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白天與黑夜
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《任性救贖》
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曾經以「文飛(Dana)」這個名字創業、出書。為了更貼近自己，我成為嬋娜。希望我的一切創造，有機會觸碰到你的心。
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2024/10/05
進入十月的能量之後，我開始能夠好好地穩定地把專注力放在我自己身上，去關注自己當下的六感感受到的東西，開始摸索每一個當下、做了每一件事之後身體跟心境的感覺，我開始慢慢學會放掉自己想要顯化的目標(放掉意思是還在但不一直抓著)。每天去做自己想要嘗試的事情，去做那些我預定好想要去做的，然後做完感受跟觀察。
2024/10/05
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2024/09/10
七月中我出國一個月，然後接續著是M出國一個月(他今天飛)，中間我們見面了兩次，一次是我還有很強烈等待感的時候約的(他讓我等了兩個多禮拜)，另外一次是昨天，表演班的同學約的。
這是我正式調整自己心態之後的第一次見面，然後讓事情有機的去發生然後去感受我們之間的氛圍跟感覺。因為之前我們的進展幾乎
2024/09/10
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2024/09/08
近幾天一直經歷一些觀念的翻轉，搞得我之前是怎麼看待跟M的關係我還要自己翻自己前幾天的文章才想得起來XD 九月三號的時候我還覺得，目前跟他關係的現況就是我要不要撐到他願意好好面對這段感情的那天。
但這幾天我一直在從顯化的角度重新思考，我發現對我來說「等待感」是讓我最不舒服的一塊。我跟M九月四
2024/09/08
近幾天一直經歷一些觀念的翻轉，搞得我之前是怎麼看待跟M的關係我還要自己翻自己前幾天的文章才想得起來XD 九月三號的時候我還覺得，目前跟他關係的現況就是我要不要撐到他願意好好面對這段感情的那天。
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母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹
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唯有體驗過極度的黑暗，才能迎來最美的曙光
在講述「靈魂暗夜」這本書之前，我想先自我揭露，寫下我行過生命幽谷的這段經歷。
我國中時期就被診斷有憂鬱症了，我一直快樂不起來，感覺對人生無望，對自己有很強烈的深惡痛絕，我憎恨著自己。
這是我人生的第一個靈魂暗夜。
後來出社會後，父母相
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你曾經有過經驗是突如其來的黑暗籠罩身心，讓你暫時不想與外界接觸，接著把自己封閉在陰暗的內心世界，靜靜地等待這場情緒風暴離開嗎？
很多時候，身旁的人會基於關心而急著要你別想太多，或是積極地邀約你踏出家門，但你只想癱坐在家裡，一點都提不起勁，任憑無力感與愧疚感油然而生。
這樣的時間一
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