。
最後分享我覺得很有感的一段，要「捨得放棄不適合自己的」，很多人聽到投資交易可以賺很多錢，紛紛拿著畢生積蓄投入，深怕賺的比別人慢，但你真的適合交易嗎？你真的有需要做交易嗎？
錢很重要，有了錢，你人生中的選擇會增加，但有沒有必要靠機要與投資賺「很多錢」，這是你必須要思考的。減去學習交易的時間，減去從交易挫折中爬起來的時間，你可以做很多事情，減去過多物質需求的慾望，可以讓你的生活更容易滿足，也減緩你的交易壓力。
你應該花點時間盤點，自己的期待是甚麼？賺多少錢才夠？甚麼樣的生活品質就可以滿足？把生活哲學融入到交易的哲學中，才有辦法接受「賺該賺的、賠該賠的錢」。當你虧錢感到十分難過時，一定要記得先暫停交易一陣子，維持住自己的基本生活，別讓僅存的生活快樂也被交易市場剝奪了。
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從第一次投資開始，經歷多次市場教訓，直到尋得適合自己的交易策略，並將這些知識與經驗傳承給女兒的歷程。
從選錯投資型保單、到風險無上限的選擇權賣方、再到投資組合及程式交易的成功。
文章也分享了簡單的週K策略，鼓勵新手投資者穩健操作，降低風險。
書中的投資重點為「順勢而為」。投資者是否能長期獲利，很大程度上取決於如何應對這種不確定性。資金管理策略是關鍵，貪婪與恐懼影響交易心理，而分散資產可以降低投資風險。
在金融市場操作中，停損是必然會經歷的過程，本文探討了金融市場波動就像在看一場沒人能預知內容的戲，並提供瞭如何面對虧損的建議。
在投資的路上，順勢交易是精明眼光和正確觀念的結合。困境挑戰著我們，帳戶出現耗損或無法增長時更是如此。重要的是要預料到這些情況，掌握心理準備，學會控制情緒，並堅持交易計劃。成功的交易者堅持一致性，避免恐懼和貪婪的影響，實踐良好的風險管理，並持續反思改進。
交易策略中總是會面對獲利與虧損，而投資者的態度與思考方式會對交易產生深遠影響。本文探討了潛意識對於虧損的影響，提出了對自我對話的重視，以及在交易中調整和堅持的重要性。
這是一篇非常貼切忠肯的交易心理學文章，清楚的描述一個優秀操盤手所需歷經的心路歷程。這篇文章深入探討了交易者在交易過程中經歷的情感起伏和成長歷程。從初出茅廬的經歷到成為真正的操盤手，通過五個階段描述了一名交易者可能經歷的內心蛻變，對交易者有著深刻的啟發意義。
這本書主要探討在投資領域上屬於投機心理學和交易策略的著作，作者透過深入探討投資與投機的區別以及市場情緒與心理的影響，提供應對市場波動的心態、策略和技巧。強調了風險管理、情緒控制的重要性，並提供了實用的交易技巧和策略。
人腦畢竟不是機器，情緒也經常干擾大腦的運作，有時候連自己都不一定能理解自身的情緒如何運作，更無法理解所有人集合而成的市場情緒變化，當投資人受市場情緒影響而做愚蠢的決定，代價都非常昂貴，而市場的極度樂觀與繁榮，有部分原因就來自於多數人都犯錯，所以股市名言是眾人貪婪時應該要恐懼。
這本書是一本實戰指南，內容涵蓋了交易心理、技術分析、風險管理等各個層面，並提供具體而實用的建議，適合想要更有效地進行投資和交易的讀者。作者強調交易需要認真努力、高度投入，並且在交易之前必須先進行理財，瞭解風險報酬的概念。同時提到交易者應該避免將自己的理性加諸於市場，因為市場本身充滿不確定性和情緒性。
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