2023-11-22|閱讀時間 ‧ 約 4 分鐘

韓劇《精神病房也會迎來清晨》當助人者也罹患心理疾患時

精神病房也會迎來清晨劇情介紹

在內科工作了3年的護士鄭多恩懷著緊張和激動心情迎來在精神健康醫學科上班的第一天，像多恩這樣離開工作了3年的病房轉到新科室的情況並不多見，大家都很好奇她為什麼來到精神病房。面對與內科完全不同的新環境，多恩像往常一樣，以親切的微笑接近患者並努力傾聽他們的心聲。但多恩對精神病房的工作仍很生疏，每天都有很多需要學習的事情。多恩在經常一起上班的肛門外科醫師董固允和好友宋裕贊的鼓勵下，依靠時而像老虎般嚴厲、時而像母親般慈祥的護理長宋曉信以及護理師同事們，逐漸適應了精神病房的環境。

在沒有窗簾、早晨的陽光最先照耀的精神病房裡，茁壯成長的多恩與期待每日明亮早晨的患者和監護人以及醫療團隊展開了豐富多彩的每一天。

圖片取自《精神病房也會迎來清晨》

韓國自殺率高與心理危機

二○二一年，韓國的自殺率為每十萬人二十六人，是經合組織（ＯＥＣＤ）國家中最高的。研究二○二○年南韓人口死因與南韓《預防自殺白皮書》，可以發現比率最高的是年輕人。自殺是該國青年人口的第一大死因，三分之二的二十至二十九歲死者與近一半的三十至三十九歲死者，皆是死於自殺。自殺率高的背後都是經濟問題，也反映了韓國的潛在矛盾，這是令年輕人難以生存的原因。

年輕人的就業難、教育的窄門窄、霸淩現象嚴重、韓國獨居人口劇增

圖片取自《精神病房也會迎來清晨》

助人者的心理健康危機

助人工作者在危機處理過程中所遭遇的壓力，首當其衝的就是危機事件本身的張力，由於危機事件大多涉及當事人身心上遭遇極大的威脅，當事人大多身陷極大的痛苦、沮喪、受挫、焦慮或憤怒中。因此，陪伴的助人工作者也非常容易溜進龐大的壓力中。

（取自助人工作者於危機處理過程中的壓力因應與自我照顧）

自我照顧行動

參與減壓團體：

（一)簡介:介紹成員，大略說明減壓團體的過程。(二)蒐集資料:帶領者以開放式問句提問，主要是讓成員說出這件事情的事實是什麼?(三)想法: 當你聽到這件事情時，你出現的第一個想法為何?(四)反應:在這整個事件中，讓你感到最糟糕的部分為何?(五)症狀:幫助成員去討論自己生理或心理的痛苦狀態。(六)教導:症狀正常化是這階段最重要的任務。(七)重新出發:幫助參與者對這件事在心理上做一個結束。

2. 主動尋求專業督導，並建立分享、討論的同儕伙伴與習慣

3. 建構一個安全無虞的工作環境

4. 接受自己的限制、坦然面對成功與失敗

（取自助人工作者於危機處理過程中的壓力因應與自我照顧）

「長久以來，我一直比較擅長去關懷別人、照顧他人，

反倒容易忽略自己的需求。所幸這幾年來，我已進步很多了。」

-Carl Rogers 75 歲時(引自 Skovholt, 2000/2001)