肥胖與心血管疾病指標

　　前文提過BMI，腰圍與體脂率後，若以此為指標，根據國健署發布資料，到2020年已經超過50%以上的人為過胖，肥胖是很多疾病的根源，不能不留意平常就能自行觀察的指標。

　　健檢報告中，已經認識了非侵入式的檢查數據後，若關心肥胖與心血管疾病問題時，幾個相關的指標，如三酸甘油脂，膽固醇，就需要額外留意。

　　三酸甘油脂（Triglycerides，TG），是一個重要但常被忽略的指標，或許電視廣告比較常聽到膽固醇吧！但它是會造成血液濃稠的因子，標準是小於150mg/dl，200mg/dl以上則為危險值。

　　膽固醇的部分，健檢報告中常以三個數值出現，總膽固醇，高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，標準值是總膽固醇200 mg/dl以下，高密度脂蛋白膽固醇男性４０mg/dl，女性50mg/dl以上，低密度脂蛋白膽固醇130mg/dl以下，而高密度脂蛋白膽固醇通常被稱為好膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇則被稱為壞膽固醇，但在此，先引入另一個指數:血管硬化指數，此指數是將總膽固醇除以高密度脂蛋白膽固醇，最好是小於３，若大於５則較為危險，３到５之間則需積極注意。