怎麼做保持正念

更新 發佈閱讀 1 分鐘

財商一千講之保持正念

說到要保持正念真的非常難,因為這個混沌世界到處充滿負能量,問題是我們怎麼遏止這種能量,你得要先種植好的念頭,經過不斷地輸入好的一切,一心一意專注,你自然而然遺忘其它的,當然多少難免會遇到外界的干擾來影響我們的內心,同時多少引起情緒上的變化,這是人之常情的事情,只是我們要趕緊脫離情境,同樣觀察自己的當下心情,一旦有了不開心的念頭,立刻升起好的,我知道這個很難,因為會被習性牽著鼻子走,就是因為難所以做起來才有價值,總之,要保持正能量就從觀照覺察自己的一言一行,加上要多跟好的事物在一起,經過薰陶之下,我深信你會變得不同的想法。

我的體驗:其實這個道理大家都非常懂,問題是做起來很痛苦,因為要對治自己的習性是比登天更難,既然我不想輪迴這種痛苦,我得要時刻觀察自己,像昨天我只是遺漏課長所說的事情,他當下有一點火爆,畢竟那時候很多事情再忙,沒有注意到,雖然內心有一點不開心,不過我立刻選擇不爭吵,因為每個人的立場不同,只是你能否包容,也與同時看見自己的習性在作怪,你當下制止才是關鍵,換成是過去的我絕對會跟他大吵一架,但是我卻選擇不爭不吵,促使自己捲入不好的輪迴

我的決定:保持時刻警惕自己的言行舉止,至少可以提升修為,宛如上善若水,讓自己可以融入方方面面,這才是高人的作為

留言
avatar-img
白板繪畫人生
42會員
284內容數
哈囉!我是白板創辦人cloud,喜歡用畫筆描繪心靈的美好。每一幅作品都是我對世界的獨特見解,希望透過我的畫作,能夠觸動你的心靈,讓你感受到生活中的美好與溫暖。讓我們一起用色彩和線條,繪製出屬於心靈的美麗,讓世界充滿愛與希望#改變命運#書籍#好書清單#閱讀時光
白板繪畫人生的其他內容
2024/05/21
你懂孝順嗎
Thumbnail
2024/05/21
你懂孝順嗎
Thumbnail
2024/05/20
2024/05/20
2024/05/19
你知道臨在進化版嗎
Thumbnail
2024/05/19
你知道臨在進化版嗎
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
這篇文章探討了東方哲學和靈性學說中的業力概念,以及思想對業力的影響。文章提出了培養正念、設立積極目標、練習感恩、行善事以及自我反省等方法來創造良好的業力,並強調了思想和意圖對人生走向和結果的重要性。
Thumbnail
這篇文章探討了東方哲學和靈性學說中的業力概念,以及思想對業力的影響。文章提出了培養正念、設立積極目標、練習感恩、行善事以及自我反省等方法來創造良好的業力,並強調了思想和意圖對人生走向和結果的重要性。
Thumbnail
走出房間,不僅僅是物理行為,更是走出自我中心視角,與宇宙能量連接的開始。
Thumbnail
走出房間,不僅僅是物理行為,更是走出自我中心視角,與宇宙能量連接的開始。
Thumbnail
大家不知道有沒有做過某種練習,叫做”我要變好人”。  首先,把每天的”意念”記錄下來,好的壞的都寫,看看自己每天的好意念占比多少,壞意念占比多少。  接下來,開始練習把壞意念轉正,例如開車被按喇叭,原本的念頭是”按什麼按,趕著投胎喔”,"轉正"變成微笑望向對方,說出”謝謝提醒我”之類的。 
Thumbnail
大家不知道有沒有做過某種練習,叫做”我要變好人”。  首先,把每天的”意念”記錄下來,好的壞的都寫,看看自己每天的好意念占比多少,壞意念占比多少。  接下來,開始練習把壞意念轉正,例如開車被按喇叭,原本的念頭是”按什麼按,趕著投胎喔”,"轉正"變成微笑望向對方,說出”謝謝提醒我”之類的。 
Thumbnail
問題是我們怎麼遏止這種能量,你得要先種植好的念頭,經過不斷地輸入好的一切,一心一意專注
Thumbnail
問題是我們怎麼遏止這種能量,你得要先種植好的念頭,經過不斷地輸入好的一切,一心一意專注
Thumbnail
想正面積極的事物,人生就會變得正面積極!
Thumbnail
想正面積極的事物,人生就會變得正面積極!
Thumbnail
一個人的成就歸功於練心
Thumbnail
一個人的成就歸功於練心
Thumbnail
就是把所有關注的焦點集中在自己的身上,減少不必要的參與,儘量給自己的環境恢復到清淨的階段
Thumbnail
就是把所有關注的焦點集中在自己的身上,減少不必要的參與,儘量給自己的環境恢復到清淨的階段
Thumbnail
《最有生產力的一年》這本書的作者Chris Bailey 提到生產力三要素:「專注力、時間、精力」。時間是固定的,無法被管理,重點是意識到自己怎麼使用,確保那些在人生中最重要的事情優先進行。精力可以透過運動、睡眠、飲食、放鬆技巧來改善。專注力則可以透過正念的方法來提升。
Thumbnail
《最有生產力的一年》這本書的作者Chris Bailey 提到生產力三要素:「專注力、時間、精力」。時間是固定的,無法被管理,重點是意識到自己怎麼使用,確保那些在人生中最重要的事情優先進行。精力可以透過運動、睡眠、飲食、放鬆技巧來改善。專注力則可以透過正念的方法來提升。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News