《脆弱的力量》：面對未知的掙扎很狼狽卻真實｜【閱讀札記#6】

你上一次不計後果、全心投入一件事是什麼時候呢？

你有過這種經驗嗎？在行動前，要先確定結果是自己想要的才開始，事情都要按照自己預想的發展，不允許失控發生，太用力追求完美，反而違背了最開始的初衷。你想要的是做好事情，但在情況和預想不同時，不是根據當下做調整，或重新擬定計劃，而是花力氣在導正回原先的構想，將自己困在預設的唯一路徑，不得動彈。

為了保護自己，先學會了偽裝

每個人都是獨一無二的存在，都有一套自己的邏輯，都在用自己的方式對人好，而當各自的認知有差異，雙方未經核對就照著自己的臆測推斷對方的想法，就可能導致誤解、造成傷害。

我們都不喜歡受傷的感覺，在受傷後，會想保護自己，避免自己再次體驗同樣的傷害，而當我們展現出來的不是真實的樣貌，就不會被別人攻擊到真實的自己，因此，我們逐漸裝備各種防護罩抵禦外來的攻擊。

全副武裝可以保護我們不受傷，卻也將別人隔絕在外，無法認識真正的我們。

戴上面具、穿上盔甲，隱藏真實的自己，就可以不用受傷，也不用感受到自己的脆弱；然而，面具戴久了，可能已經和我們融為一體，成為我們的一部份，連自己都難以分辨。

在開始前先侷限了自己

不知道從什麼時候起，我們不是試圖讓自己變更好，而是在避免自己受傷，讓自己隨時都能全身而退，怕他人的異樣眼光、怕自己是個沒用的人、怕失敗。

我們開始小心翼翼，與人拉開安全距離，不敢全心投入自己相信的事，跟隨大眾的想法最簡單、最安全，不投入自己的真實情感，就不會受到傷害。

情感抽離後，我們不會受到傷害，卻也變得冷漠，感受不到來自他人的溫暖。

時間越久，越麻痺了自己的感受，越不敢嘗試未知的事物，跟著安全的已知路線走，就不會有失敗的可能。事情不如預想不代表我們是個失敗的人，只是這個方法無法到達我們想要的目的地，我們可以換個方法再試一次。

越用力避免失敗反而讓我們綁手綁腳，沒有用心投入的結果只能算是差強人意。

真實不一定美好，卻讓人安心

展現真實的自己可能會受到傷害，但只想著保護自己不受傷，就無法積極參與、讓自己完全投入其中，享受不到過程中的樂趣，結果也不會帶來意外之喜。

害怕展現真實的自己，可能受到過去經驗的影響。我們曾在過去展現真實的自己，卻因此受了傷，而現在，我們因習慣做出防衛的反應，安全保護了自己，卻也感受到孤獨。

我們渴望得到別人的喜愛、害怕遭到否定，所以盡力符合別人的期待，成為別人喜歡的樣子；然而，不展現真實的自己就感受不到被愛與歸屬感，因為被接納的不是真實的我們，而是我們所扮演的樣子。

我們只有先展現出真實的自己，才有機會獲得別人真心的欣賞，與人建立連結。

接受自己的不一樣

很多時候，都是大家這樣做，所以我們就跟著做，需要很用力才能待在一個群體裡，不能有自己的聲音，別人也不在乎是否有我們的存在，這樣一個我們無法感受到歸屬感的地方，是我們想要待的地方嗎？

遵從我們發自內心的相信，做我們想做的事、成為我們想成為的人，假如我們的相信與多數人的想法不謀而合，那麼參考別人的經驗也並無不可；而當我們所相信的和別人不同時，也不是刻意唱反調，只是不用一定要和別人一樣。

每個人的個性、成長背景不同，面對的處境不一樣，選擇的應對方式就會有所不同，無關對錯，也沒有最佳解。我們都是在評量過自己的情況後，選擇了適合自己的解法，即使我們的選擇和別人不同，也不需要為了捍衛自己的選擇而抨擊他人的決定，並不是別人對就是自己錯。

即使和別人不一樣也勇敢嘗試，再給自己一次機會，相信自己值得被好好對待。

拿出勇氣積極參與

面對未知，我們會感到茫然、不安，但是即使無法保證結果都會是好的，依然全心投入、付出心血、努力完成、期待有好的結果，無論最後如何，都會在這趟冒險中有所收穫，它不一定是當下的我們所想要的，但會是成為未來的我們所需要的。

我們在成為自己的過程中感到徬徨、無助，不知道怎麼做才是對的，害怕自己犯錯、失敗，盡力避免面對自己的脆弱，不給自己嘗試的機會，也限制了自己的發展。

創意往往來自天馬行空的想像，不需要在一開始就要求完美，先讓自己參與其中，想了、做了、再根據情況不斷調整，每一次的嘗試都是有意義的，即使不是現在，也會在未來的某一天累積出驚人的成果。

因為未知，所以有無限可能性。