愛回自己的身心靈學習旅程

  過去我是很容易緊張的人，婚後也過著平凡平順的小日子，但大約從小孩小五開始，我進入了所謂的焦慮跟親子關係的緊繃狀態，那時候的我，每天幾乎是嘶吼著過生活，每日惶惶不安擔心孩子成績，失眠、壓力、緊張、焦慮讓我的生活每天都像在黑暗當中，與家庭、先生跟孩子的關係都充滿不滿跟抱怨還有恐懼跟憤恨，難道就是人家說的靈魂暗夜??