心情紀錄543-最美的風景

時間是公平，每個人一天都只有24小時。但人生的起跑點不一樣，沒有躺著就贏的本事，就得有跑起來的決心。

記得原子習慣提到，「每天進步1%，持續一年你能獲得37倍成長；每天退步1%，持續一年你會弱化，甚至倒退到零；你的一點小改變、一個好習慣，都會產生驚人的加乘效應」。

老實說，我沒想過一年後的自己是不是真的會成長37倍，但想提醒大家，人們常常高估一年時間所發生的變化，卻忽略五年時間可以帶來的改變，我這邊說的，不是爭論要一年還是五年才能有所改變，而是想強調「持續性」的重要。想要得到巨大的成長，靠的就是不斷累積，還要記得適度休息。

郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，肯定讓你喝湯還有料，這次提醒你，跑的有點累，記得停下來，回頭看看周遭景色，然後還能幸福的發現，身邊總有朋友幫你留住最美的風景。

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郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯

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