這本書是由幸福文化所出版，作者呂白出生在農村，智商一般，沒有任何特長，看了很多成功學的書，裡面總結很多成功人士的行事準則，發現自己不符合任何一條，所有普通人的毛病他一應俱全。
直到後來，作者靠自己持續不斷地做出成果，在北京4年收入翻了100倍，才發現，原來智商、出身、名校不是成功的必要因素。一個普通人也可以通過一些好的習慣改變自己，這些習慣是種子，你獲得的財富是果實。
作者在這本書列出了21種他認為有價值的改變，譬如把握起床後的黃金1小時、時間管理、吸引力法則、向上社交、殺死拖延症、做會說話的人、擁有目標感、向上管理、掌握寫作方法、獲得核心競爭力等等。
作者在每一種底層邏輯裡，用一則簡短的故事開頭，然後總結出幾個執行重點，最後還會整理出執行清單與具體操作方式，內容真的很紮實。
舉個例子來說，底層邏輯第2個是「時間管理，高效能人士必會」，一個人竟然可以在沒有錢也沒有事業的同時，還沒有時間。
公司新招了一位新人，剛來公司不久，每天的早會就遲到了兩次，交代的工作也不能按時完成，半夜還在發工作報告。因為沒錢，只能住得比較遠，每天來回通勤都要花3個小時以上，生活陷入了又窮又忙的迴圈。
作者認為，如果你發現自己的工作時長特別長，就一定要去反思一下自己的時間管理是不是出現了問題。工作時間越長，只是讓我們看起來忙碌，但如果要取得出色的成績，我們就要真正做到高效率工作。
首先，記錄你的時間。通過紀錄時間，作者發現他有段時間遲到的原因有兩點，一是起床玩手機，20分鐘就過去了，二是有選擇困難症，每次要搭配服裝的時候，都會糾結要穿甚麼。
所以後來就針對這兩點做了調整，第一是直接起床吃早餐，手機鬧鐘響後就不再碰手機，直到出門的時候把它帶走。第二是買成套的衣服，成套穿走可以節省大量的時間。
第二，先完成再完美。做事情不要花時間去糾結，因為你90%的時間都會浪費在糾結上。從0到80分往往是最簡單的，它的難度沒有從80分到100分高，因為要追求完美，不是單靠努力、投入時間和精力就可以做到的。
很多人還沒做到80分，就在幻想怎麼做到100分，快速試錯，快速反覆運算，事情做到80分，有個大概方向，就可以有更高的追求了，只有先開始了，才有反覆運算的時間。
第三是提高時間的利用率。有的人覺得要及時應對的事情太多太雜，整天被各種細碎的事情打亂節奏，作者建議他三種方法。先梳理出目前所有事情，只選擇做前三件最重要的事情，然後先集中做一件事情，完成一件再做另一件，其他的基礎工作可安排下屬或讓別人來完成。
我們把時間放在哪裡，就會從哪裡獲取收穫，一定要保證自己的時間和精力都放在重點的事情上，目標在哪裡，成果就在哪裡。長期專注於一件事情，似乎效率很低，但慢就是快，肯花大量時間做一件事情，才能在充滿干擾的世界裡找到核心目標，並實現它。
最後作者還提供了具體操作的方法，譬如推薦紀錄時間與待辦清單的的電腦軟體與APP，如何進行深度工作，與如何將學習成果視覺化。
再舉另一個章節當例子，底層邏輯第8個是「擁有目標感，跑贏人生馬拉松」。作者舉了一個日本著名馬拉松運動員，他成功的方式是，在每次比賽前，都會搭車把比賽的路線仔細看過一遍，並把沿途比較醒目的標誌畫下來，譬如第一個標誌是銀行，第二個是一棵大樹，第三個是一座紅色房子。
比賽開始後，我就以百米的速度奮力向第一個目標衝去，到達第一個目標後，我又以同樣的速度向第二個目標衝去，40多公里的賽程，被我分解成幾個小目標，跑起來就輕鬆多了，若一開始我就把我的目標定在終點線的旗幟上，結果我跑到10幾公里的時候就疲憊不堪了，因為我被前面那段遙遠的路嚇倒了。
所以作者建議，要先確定一個你要堅持的目標，然後設置一個每天要做的做低量，然後再給你的堅持定一個期限，並且在堅持的過程中尋找正回饋，學會自我激勵。
在堅持的過程中，你可能會因為一些主客觀因素感到困難，這時你可以放慢速度但不能停下來，因為一旦你的堅持中斷，你很可能就不會再重新開始了。也不要無限期的堅持做一件事情，嘗試定一個合適的堅持時間，先養成堅持的習慣，再不斷延長堅持的時間。
如果你想長期堅持做一件事情，那你就得要能不斷從中獲取正回饋，用其他方式給予自己獎勵。因為人天性懶惰，你對自律的理解可能只有痛苦的堅持，而沒有及時的正回饋和回報。
作者也推薦了OKR管理法，為自己的目標設立短期目標，而每個短期目標又可以為其設立關鍵指標，看著自己的關鍵指標與小目標不斷地完成，這些成就感可以鼓勵自己持續的堅持到大目標的完成。
這本書的每一個底層邏輯都很有意思，每一篇內容也不會太多，一則簡單的小故事，加上整理分析成幾個重點建議方式，可以很快速地看完，也能夠迅速的學習到重點，而且不用急著一次把整本書看完，可以先挑你比較有興趣的章節來看，不會影響閱讀。
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