【禪心料理】芹菜炒蒟蒻
👉 料理好時光
你也喜歡吃芹菜嗎？芹菜富有清脆的口感和獨特的香味。一起用芹菜做出美味健康好料理吧！🤩
👉 料理蔬材
芹菜、蒟蒻、辣椒、沙茶醬、糖、醬油膏、油
👉 料理廚房
- 將蒟蒻切片，芹菜切成約五公分大小備用。
- 蒟蒻、芹菜冷水下鍋，煮至水滾，撈起瀝乾備用。
熱鍋，倒入冷油，炒砂糖，加入醬油膏，吵到有香味及亮度時，放入沙茶醬。 - 續放入芹菜、蒟蒻拌炒，色澤均勻後，放上辣椒即可。
👉 料理百科
怎麼挑選脆嫩好吃的芹菜呢？以植株挺拔、色澤飽滿為優先選擇，代表芹菜水分充足與脆口哦！
引用來源：佛光文化出版《禪心料理》
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干絲350g
大蒜5粒切末
胡蘿蔔切絲150g
芹菜切絲(我用西芹所以要切絲) 150g
小黃瓜切絲 150g
香菜適量(半把)切末
蠔油1tbsp
糖1tsp (我用赤藻醣醇)
白胡椒粉1tbsp
白麻油1tbsp
黑麻油1tbsp (我家沒有所以省略了)
這是一碗溫暖人心的湯，透過芹菜的香氣和味道，讓人回想起過去的美好時光。文章中探討了芹菜的獨特風味以及對人們情感的影響。喜歡芹菜味的人可以在這篇文章中找到共鳴和共享幸福的經驗。
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營養價值：
富含維生素A、K、C、B2、β-胡蘿蔔素
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