自我欣賞練習清單

《自我欣賞清單》

練習5

生命的歷程中，

總會有搞砸的時候，

如何用更豐富的眼光來看，

會帶來對自己更多的欣賞。

這章要我們從「我是誰」跟「生平大小事清單」找出認為自己失敗的地方。

我唯一找到的就是：

「無法開車」

在這裡面，

練習要我們寫下三個覺的做不錯的地方，或是越多越好。

我在18歲就拿取駕照，

當時爸爸還陪我練車，

不過我只要坐在車上，

就會極度缺氧，

開了窗也是。

以前身上要學習攜帶紙袋，

缺氧時要用紙袋呼吸，

把養帶回來，

如果以現在來說，

我有很嚴重的換氣不足。

越來越大後，

才知道這是緊張跟焦慮，

某天爸爸陪我上路練車時，

我們開往草屯的方向，

有一條山路，

開著開著，

我開始頭暈了起來，

爸爸趕緊要我停在一個地方，

換手之後，我開始狂睡覺。

之後為了安全起見，

我就不練車了！

畢竟還有可以替代的。

記得靜心共修結束第二天，

志仲老師跟我一起等公車時，

我問了他一個問題：

「老師你開車嗎？」

老師回我：

「我不會開車，也沒有想學，騎摩托車。」

我聽到後，

有種釋然，

在這件事上，

我看見自己的不錯地方：

1.有考取駕照，也認真學習

2.有請老公陪我練習上路

3.沒有放棄練車

4.不會執著ㄧ定要開車，有替代方式

5.我是彈性的人

6.我敢於冒險，因為怕開車也去學開車

#練習4

#鬆動了開車的執著