肥胖與心血管疾病指標

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

  前文提過BMI,腰圍與體脂率後,若以此為指標,根據國健署發布資料,到2020年已經超過50%以上的人為過胖,肥胖是很多疾病的根源,不能不留意平常就能自行觀察的指標。

  健檢報告中,已經認識了非侵入式的檢查數據後,若關心肥胖與心血管疾病問題時,幾個相關的指標,如三酸甘油脂膽固醇,就需要額外留意。

  三酸甘油脂(Triglycerides,TG),是一個重要但常被忽略的指標,或許電視廣告比較常聽到膽固醇吧!但它是會造成血液濃稠的因子,標準是小於150mg/dl,200mg/dl以上則為危險值。

  膽固醇的部分,健檢報告中常以三個數值出現,總膽固醇,高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇,標準值是總膽固醇200 mg/dl以下,高密度脂蛋白膽固醇男性40mg/dl,女性50mg/dl以上,低密度脂蛋白膽固醇130mg/dl以下,而高密度脂蛋白膽固醇通常被稱為好膽固醇,低密度脂蛋白膽固醇則被稱為壞膽固醇,但在此,先引入另一個指數:血管硬化指數,此指數是將總膽固醇除以高密度脂蛋白膽固醇,最好是小於3,若大於5則較為危險,3到5之間則需積極注意。

  


留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
  家庭在安排行程時,因意外事件而打亂了孩子的計劃,造成了情緒上的波動。
量體重是健康檢查的基本項目,而量測體重、BMI以及體脂率乃是可在家自行測量與追蹤的指標。 BMI(Body Mass Index) 根據國健署:成人健康體位標準,身體質量
  家庭在安排行程時,因意外事件而打亂了孩子的計劃,造成了情緒上的波動。
量體重是健康檢查的基本項目,而量測體重、BMI以及體脂率乃是可在家自行測量與追蹤的指標。 BMI(Body Mass Index) 根據國健署:成人健康體位標準,身體質量
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
體重管理與健康的關鍵:運動如何改善代謝症候群?🚶‍♀️🍎 隨著全球肥胖問題日益嚴重,這種流行病正在加重社會的疾病負擔,並增加糖尿病、心血管疾病,和肝臟相關疾病的風險。肥胖的主要原因之一是能量平衡不足,這通常是由於過度攝取能量和缺乏身體活動.....
Thumbnail
肥胖是當今全球最普遍且複雜的健康問題之一。世界衛生組織將肥胖定義為影響多重器官的疾病,包括心臟、肝臟、腎臟和生殖系統等。肥胖與超過195種併發症有關,對於許多疾病來說都是共同的危險因子。隨著醫學技術的進步,肥胖治療也不再僅限於生活方式改變和飲食控制,現代醫療提供了更多有效的藥物選擇。
Thumbnail
除了享受行動方便、做事靈活、增加工作效率與個人的信心之外,合理的體重與身材具有它正面的社會價值, 也反應著社會整體的健康與幸福感。 兩種體重指數包括 BMI 與 WHR ("身體質量指數" 與 “腰臀比”)各有其參考價值。值得自己用布尺量一下取得 WHR,從另一個角度衡量自己體重的合理性。
今天看到天下的這篇文章 心有戚戚焉 四肢瘦瘦 肚子油油 體重、BMI都正常 但是膽固醇、低密度膽固醇都偏紅 近期捐血的報告又顯示另一項指標達臨界點了 “糖化血色素” 脫離軍旅後 最大的差異是體能活動時間
Thumbnail
A. 青少年肥胖增加根據《美國糖尿病協會期刊》(JAMA) 的研究,肥胖,是糖尿病的主要風險因素。研究發現,肥胖的青少年,患糖尿病的風險是正常體重青少年的 2.5 倍。 具體來說,如果一個年輕人的 BMI 在 25 到 29.9 之間,他們患糖尿病的主要風險是 15%。
世界衞生組織認為.「肥胖,是一種流行疾病、Obesity Epidemic 」 目前全球,每8位人士,就會有一個人是肥胖! 2022的全球WHO統計數據,全球成人有43%是屬於肥胖者、
Thumbnail
肥胖者、過重者定義 肥胖者、過重者意旨超過正常體重,外觀看起來比較肥胖的類型,以BMI值來說超過27就是肥胖,不過如果介於24~27也算過重超標,都可以加入這個減肥行列。 BMI的計算公式就是以體重 (公斤) 除以身高 (公尺) 的平方,比如身高160公分、體重50公斤,那麼BMI值為19.5屬
擁有健康的身體,才是人生最大的財富,世界上沒有一樣東西比我們的身心健康更珍貴!
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
體重管理與健康的關鍵:運動如何改善代謝症候群?🚶‍♀️🍎 隨著全球肥胖問題日益嚴重,這種流行病正在加重社會的疾病負擔,並增加糖尿病、心血管疾病,和肝臟相關疾病的風險。肥胖的主要原因之一是能量平衡不足,這通常是由於過度攝取能量和缺乏身體活動.....
Thumbnail
肥胖是當今全球最普遍且複雜的健康問題之一。世界衛生組織將肥胖定義為影響多重器官的疾病,包括心臟、肝臟、腎臟和生殖系統等。肥胖與超過195種併發症有關,對於許多疾病來說都是共同的危險因子。隨著醫學技術的進步,肥胖治療也不再僅限於生活方式改變和飲食控制,現代醫療提供了更多有效的藥物選擇。
Thumbnail
除了享受行動方便、做事靈活、增加工作效率與個人的信心之外,合理的體重與身材具有它正面的社會價值, 也反應著社會整體的健康與幸福感。 兩種體重指數包括 BMI 與 WHR ("身體質量指數" 與 “腰臀比”)各有其參考價值。值得自己用布尺量一下取得 WHR,從另一個角度衡量自己體重的合理性。
今天看到天下的這篇文章 心有戚戚焉 四肢瘦瘦 肚子油油 體重、BMI都正常 但是膽固醇、低密度膽固醇都偏紅 近期捐血的報告又顯示另一項指標達臨界點了 “糖化血色素” 脫離軍旅後 最大的差異是體能活動時間
Thumbnail
A. 青少年肥胖增加根據《美國糖尿病協會期刊》(JAMA) 的研究,肥胖,是糖尿病的主要風險因素。研究發現,肥胖的青少年,患糖尿病的風險是正常體重青少年的 2.5 倍。 具體來說,如果一個年輕人的 BMI 在 25 到 29.9 之間,他們患糖尿病的主要風險是 15%。
世界衞生組織認為.「肥胖,是一種流行疾病、Obesity Epidemic 」 目前全球,每8位人士,就會有一個人是肥胖! 2022的全球WHO統計數據,全球成人有43%是屬於肥胖者、
Thumbnail
肥胖者、過重者定義 肥胖者、過重者意旨超過正常體重,外觀看起來比較肥胖的類型,以BMI值來說超過27就是肥胖,不過如果介於24~27也算過重超標,都可以加入這個減肥行列。 BMI的計算公式就是以體重 (公斤) 除以身高 (公尺) 的平方,比如身高160公分、體重50公斤,那麼BMI值為19.5屬
擁有健康的身體,才是人生最大的財富,世界上沒有一樣東西比我們的身心健康更珍貴!