念佛号压制负面情绪的效果不好，原因是什么？（修行课2023/6/22）

念佛号压制负面情绪的效果不好，原因是什么？

今天分享一个关于佛号的事情，比如说忿念，淫念，怨念，贪念，痴念等等吧，反正所有负面的念。

之前一直跟大家说有负面情绪时，迅速大量念佛号，直到平静为止。

在 佛号的作用 里，我们说过佛号只是让怨气负能量不容易集结，但是并不能够去消除执念。

所以，其实有些人本身就没想着放下那些生气、淫邪念头的话，此时念佛号的效果就弱了。因为这就好比一边在拼命灭火，同一时刻另一边在生火，这样火能灭得了就怪了。

因为念佛号，实际上是一种动用法界力量的方法，那是运用了阴阳鱼“阴”的部分。

这时要提到一种“内观”的修持方法以及现在的心理学派里的一个阉割版佛教的修行方法，那就是“正念”练习。

内观方法是指通过观察自己的思想、情感和身体感受，来认知和了解自己的内在体验。在内观修持中，我们不对念头作任何反应，只是纯粹地观察它们的产生、存在和消失。这样做可以帮助我们更好地了解自己的内在世界，从而更好地控制自己的情绪和行为。

而在正念练习中，我们不刻意改变自己的思想或情绪，而是将注意力集中在当下的体验上，接受并观察它们，不作任何评价或反应。这样做可以帮助我们更好地认知自己的内在体验，从而减少负面情绪的产生。

两者方法类同，也就是观察念头升起，不对念头作任何反应，过很长一段时间，原来的念头自然会消失。关注当下的身体感受、情绪和思想，来提高自我觉察和自控能力。

而运用传统的解离和正念，所费时间太长；但是呢，如果在这个状态下，与此同时去念佛号，结果将大不相同。也许就几句，那股负面能量，那个念就能迅速被佛场净化了。

但是又因为心理学也只是运用了阴阳鱼“阳”的部分，所以，也一样存在局限性。
其实原本人家是一套阴阳结合的方法，就硬是把它拆分出来，那效果自然也得大打折扣。所以，有觉察力的人，就会明白，法界力量多么强大。但是再强大，其实都需要阴阳结合。