你吃飽了嗎？

記得，某日Ray師說法時。

師問：若有一人，終日喊餓，終無食飽，當做何事，令其飽食？

師問：汝令其早晚念一次菜單，可飽食否？

眾曰：不能飽食。

師問：汝令其早晚念千次某個菜名，可飽食否？

眾曰：不能飽食。

師問：汝令其四處放生，可飽食否？

眾曰：不能飽食。

師問：汝令其四處佈施，可飽食否？

眾曰：不能飽食。

師大聲問：究竟，如何令其飽食？

此時，眾皆沈默。

這時，Ray師拿出一包大餅，發之，每人手中各一。

師曰：吃其手中之餅，便可飽食，無需外求，做無用之功。

意欲云何？此餅名為「內觀」。

當下，食之即飽。

不念菜單，不背菜名，不需放生，不用佈施。

只需一餅，當下食之，立即飽食。

諸位，現可食之！

須臾，眾皆食畢。

師續問之，汝吃飽否？

眾曰：吃飽了！

師曰：汝可下課矣。

眾皆歡喜而回。