心魔

我的腦袋裡住著一個愛擔心的魔鬼， 不斷提醒我:我不想思考的事。 牠會幫我回憶難堪的過去，重覆提醒著我做錯的事，別人對我做錯的事。 也會幫我擔心未來，擔心沒發生的事。 擔心我的年紀、擔心我的老後、擔心我沒工作、擔心我的歸宿。 擔心家人的身體健康、擔心我的身體健康…… 每次心魔發作時，我就會陷入無法思考、無法感受現在，無法活在當下的情況。 我要一直告訴自己，這是心魔的聲音，是心魔的想法，不是你的想法。 你不用擔心，世界很美好，過去很美好，未來也會很美好。 路樹的花朵盛開，紫色、黃色、粉紅色、蛋白色、天上掛著巨型彩虹，世界很美也很大。 你要活在當下，活在這一刻的美好。 過去已經過去了，不管好的、壞的、恐怖的、致命的、安全的、跟別人一樣的，都已經留在回憶裡了， 未來還沒來到，也不知道會怎麼樣，但只要這一刻過的好好的。就會一步一步朝向更美好的自己。 心魔看不慣現在的安好，老是替我擔心未來、替我回想不好的過去。 我不聽牠的，牠只是見不得人好的壞傢伙。

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