往前一步迎來健康

健康是人生中極其珍貴的財富，
無法用金錢制價而是以生命象徵。

肥胖是健康最大的致命傷，所以不論於任何年齡層，都有著無數人在追求減肥這件事情。同時也因為年齡層的不同，落實的方向與考量的因素也有所差異。

健康的重視大都落於三十幾歲過後，在青少年時期，因為在乎身型所以喊著想要減肥，多數都以節食的方式做為落實的方向，當然成功瘦了的很多，因為年輕代謝能力不弱，但也因為年輕所以還感受不到節食為你所帶來的實質影響，其實，你僅瘦了外在的身型，實則傷了內在的健康。

在出了社會以後，會有著追求健康的概念，進而注意起各式各樣有助於減肥的產品，開始購入讓身體一次次的嚐試著各個可能性產品，身體不斷的去適應他們，有些瘦了又復胖了，有些持衡於一個線上，其實，不論任何的產品，是如標榜般的健康產品也好，非標榜般的商品也罷，他們都只能給予你短暫的幫助，最終仍舊要仰賴自己的相關知識來照料自己。

現在，追求外在身型的前提，要更為重視內在的照護知識，當身體在努力轉向健康的時刻，也讓思緒跟著前進，記取所以相關的資訊及歷經的反應。在民以食為天的生活中，學會在對的時間吃進對的東西，也要學習去理解身體給出的反應資訊，所以，追求健康又想身型持衡的我，想學會更多的知識來保有健康，也想照料我身邊人們的健康，我選擇走上分享健康的大道上，踏上這條溫絢的路上將近一個月的時間，一天帶進一點經驗填滿思緒欄，幸運的在這路上，有著擁有許多寶貴知識的朋友們，耐心教導著同步前行，擁有相同目標和努力方向的這份心，是健康財富積攢的成倍力量。

健康無法用金錢買進，因為他必須從日常生活呵護起，我需要健康的身心，才能給予我所愛的所有人幸福的傳遞，如果你也和我有同樣的想法，我們一起邁步在分享健康的大道上。

用心學習知識，用飲食帶進健康，只要你想著呵護你自己，起點就在這裡。