【自我成長】你也在安靜離職嗎？4個跡象讓你評估自己

近年來，「安靜離職」(Quiet Quitting)這個詞在各界風行，指的是員工在不辭職的情況下，只做最基本的工作，不再願意為公司付出額外時間和精力。如果你發現自己也逐漸有了以下跡象，不妨反思一下自己是否也步入了「安靜離職」的行列：

工作時間嚴格限定在規定時間裡

你開始嚴格把握下班時間，絕不加班，也不再在非工作時間查閱工作郵件和信息。一到下午5點，你就急著收拾東西，準時離開辦公室。曾經你會主動熬夜或周末加班的時候已成為過去。

盡量避免非必要的會議和社交

公司的周會、團隊午餐、聚會應酬，你都想方設法找藉口推脫。你只出席最必要的會議，盡量避免參與可能延長工作時間的社交活動。

抗拒接受額外工作任務

主管要求你接手新的計劃或提出新的想法時，你會找各種理由謝絕，只專注在你職責範圍內的基本工作即可。你不再主動提出新的方案，也不再積極要求較大的職務挑戰。

情感上漸行漸遠

你開始只視工作為謀生手段，與公司的情感聯繫逐漸淡薄。你會盡量避免與主管和同事過於親近，只保持必要的交流。公司使命願景已經難以打動你，激勵你的只有下班後的生活。

如果你有以上跡象，不妨先靜下心來，好好思考一下自己為何會逐漸安靜離職。是工作量過大？缺乏賞識？職涯發展遇到瓶頸？還是單純對公司失去熱情？找到問題的根源，才能尋找方法改善現狀。

當然，安靜離職也不一定是負面的。如果以合理的方式進行，它可以幫助你重新平衡工作和生活，避免被工作佔據個人時間。但長期下，對你和公司都不健康，希望大家都能找到適合自己的工作態度與熱情，也讓公司有所改善。

活在有熱情的生活中，熱愛你所擁有的生活。-Christopher Columbus