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這本書無艱澀難懂的字句，有的只是平靜地揭櫫人生走向坦途的方向，無關乎宗教，請千萬不要錯過這本書喔！👍閱讀理解後，即可為自己的現在與未來，創造出光明與帶來快樂．❤️很適合在遭遇不順遂或困難時，重新翻閱思維，找到自己當下可以努力之處．
你是那１／５的人嗎？你找到屬於自己的＂使用說明書＂了嗎？這是我閱讀的第７本與高敏人相關的書籍．因為每每多看到一個自己有相同體會時，自己的負面情緒或記憶會跟著鬆開一點，身心也會鬆一點，對自己的認識與理解也會多一點，也能多同理自己的所有反應，多站在自己這一邊的力量也會加一分．
基於好奇心使然，為何瑞典人這麼捧場閱讀？於是買回來閱讀．讀完此書，真的是有讓我眼神為之一亮．🤨
因為我可以理解此書為何是暢銷書，真的很值得閱讀，思考與學習．👍
你的周圍環境，需要整理嗎？你的心，需要整理嗎？你的人生，需要整理嗎？書中談論到需要斷捨離的面向，除了外在環境的人際關係，親密關係，時間管理與方法，如何面對拖延，物品整理，購物欲，飲食，到內在的心，內心的成長與覺悟......等於全身心內外都需要檢視調整，才能擺脫負面能量對我們的拉扯與牽制．
這是本很值得購買，細細閱讀的一本書．看完書，會對自己思路的覺察與控制有所理解與提升．有助於理解自己，幫助他人，提升自己．容易閱讀，可畫下自己的重點，重複翻閱理解的一本書．
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你是那１／５的人嗎？你找到屬於自己的＂使用說明書＂了嗎？這是我閱讀的第７本與高敏人相關的書籍．因為每每多看到一個自己有相同體會時，自己的負面情緒或記憶會跟著鬆開一點，身心也會鬆一點，對自己的認識與理解也會多一點，也能多同理自己的所有反應，多站在自己這一邊的力量也會加一分．
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因為我可以理解此書為何是暢銷書，真的很值得閱讀，思考與學習．👍
你的周圍環境，需要整理嗎？你的心，需要整理嗎？你的人生，需要整理嗎？書中談論到需要斷捨離的面向，除了外在環境的人際關係，親密關係，時間管理與方法，如何面對拖延，物品整理，購物欲，飲食，到內在的心，內心的成長與覺悟......等於全身心內外都需要檢視調整，才能擺脫負面能量對我們的拉扯與牽制．
這是本很值得購買，細細閱讀的一本書．看完書，會對自己思路的覺察與控制有所理解與提升．有助於理解自己，幫助他人，提升自己．容易閱讀，可畫下自己的重點，重複翻閱理解的一本書．
今農曆二月初二是濟公活佛與土地公生日．濟公，法名道濟，南宋高僧．穿破衣，戴破帽，搖著破扇子，腰間別著酒葫蘆，走路瘋癲搖擺．這不修邊幅甚至破衣破扇的外表，其實也是提醒眾生，學習不著相與破相的要義．在看似輕巧或直接的話語，也點醒眾生直視問題所在．懷著慈善之心，行大而化之的舉措，卻是對眾生深深的關懷之心．
今天是觀世音菩薩的出家日．感謝觀世音菩薩出家，幫助無量無邊的眾生離苦得樂！🙏❤️最慈悲的觀世音菩薩，何以有無情的慈悲？！我是否能看到這無情的慈悲背後，佛菩薩真正的慈愛之心呢？並不是佛菩薩不愛護我，是祂已看到後面的傷害有多大，想幫助我避開劫難與痛苦．而我，是否有感受到這樣的慈悲慈愛之心？！❤️
今天是農曆六月十九－觀音得道日．你知道魚籃觀音與法華經的關聯為何嗎？觀音曾經化身為賣魚少女度化眾生，因提著魚籃而稱為魚籃觀音．並巧妙引導眾生背誦三部佛法法典而習得佛法智慧。請來看看是何過程？
家家彌陀佛，戶戶觀世音．說明了每戶人家中，都有人稱念阿彌陀佛，戶戶都拜觀世音菩薩．
觀音菩薩信仰，是相當普及也深受信賴的．自小，觀世音菩薩就在我的身邊．
自我有記憶以來，還在學習走路時期，家中神明廳的佛龕主尊就是觀世音菩薩．
這是之前聽過且印象深刻之觀音解恩怨的故事．南北朝時期，一位虔誠的信士－程伯麟，每天禮拜觀世音菩薩，當時正值戰爭之中，每一天，程伯麟都上香祈求觀世音菩薩庇佑全家人都能平安度過這次的戰爭．一天，觀音入夢來指示．
員工旅遊時，看到一頭即將被烤的豬．我夢到那隻豬，張開嘴巴對我說：救我！救我！不久，我就聽到豬發出非常大聲的慘叫聲，那豬叫的聲音迴盪在建築物與山谷之中，還有回音，讓我毛骨悚然的驚醒過來！還好是夢......不過，有點驚嚇到！
禪宗六祖惠能大師的經典句子－－本來無一物，何處惹塵埃！是否已經有許多數不清的大小石頭堆壓在我們的心頭上？心裡變得越來越擁擠，重量越來越重，甚至壓到我們喘不過氣來！你有多久沒有清理自己心中的石頭了？我們不需要把別人的情緒／別人的壓力帶到我們的心裡面，就讓當事人自己去面對與解決吧！
每天出門，不知會和什麼樣的人會遇...... 你今天遇到什麼樣的因緣？善緣會遇？惡緣會遇？現在開始多結些善緣吧！以前面試遇到的真實故事，佛陀時期的阿難買西瓜的故事，會是善緣還是惡緣呢？
今農曆二月初二是濟公活佛與土地公生日．濟公，法名道濟，南宋高僧．穿破衣，戴破帽，搖著破扇子，腰間別著酒葫蘆，走路瘋癲搖擺．這不修邊幅甚至破衣破扇的外表，其實也是提醒眾生，學習不著相與破相的要義．在看似輕巧或直接的話語，也點醒眾生直視問題所在．懷著慈善之心，行大而化之的舉措，卻是對眾生深深的關懷之心．
今天是觀世音菩薩的出家日．感謝觀世音菩薩出家，幫助無量無邊的眾生離苦得樂！🙏❤️最慈悲的觀世音菩薩，何以有無情的慈悲？！我是否能看到這無情的慈悲背後，佛菩薩真正的慈愛之心呢？並不是佛菩薩不愛護我，是祂已看到後面的傷害有多大，想幫助我避開劫難與痛苦．而我，是否有感受到這樣的慈悲慈愛之心？！❤️
今天是農曆六月十九－觀音得道日．你知道魚籃觀音與法華經的關聯為何嗎？觀音曾經化身為賣魚少女度化眾生，因提著魚籃而稱為魚籃觀音．並巧妙引導眾生背誦三部佛法法典而習得佛法智慧。請來看看是何過程？
家家彌陀佛，戶戶觀世音．說明了每戶人家中，都有人稱念阿彌陀佛，戶戶都拜觀世音菩薩．
觀音菩薩信仰，是相當普及也深受信賴的．自小，觀世音菩薩就在我的身邊．
自我有記憶以來，還在學習走路時期，家中神明廳的佛龕主尊就是觀世音菩薩．
這是之前聽過且印象深刻之觀音解恩怨的故事．南北朝時期，一位虔誠的信士－程伯麟，每天禮拜觀世音菩薩，當時正值戰爭之中，每一天，程伯麟都上香祈求觀世音菩薩庇佑全家人都能平安度過這次的戰爭．一天，觀音入夢來指示．
員工旅遊時，看到一頭即將被烤的豬．我夢到那隻豬，張開嘴巴對我說：救我！救我！不久，我就聽到豬發出非常大聲的慘叫聲，那豬叫的聲音迴盪在建築物與山谷之中，還有回音，讓我毛骨悚然的驚醒過來！還好是夢......不過，有點驚嚇到！
禪宗六祖惠能大師的經典句子－－本來無一物，何處惹塵埃！是否已經有許多數不清的大小石頭堆壓在我們的心頭上？心裡變得越來越擁擠，重量越來越重，甚至壓到我們喘不過氣來！你有多久沒有清理自己心中的石頭了？我們不需要把別人的情緒／別人的壓力帶到我們的心裡面，就讓當事人自己去面對與解決吧！
每天出門，不知會和什麼樣的人會遇...... 你今天遇到什麼樣的因緣？善緣會遇？惡緣會遇？現在開始多結些善緣吧！以前面試遇到的真實故事，佛陀時期的阿難買西瓜的故事，會是善緣還是惡緣呢？
這盆朱槿自去年９月至今年５月中旬，前後分三階段開花．第二階段將之移至陽光直接照射滋養的窗台休養生息，在經歷寒冷的冬天，倒是淬鍊出更亮麗且色彩飽滿的花色來．請透過照片來欣賞其所展現出的生命力，並看看花朵的色澤如何變化，感受那多變化的精彩花生世界．
現在已進入茉莉花開花季節，茉莉花季約為４－９月．也可說，夏天是茉莉花的季節．❤️請透過照片來欣賞虎頭茉莉多變的樣貌，並看看與另一款常見的雙瓣平頭茉莉的差異之處．當對茉莉花有多一些了解後，會忍不住想要找新鮮的茉莉花來聞聞看，到底是多濃郁的花香，讓茉莉成為花中之王的．該如何自己製作乾燥茉莉花香包呢？
這是我三月底時新添進的小花草．一般常見的百日草是鮮豔的紅橘黃等色款，常在花壇上整片種植．這花色，我覺得很有復古色調感，呈現了有別於其他鮮艷花色的風情．透過照片，看到了不同於其他花草的古質美感！
請進入小百日草的世界，透過照片，一起來欣賞其獨特的美吧！❤️
現在正是台灣草莓季節的尾聲．今年１－２月，我前後嘗試買兩盆不同品種的草莓盆栽來生草莓給我吃😄．可惜草莓產量實在太少了，有點吃不過癮啊！但，讓我對草莓生長有些許的觀察與了解，來看看我觀察到什麼吧！也許，日後格友也可自己養盆草莓盆栽來吃喔！
日本風鈴花之網紋式的黃色底與紅色紋路線條交織的花瓣吸引我的目光，加上花朵向下開的生長方式是其很大的特點，在視覺上，就像是有多個掛在枝頭上的小燈籠🏮或是像個燈罩😁，看著很喜氣也很有過年掛紅燈籠的fu，尤其是當花隨風搖晃時，真的就是個掛在空中的小燈籠，為過年增添不少的熱鬧與可愛的氣氛．🧨
連續兩年，於國曆１月份（農曆年前），常去的植栽店中都可以很應景的看到這款花朵正面背面不同色澤的紅色朱槿，非常適合於春節期間來觀賞．去年那盆，花開了半年才告終．今年１月的那盆，花還持續產出花苞中．所以，本文的相片拍攝的是綜合了2024年與2025年不同的兩盆正紅色的朱槿花．歡迎來賞花！
農曆年前，到常去的園藝植栽店逛逛，想挑選過年陳設的應景盆栽，選擇了紅菜頭，百合與兩款多色混合菊花．以前我對菊花實在不太懂得欣賞，只知菊與吉的諧音好，常出現在年節盆栽中．今年，對於賞菊之美，稍有體會與欣賞，確實美得可以，請一起透過照片來欣賞吧！
銀霧葉子的顏色，彷彿是披上一層霜雪的銀綠色或灰綠色之色澤．銀霧葉子的觸感，彷彿是動物毛髮般的柔軟輕盈．👍銀霧葉子的生長為細爪般延伸擴散，不仔細看還以為是聖誕樹的葉子或是雪花圖案❄️❄️❄️．今天是聖誕夜，幫銀霧裝扮cosplay，變身聖誕樹！請來看看像不像？！😆
這棵茶花樹，教會了我要學習－－接受時間的安排．今年，又教會我學習－－面對緣滅的到來．😂好．謝謝妳的陪伴～我放在心上了！😊這棵天香茶花樹，我照顧約３年多，只在每年春天時節會開一次花．看過其優雅的花開美姿，聞過其美妙的花香，很難不愛上她的！請來欣賞一下天香茶花（非常香）！
黃鐘花，是我鎮陽台之寶．這棵黃鐘花約是２０２２年加入陽台小花園的行列之中．是不是很亮眼？！😄😄
當初，我是看上其黃亮亮的花朵，因為黃色是我喜歡的顏色－像陽光般的溫暖，也像是陽光照射的顏色，欣賞時還能提振心情的頻率．除了花朵成串爆多外，此花具有又香又甜的花香，是蜜蜂螞蟻的最愛喔！請來賞花！
這盆朱槿自去年９月至今年５月中旬，前後分三階段開花．第二階段將之移至陽光直接照射滋養的窗台休養生息，在經歷寒冷的冬天，倒是淬鍊出更亮麗且色彩飽滿的花色來．請透過照片來欣賞其所展現出的生命力，並看看花朵的色澤如何變化，感受那多變化的精彩花生世界．
現在已進入茉莉花開花季節，茉莉花季約為４－９月．也可說，夏天是茉莉花的季節．❤️請透過照片來欣賞虎頭茉莉多變的樣貌，並看看與另一款常見的雙瓣平頭茉莉的差異之處．當對茉莉花有多一些了解後，會忍不住想要找新鮮的茉莉花來聞聞看，到底是多濃郁的花香，讓茉莉成為花中之王的．該如何自己製作乾燥茉莉花香包呢？
這是我三月底時新添進的小花草．一般常見的百日草是鮮豔的紅橘黃等色款，常在花壇上整片種植．這花色，我覺得很有復古色調感，呈現了有別於其他鮮艷花色的風情．透過照片，看到了不同於其他花草的古質美感！
請進入小百日草的世界，透過照片，一起來欣賞其獨特的美吧！❤️
現在正是台灣草莓季節的尾聲．今年１－２月，我前後嘗試買兩盆不同品種的草莓盆栽來生草莓給我吃😄．可惜草莓產量實在太少了，有點吃不過癮啊！但，讓我對草莓生長有些許的觀察與了解，來看看我觀察到什麼吧！也許，日後格友也可自己養盆草莓盆栽來吃喔！
日本風鈴花之網紋式的黃色底與紅色紋路線條交織的花瓣吸引我的目光，加上花朵向下開的生長方式是其很大的特點，在視覺上，就像是有多個掛在枝頭上的小燈籠🏮或是像個燈罩😁，看著很喜氣也很有過年掛紅燈籠的fu，尤其是當花隨風搖晃時，真的就是個掛在空中的小燈籠，為過年增添不少的熱鬧與可愛的氣氛．🧨
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農曆年前，到常去的園藝植栽店逛逛，想挑選過年陳設的應景盆栽，選擇了紅菜頭，百合與兩款多色混合菊花．以前我對菊花實在不太懂得欣賞，只知菊與吉的諧音好，常出現在年節盆栽中．今年，對於賞菊之美，稍有體會與欣賞，確實美得可以，請一起透過照片來欣賞吧！
銀霧葉子的顏色，彷彿是披上一層霜雪的銀綠色或灰綠色之色澤．銀霧葉子的觸感，彷彿是動物毛髮般的柔軟輕盈．👍銀霧葉子的生長為細爪般延伸擴散，不仔細看還以為是聖誕樹的葉子或是雪花圖案❄️❄️❄️．今天是聖誕夜，幫銀霧裝扮cosplay，變身聖誕樹！請來看看像不像？！😆
這棵茶花樹，教會了我要學習－－接受時間的安排．今年，又教會我學習－－面對緣滅的到來．😂好．謝謝妳的陪伴～我放在心上了！😊這棵天香茶花樹，我照顧約３年多，只在每年春天時節會開一次花．看過其優雅的花開美姿，聞過其美妙的花香，很難不愛上她的！請來欣賞一下天香茶花（非常香）！
黃鐘花，是我鎮陽台之寶．這棵黃鐘花約是２０２２年加入陽台小花園的行列之中．是不是很亮眼？！😄😄
當初，我是看上其黃亮亮的花朵，因為黃色是我喜歡的顏色－像陽光般的溫暖，也像是陽光照射的顏色，欣賞時還能提振心情的頻率．除了花朵成串爆多外，此花具有又香又甜的花香，是蜜蜂螞蟻的最愛喔！請來賞花！
你有睡眠的困擾嗎？你睡得好嗎？這是在我經歷了幾年睡不好的狀況後，才找到看到這本書，很開心可以有這本書來幫助我面對睡眠的困擾，並幫助我從擔心自己老是睡不好的壓力與焦慮中走出來，學習著－－面對並接受當下的狀況，調整自己面對人生中一切酸甜苦辣的心態，包括睡不好這件事．推薦給你！
因為自己經歷了幾年不好入睡的影響，對睡眠相關資訊多少都會去讀一讀，搭配自己的體驗，整理以下資訊給有需要的格友看看，也許能找到屬於你自己的影響因素，去對症下藥．大致可分為 身－心－靈－環境設備 等四個面向．
你有睡眠的困擾嗎？你睡得好嗎？這是在我經歷了幾年睡不好的狀況後，才找到看到這本書，很開心可以有這本書來幫助我面對睡眠的困擾，並幫助我從擔心自己老是睡不好的壓力與焦慮中走出來，學習著－－面對並接受當下的狀況，調整自己面對人生中一切酸甜苦辣的心態，包括睡不好這件事．推薦給你！
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這段話我於幾年前第一次閱讀時，並無特別感受．相隔２－３年後，無意間再次翻閱閱讀到時，卻因心境不同而有所觸動感悟，看三遍，淚流三遍，較第一次讀時要充分感受體悟了文字中的意思．這些描述正是人生的寫照，指引與解答．原來，人生就是如此啊！😊請來看看我的分享！🙏
第一次看到這些句子，我有一種說不出的明顯感受，那時有點像是心中一亮，有些震撼，但又不太可以言語描述出來的感受．也好像是一顆小石頭丟到心湖中產生的漣漪，那種畫面停滯，時間停滯，跳脫塵世？！醍醐灌頂？！😁畢竟，是大師體悟當下，從心而出的文字描述，力量是很大的．
這段話我於幾年前第一次閱讀時，並無特別感受．相隔２－３年後，無意間再次翻閱閱讀到時，卻因心境不同而有所觸動感悟，看三遍，淚流三遍，較第一次讀時要充分感受體悟了文字中的意思．這些描述正是人生的寫照，指引與解答．原來，人生就是如此啊！😊請來看看我的分享！🙏
第一次看到這些句子，我有一種說不出的明顯感受，那時有點像是心中一亮，有些震撼，但又不太可以言語描述出來的感受．也好像是一顆小石頭丟到心湖中產生的漣漪，那種畫面停滯，時間停滯，跳脫塵世？！醍醐灌頂？！😁畢竟，是大師體悟當下，從心而出的文字描述，力量是很大的．
冬瓜是近來常被推薦的減肥食物，水分含量超高（９６％），熱量低，膳食纖維含量也很高，清熱解毒消水腫還抗發炎，實在算是超級食物之一了．我很喜歡多加些薑絲與冬瓜熬煮後，湯裡帶點些微的薑辣與薑鮮香，加上冬瓜簡單清甜爽口的風味，簡單美味且不易喝膩又開胃呢！不須在意廚藝，切好冬瓜塊與昆布乾香菇加水一起熬煮即可．
南瓜的產季是３－１０月，這是盛產期．南瓜經過冷藏後，可幫助甜度提升，尤其建議先將整顆南瓜冷藏至少２周後再享用．請試試看喔！簡單快速的南瓜濃湯做法分享，不需要廚藝高超，也可享用美味的南瓜濃湯．
多年前閱讀時報出版之《吳明珠教你養好肝》一書中所介紹的綠豆水，是作者吳明珠醫師小時候阿嬤幫其準備的解毒消火，消解皮膚過敏紅疹情況的自家妙方．我偶爾會煮來喝，尤其是自覺火氣大有下唇乾裂或嘴破等發炎症狀時．經過幾年來自己實際煮也喝了許多次，是溫和卻有效果之非常簡單食療妙方！👍
天氣炎熱，有時還加上潮濕多雨的季節，是否讓人食欲不振？若是不想吃太多時，也可以煮鍋帶葉殼的紅鬚玉米筍，待剝除外葉享用新鮮脆嫩又清甜的美味玉米筍，並留下鮮煮的玉米鬚水來喝，助體內排水消水腫，穩定血糖與血壓．想知道如何煮嗎？請來看看我的作法．
現正進入綠竹筍的產季．本文使用的是長形巨大的烏殼綠竹筍，口感多一點點結實，常用來煮筍片湯，筍絲粥．這次我以烏殼綠竹筍來煮筍絲粥與香菇筍米糕，加入當季的食材來配色，讓成品色香味俱全．筍絲粥的清爽，香菇筍米糕的醬香入味，各有特色，都是把握烏殼綠竹筍的當季美味．透過相片來看看我的成品如何！
現在又進入蘆筍的季節，有常見的綠蘆筍，白蘆筍，更有紫蘆筍．前幾天，手邊剛好有綠蘆筍與豆包，想著，該如何料理好？看過網路相關食譜，我自行改版製作：先以油將綠蘆筍煎出蘆筍香氣，再以豆包包捲蘆筍，將豆包捲放入鍋中慢煎煎至上色．如此可享用到的豆包內嫩口感，綠蘆筍的香氣，搭上豆包外皮的焦香味，美味喔！請試試！
１０月份至今是結頭（大頭）菜的季節，現在還有．抓住春天的尾巴，你吃了嗎？😋原來，結頭菜是種營養豐富的十字花科蔬菜，富含維生素C、膳食纖維、抗氧化物和多種礦物質，吃了可以抗發炎！我還真不知道，有點小看了這顆大頭菜啊！請把握產季尾聲，買顆經濟實惠的大頭菜來吃吧！
在每年的大小節慶飲食中，我個人較喜歡的美食是包潤餅這一項．包潤餅所備之滿桌各式菜餚，往往比過年年夜飯還來得豐盛又美味．我的潤餅印象是和媽媽姊姊一同合作完成各項準備動作，再全家一同享用美味的潤餅．今年，我自己完成潤餅皮的製作與簡單食材的準備，前後試做３次，請來看看我的操作與成品吧！你也可以自己做的喔！
今天氣溫仍冷，想喝自己熬煮的米漿粥，來提高體溫增加禦寒力，也想保護一下自己的胃．煮粥時．想著～待會兒粥煮好要搭配什麼好？有點想吃素魚耶！試著製作上午看到的簡單版全素的素魚－油煎海苔豆腐．這是上午看到芭樂媽的家Qistin Wong TV 示範的食譜．這油煎海苔豆腐，口感意外的好吃還會噴汁喔！👍
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天氣炎熱，有時還加上潮濕多雨的季節，是否讓人食欲不振？若是不想吃太多時，也可以煮鍋帶葉殼的紅鬚玉米筍，待剝除外葉享用新鮮脆嫩又清甜的美味玉米筍，並留下鮮煮的玉米鬚水來喝，助體內排水消水腫，穩定血糖與血壓．想知道如何煮嗎？請來看看我的作法．
現正進入綠竹筍的產季．本文使用的是長形巨大的烏殼綠竹筍，口感多一點點結實，常用來煮筍片湯，筍絲粥．這次我以烏殼綠竹筍來煮筍絲粥與香菇筍米糕，加入當季的食材來配色，讓成品色香味俱全．筍絲粥的清爽，香菇筍米糕的醬香入味，各有特色，都是把握烏殼綠竹筍的當季美味．透過相片來看看我的成品如何！
現在又進入蘆筍的季節，有常見的綠蘆筍，白蘆筍，更有紫蘆筍．前幾天，手邊剛好有綠蘆筍與豆包，想著，該如何料理好？看過網路相關食譜，我自行改版製作：先以油將綠蘆筍煎出蘆筍香氣，再以豆包包捲蘆筍，將豆包捲放入鍋中慢煎煎至上色．如此可享用到的豆包內嫩口感，綠蘆筍的香氣，搭上豆包外皮的焦香味，美味喔！請試試！
１０月份至今是結頭（大頭）菜的季節，現在還有．抓住春天的尾巴，你吃了嗎？😋原來，結頭菜是種營養豐富的十字花科蔬菜，富含維生素C、膳食纖維、抗氧化物和多種礦物質，吃了可以抗發炎！我還真不知道，有點小看了這顆大頭菜啊！請把握產季尾聲，買顆經濟實惠的大頭菜來吃吧！
在每年的大小節慶飲食中，我個人較喜歡的美食是包潤餅這一項．包潤餅所備之滿桌各式菜餚，往往比過年年夜飯還來得豐盛又美味．我的潤餅印象是和媽媽姊姊一同合作完成各項準備動作，再全家一同享用美味的潤餅．今年，我自己完成潤餅皮的製作與簡單食材的準備，前後試做３次，請來看看我的操作與成品吧！你也可以自己做的喔！
今天氣溫仍冷，想喝自己熬煮的米漿粥，來提高體溫增加禦寒力，也想保護一下自己的胃．煮粥時．想著～待會兒粥煮好要搭配什麼好？有點想吃素魚耶！試著製作上午看到的簡單版全素的素魚－油煎海苔豆腐．這是上午看到芭樂媽的家Qistin Wong TV 示範的食譜．這油煎海苔豆腐，口感意外的好吃還會噴汁喔！👍
奧運也是人生縮影！所有運動員一定是全力以赴，不想留下遺憾．但無可避免的，幾家歡樂幾家愁．運動員是人，即使已有了上萬次的練習，也存有失手失誤的機率在，即使再頂尖的運動員，除了運動傷害影響發揮表現，也可能會發生那練習中偶爾發生的失誤．但，這就是人生啊！因為，不一定每一次都能保證有絕對的百分百表現的．
我從南瓜冰過比較甜的過程，看人生也是！人生遭遇＂寒流＂＂冷氣團＂時，把自己想像是蔬果，＂冰＂過後也會變甜的．因為我們從中＂萃取＂了屬於自己的甜，成為升級版的自己，鍛鍊出堅強，勇氣與耐力，學到同理心去支持身旁的親友，慶幸自己撐過那些人生中的寒流考驗，收穫更好的自己！
每當看到多個花苞冒出並生長時，心中會感受到其生命力，也感受到花草的健康活力，彷彿有很多的力量，即將迸發出來，讓我更期待花開的時刻，好像要迎接美好瞬間的到來！每每看著花朵的綻放，心會跟著開花，心情跟著雀躍不已，感受著其生命力的展現，吸收多種顏色所帶來的能量．請讓花來滋養你吧！
這是我覺得好用的淨化蠟燭．除了淨化磁場，還可轉換成愉快的好心情，算是意外的收穫！這是我去年１１月開始使用至今的小型杯蠟燭（約５cm高）．此文是自己的使用分享，純推薦！
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我從南瓜冰過比較甜的過程，看人生也是！人生遭遇＂寒流＂＂冷氣團＂時，把自己想像是蔬果，＂冰＂過後也會變甜的．因為我們從中＂萃取＂了屬於自己的甜，成為升級版的自己，鍛鍊出堅強，勇氣與耐力，學到同理心去支持身旁的親友，慶幸自己撐過那些人生中的寒流考驗，收穫更好的自己！
每當看到多個花苞冒出並生長時，心中會感受到其生命力，也感受到花草的健康活力，彷彿有很多的力量，即將迸發出來，讓我更期待花開的時刻，好像要迎接美好瞬間的到來！每每看著花朵的綻放，心會跟著開花，心情跟著雀躍不已，感受著其生命力的展現，吸收多種顏色所帶來的能量．請讓花來滋養你吧！
這是我覺得好用的淨化蠟燭．除了淨化磁場，還可轉換成愉快的好心情，算是意外的收穫！這是我去年１１月開始使用至今的小型杯蠟燭（約５cm高）．此文是自己的使用分享，純推薦！
看了最近在影音平台新上片的韓國電影：真的好想贏１場ONE WIN．由影帝宋康昊，朴正民主演，曹政奭是彩蛋．這是支從沒贏過的職業排球隊伍－粉紅風暴，加上從未贏過比賽的金宇振教練，沒有贏球想法的球隊新老闆，以及不知道贏球方法的默默無名的選手們，如何贏下人生中的那一勝呢？
這是最近持續更新播出中的韓劇《好搭檔》，口碑與收視率都很出色！藉由真實的離婚律師執筆編劇，將真實生活中有關離婚的各種狀況收編的一齣好劇．編＋導＋演都是以女性為主，很自然呈現出細膩又溫暖的故事，簡要且切中要點的劇情安排，沒有狗血劇情，看劇後有助於了解關於當事人的處境與離婚之大小事．很推薦一起來追此劇！
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