《安靜，就是力量》：你可以只是你的樣子｜【閱讀札記#5】

你偶爾會想一個人獨處嗎？

交際、應酬對你來說不是一項必要的活動，陌生的場所、不熟悉的人會耗費你的精力，即使出去玩得很開心，回家還是會感覺疲乏，需要休息的時間。與人相處會消耗你的能量，比起人多熱鬧的場合，你喜歡一對一或和少數幾個朋友進行深度交談，而非認識很多人；對於感興趣的事物，你會深入鑽研，沉浸在自己的世界裡，享受和自己獨處的時光。

顯而易見的外向世界

在生活步調快速的環境下，大家很追求效率，什麼事都希望能快速解決，不想多浪費一分一秒。處於這樣的氛圍裡，我們也會自然而然受到影響，凡事追求有效率，而反應快就能減少等待的時間，盡快推動事情的發展。

但有些情況下，我們無法單靠自己的力量解決，就會需要他人的協助來完成項目。

活潑開朗的人會主動結交許多朋友，也比較容易讓人願意親近。好的人緣會在我們尋求幫助時帶來正向回饋，也可能在無所求的時候，為我們帶來意外之喜，在重要時刻幫助到我們。

除此之外，大家傾向聽從主導對話之人的意見、跟隨果斷堅定的人，就需要我們對於自己的決定很有自信；反之，如果我們猶豫不決，別人也會很難放心相信我們的決定。

很多時候，外向的人較能在當下表達意見、說出想法，能在群體面前表現自己，容易吸引到他人的注意，也讓人留下深刻印象。

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你成為了誰？

從某個時候起，常被提醒要外向、主動，才能交到很多朋友，要活潑、開朗，才會受到別人的喜歡，要積極、合群，才能和別人友好相處；好像只有一種特定的形象才是受到大家歡迎的。

但這些是誰的需求呢？

當每個人都展現類似的形象，每一個人都很相似，說出的話、做出的行動都參考同一個模板，沒有了自己的特點，甚至需要處於一個不舒服的狀態，讓自己變成別人期待的樣子。

這是我們真心想要成為的樣子嗎？

別人的想法可以是我們參考的依據，但真正做出決定的是我們自己，需要承擔後果的也只有自己，而當我們完全依照外界的標準來行事，不符合標準很挫折，達成了目標也難以感到滿足。

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那是你與眾不同之處

有時候，優點也可能成為我們的缺點。一個反應快的人可以有效率地推動事情的發展，也可能會衝動行事，沒有仔細評估就做出決定，導致後果不堪設想。

每個特點都沒有好壞之分，在於我們如何看待、運用，了解所長、補其所短，就能妥善發揮自己的特點。

活在別人的眼中，永遠會有人覺得不夠好，自己也不會感到滿意。

接受自己的樣貌，不帶有批判，只是看見。看見我們原始的姿態，找到自己舒適自在的狀態，才能在自己可承受範圍內拓展舒適圈。

拋開外界的認定，順應自己本來的樣子，並非不在乎他人，只要自己清楚認知自己無可取代之處，就能坦然欣賞他人之美。

遵從自己的意願，才有機會找到自己滿意的生活。

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內向也可以很引人注目

印象中的成功人士大多需要面對大眾，甚至常常在大眾面前演說，也能侃侃而談，從容展現自己自信魅力的樣貌。

然而，我們看到的都是別人願意呈現給他人看到的樣貌，無從得知別人私底下是怎麼樣的個性、過著什麼樣的生活；不是只有外向的人才可以自信表現自己，低調害羞的人也可以在台上魅力四射。

做自己想做的事情時，並非所有的事情都是熟悉且擅長的，過程中可能需要我們接觸陌生的領域，甚至是自己排斥的事物，而當我們真心想做這件事，會願意為了這件事，練習自己不擅長的部分，嘗試陌生的領域。

但不代表要讓自己隨時處在不舒適的狀態，只逼迫自己展現自己不舒服的樣貌可能會傷害到自己，身體、心理都承受過大的壓力，而導致出現病痛，甚至是不可挽回的局面。

內向、外向是幫助我們了解自己，而非替自己貼上標籤，拒絕嘗試舒適圈以外的事物。

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你只需要成為自己

有些人積極主動，充滿冒險精神，勇於嘗試新的事物，有助於推動事情的發展，卻也需要學會踩下煞車，冷靜下來思考，以免處於興奮的狀態而忽略了各種警訊。

有些人低調謹慎，善於聆聽，有豐富的內心世界，能獨立創作出驚艷四座的作品，卻也需要適時表達自己的想法，否則無法讓別人理解自己在想什麼，難以和他人產生連結。

內向、外向沒有一定的樣子，也很少有人是完全內向或外向，我們需要了解自己的特點，而非專注於把自己歸類在內向或外向，欣賞自己與生俱來的獨特之處，不需要把自己改造成另一種人。

每一個人都發揮自己的特點，把自己放在合適的舞台上，才能成就這麼豐富又多樣的世界。

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