自我成長--不抱怨、轉正念
閱讀時間約 1 分鐘
我自認為我是一個容易受傷的人
最近遇到一些事情，每天都要告訴自己要正向、要轉念
但我想這需要一段很長的時間才能真的改變
昨晚聽到一些話，感覺自己被捅了一刀，只能努力讓自己心情慢慢恢復中
任何事情你只要跟別人說了，別人就可能評斷你，如果你是一個容易受傷且在乎別人評論的人，最重要的事情不是去改變別人的想法，而是學著控制自己不輕易說出自己最在乎的事情。
當你試圖想得到別人的肯定而沒有得到時，反倒可能更受傷。別人的肯定不見得可以替你想前往的道路加分，但很確定的是，別人的否定可能讓你幾天過不去。
想安住自己的一顆心，要懂得越是在乎的事情，越要少說話，鴨子划水一般持續前進、持續去做就對了，人生是自己的，圓夢靠自己，無法靠別人的嘴來成就。
越低調做事，越能成就理想的自己。 (資料來源By黃大米)
今天在FB看到一段文字(如上)，很有感~~~
我想別人的嘴巴我們控制不了，但我們可以控制自己的嘴巴......
努力不要讓自己造口業(不抱怨)，轉念多做點正向的事情吧~~~
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❤️繼上一篇的文章裡聊到好多好多生活感受，也因有某些事實才引來某些感受，其實我也可以不以為意，但有高敏感的特質還是先選擇照顧好自己的內在！
💛不盼望人人都是最了解、最體貼自己的人，不盼望人人都是那麼善解人意、格外有智慧，至少在還成為人的時候，我們都試著盡一份心力把自己的任務好好完成。每個人定
別人的嘴你管不了，只有更堅決的強化自己的意念才是真的，他人再怎麼講你終究你還是你自己，惡意的攻擊本身就無意義，生活還是要過下去，而且要更加相信自己，心情會低落是正常的，但要告訴自己終究自己才是對的。
活到了現在這年紀，不該再輕易的接受他人的言語攻擊，你既沒欠他人更沒有主動去做攻擊，憑什
在成長的過程中，我們可能學會用批評的方式來回饋他人，而這種習慣不僅傷害了別人，也讓自己承受痛苦。藉由反思與探索，我學會了以建設性的方式來回應他人，而非以牙還牙。這篇文章分享了我的體悟與實踐，希望打破批評的循環，促進一個更有愛的社會。
“世上所有是非對錯、煩惱都是自己創造的,人幾乎能渡己…往往無法渡人”
改變一個人，這是癡心妄想！其實對方比較需要的是「聆聽」
—來自宇牛發佈於進擊的宇牛你會安慰人嗎？
會寫這篇‘’緣‘’自內心真心有感，也覺得這個～你會安慰人。亦也是我們人生中會碰到的一件事。
我除了擁抱，我最常說的話就是“
忘記自己是什麼時候開始學會「閉嘴」這件事。
大概是某次聽著抱怨煩惱時試著分享自己的經驗與看法被說了一句：「你一定要這麼嚴苛嗎？聽你說話很討厭，你說教的樣子讓我很反感。」
那時說不受傷絕對是騙自已，因此決定不再多說。
有時候會認為某些話或許能幫到某些人，但事實上那僅僅是自己的主觀判斷而已
人生不管做對做錯，總要真誠地說一次對不起，為的不是別人，而是自己。學會示弱或展現脆弱，人生真的會海闊天空起來。
#與自己交換日記
#Week08反省
#Day4
Q.最近，你曾「被」說了哪些部分需要改善呢？
當你被這樣說的時候，你的感覺是？
關於你被批評的部分，哪些事情是你真的可以控制的？
哪些又是你可以放過自己的？
✍️『別太在意(在乎)』『妳可以主動一點』
←前陣子(去年年底)曾「被」說。
當我聽到這
我一直不懂何謂愛自己，或許不做傷害的行為就是愛自己。過去的傷害令人站不起來，甚至懷恨到想要報復，思緒一旦沉浸其中，就是傷害自己的行為。是別人的事情，還自己拿過來壓在身上，也是傷害自己的行為。很恐怖的未來還沒到，現在就怕的不能生活，也是傷害自己的行為。
一個人要做到只活在此刻，把剛剛上面講的三件事情
❤️繼上一篇的文章裡聊到好多好多生活感受，也因有某些事實才引來某些感受，其實我也可以不以為意，但有高敏感的特質還是先選擇照顧好自己的內在！
💛不盼望人人都是最了解、最體貼自己的人，不盼望人人都是那麼善解人意、格外有智慧，至少在還成為人的時候，我們都試著盡一份心力把自己的任務好好完成。每個人定
別人的嘴你管不了，只有更堅決的強化自己的意念才是真的，他人再怎麼講你終究你還是你自己，惡意的攻擊本身就無意義，生活還是要過下去，而且要更加相信自己，心情會低落是正常的，但要告訴自己終究自己才是對的。
活到了現在這年紀，不該再輕易的接受他人的言語攻擊，你既沒欠他人更沒有主動去做攻擊，憑什
在成長的過程中，我們可能學會用批評的方式來回饋他人，而這種習慣不僅傷害了別人，也讓自己承受痛苦。藉由反思與探索，我學會了以建設性的方式來回應他人，而非以牙還牙。這篇文章分享了我的體悟與實踐，希望打破批評的循環，促進一個更有愛的社會。
“世上所有是非對錯、煩惱都是自己創造的,人幾乎能渡己…往往無法渡人”
改變一個人，這是癡心妄想！其實對方比較需要的是「聆聽」
—來自宇牛發佈於進擊的宇牛你會安慰人嗎？
會寫這篇‘’緣‘’自內心真心有感，也覺得這個～你會安慰人。亦也是我們人生中會碰到的一件事。
我除了擁抱，我最常說的話就是“
忘記自己是什麼時候開始學會「閉嘴」這件事。
大概是某次聽著抱怨煩惱時試著分享自己的經驗與看法被說了一句：「你一定要這麼嚴苛嗎？聽你說話很討厭，你說教的樣子讓我很反感。」
那時說不受傷絕對是騙自已，因此決定不再多說。
有時候會認為某些話或許能幫到某些人，但事實上那僅僅是自己的主觀判斷而已
人生不管做對做錯，總要真誠地說一次對不起，為的不是別人，而是自己。學會示弱或展現脆弱，人生真的會海闊天空起來。
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Q.最近，你曾「被」說了哪些部分需要改善呢？
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哪些又是你可以放過自己的？
✍️『別太在意(在乎)』『妳可以主動一點』
←前陣子(去年年底)曾「被」說。
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我一直不懂何謂愛自己，或許不做傷害的行為就是愛自己。過去的傷害令人站不起來，甚至懷恨到想要報復，思緒一旦沉浸其中，就是傷害自己的行為。是別人的事情，還自己拿過來壓在身上，也是傷害自己的行為。很恐怖的未來還沒到，現在就怕的不能生活，也是傷害自己的行為。
一個人要做到只活在此刻，把剛剛上面講的三件事情